Красота

Мы все хотим выглядеть красиво и ухоженно, стремимся наприседать и отжать, используем скрабы, маски и масла, но возраст все равно берет свое. И вот, мы уже замечаем первые неявные признаки приближающейся старости...

Сегодня мы продолжаем и рассказываем о волшебном упражнении, которое идеально дополнит комплекс упражнений на пресс. Это вакуум живота! Во время силовой тренировки на пресс основная нагрузка ложится на прямые и косые мышцы живота, в то время как при выполнении вакуума нагружается поперечная мышца...

Как добиться рельефного живота с красивыми кубиками? Скорее читать секреты идеального пресса! Помни истину - вид твоего пресса на 80% зависит от диеты и лишь на 20% - от тренинга! Для того, чтобы твой...

А вы знаете, что на наших прекрасных стопах расположено множество биологически активных точек, которые отвечают за внутренние органы и состояние организма в целом. Например, большой палец отвечает за голову,...

Лето в самом разгаре, но только на календаре, а редкое появление солнца удается поймать чаще всего только из окна офиса. Без паники! Даже в этом случае кожа может выглядеть свежей, сияющей и загорелой! Как...

В битве с лишними сантиметрами ты хочешь победить эту войну быстро. Самый быстрый способ похудеть в талии – носить корсет, как делали женщины примерно 100 лет назад. Однако корсет не поможет добиться идеальной талии, а лишь визуально скрывает недостатки. Какие же привычки мешают тебе обрести заветные 60 сантиметров? Начнем с того, что каждое тело индивидуально, и не стоит гнаться за конкретной цифрой 60 сантиметров. Эти принятые стандарты эталонов красоты в жизни встречаются крайне редко, а на нашу самооценку влияют отрицательно и заставляют нас голодать и изнурять себя диетами...