Саморазвитие

Посты о саморазвитии

подборка · 17 материалов

1 месяц назад

ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ 21 ВЕКА 👇🏻 Побывала на дне рождения Love People Agency @lovepeopleagency по приглашению @katyakolbe Кати Кольбе (клинического психолога и соосновательницы агентства, по совместительству моего первого коуча времен работы в adidas). Rooftop-бар в историческом районе Москвы, солнце, просекко, правда вместо тостов – нетворкинг и воркшоп Self Skills Friday о навыках саморазвития. Слушала про то, как управлять собой и командой (развлечения за 30!), задавала много вопросов #мнепох%йятакчувствую 😂👍🏼 Главная мысль: заметить своё состояние и самобичевание — это два разных действия. Первое отпускает, второе загоняет глубже. А кажется, одно и то же. Сравните «Кажется я чувствую тревогу» или «Опять накосячила, ничего сделать не могу нормально»... С Екатериной мы записывали 4-й выпуск подкаста — там подробно разобрали: - как формируется личное «благополучие», после которого не хочется уехать в тундру и пасти оленей или дауншифтнуть на Бали - успех ≠ счастье - «айсберг» организации: то, что видно (KPI, стратегия), держится на том, что не видно (эмоции, конфликты, намерения). Воркшоп — прямое продолжение того разговора, только уже с конкретными инструментами для руководителей и команд. В карусели — что забрала себе и вопросы для самопроверки. Какая из мыслей откликается вам больше всего? Кто не смотрел наш выпуск, отличная возможность залететь и оставить комментарий — 📱https://youtu.be/RwKWVpJPDxQ Иными Словами | Юлия Седова

Иными Словами

1 месяц назад

Вы возвращаетесь из отпуска — и не можете работать? Вот почему

Знакомая ситуация: вернулся из отпуска — и вместо энергии полный ноль концентрации, будто отпуск и не заканчивался. Это не лень и не «тяжело втягиваться». В отпуске мозг получает поток новых впечатлений и почти непрерывно выдаёт быстрые выбросы дофамина — по сути это тоже стресс, просто приятный. А фоновый уровень мотивации, с которым вы просыпаетесь каждый день, от такой перегрузки падает. Этот материал основан на выпуске подкаста «Иными Словами» с Екатериной Ронами — health coach, нутрициологом, студенткой Первого Московского государственного медицинского университета им...

Иными Словами

2 месяца назад

Муж подарил жене шубу на общие деньги. При разводе он потребовал её обратно — и выиграл

Юридически «гражданского брака» не существует. Есть зарегистрированный брак и есть сожительство — и во втором случае десять или пятнадцать лет вместе не создают ни одного обязательства по Семейному кодексу. Вклад в общее имущество, в детей, в быт не учитывается вообще. Люди вступают в отношения по любви, а закон потом работает по другим правилам. Этот материал основан на выпуске подкаста «Иными Словами» с Сергеем Ушаковым — адвокатом-медиатором, специализация семейное право и защита активов. Смотреть:...

Иными Словами

2 месяца назад

Если вы гордитесь тем, что работаете по 14 часов — прочитайте это

Зависимость — это не про вещество. Это про сужение: когда все потребности — в близости, в отдыхе, в достижении — начинают закрываться одной кнопкой. Работа тут ничем не отличается от алкоголя, кроме одного: общество её не просто не осуждает, а поощряет. Поэтому у трудоголизма нет внешнего сигнала «стоп» — проверять приходится самому. Этот материал основан на выпуске подкаста «Иными Словами» с Екатериной Ронами — health coach, нутрициологом и студенткой Первого медицинского университета. Смотреть:...

Иными Словами

2 месяца назад

Зачем учить языки, если ChatGPT переводит за секунды?

Два года у него от китайского болела голова. Японский он бросал пять раз. Александр Кондрашин говорит на двенадцати языках — и на вопрос, зачем это всё, когда нейросеть переводит мгновенно, отвечает не про лингвистику. Про мозг: чем больше нагружаешь, тем сильнее становится. А ещё про то, что 90–95% разговорной речи на любом языке — это всего 300–400 слов. Этот материал основан на выпуске подкаста «Иными Словами» с Александром Кондрашиным — он говорит на 12 языках, работает вице-президентом банка по китайскому направлению...

Иными Словами

2 месяца назад

К юристу приходят, когда уже поздно. 3 истории, после которых вы захотите проверить свои документы

Человек подписал поручительство за товарища — формальность, ничего не значит. Через какое-то время на него упало решение суда: взыскать 9 миллионов рублей, а сроки обжалования уже упущены. «К адвокату, как и к врачу, приходят тогда, когда уже заболело», — сказал Роман Кан в самом начале разговора. И дальше показал, насколько это правда: три истории из практики, после которых хочется пересмотреть собственные документы. Этот материал основан на выпуске подкаста «Иными Словами» с адвокатом Романом Каном, 25 лет практики, банкротство физических и юридических лиц...