Слово лечит | Психолог Илья Твердохлеб

Сегодня про одну из самых наболевших тем психологии. Если вы везде добавляете определенные условия, которые должны каким-то образом совпасть с ожиданием вроде: «Вот похудею — тогда начну встречаться с людьми» «Вот накоплю денег — тогда позволю себе отдохнуть» «Вот дети вырастут — тогда займусь собой» То это не не просто прокрастинация. У этого есть название — синдром отложенной жизни. И он куда опаснее, чем кажется. Термин ввёл российский психолог Владимир Серкин в 1997 году. Он изучал людей, которые переехали на Север ради заработка — и годами жили в режиме «вот уедем отсюда, тогда и заживём»...

Привет, друзья! Продолжаю полюбившуюся вам рубрику юмора. Мы же говорим не только о сложных техниках, но и о простых вещах, которые поддерживают нас каждый день. И юмор — один из таких фундаментальных инструментов. Да, психология подтверждает: смех — это не побег от проблем, а способ дать мозгу передышку. Я собрал для вас новую порцию мемов, где юмор встречается с реальностью, а психология становится чуть ближе и понятнее. И я не про научную психологию, а про житейскую :) Разрешите себе несколько минут лёгкости...

На первой встрече с клиентами я часто слышу три очень похожие фразы: Если вам откликается хотя бы одна из этих мыслей — присядьте поудобнее, отложите на секунду рабочие чаты и сделайте глубокий вдох. С вами всё в порядке. Просто, скорее всего, вы столкнулись с феноменом, который наше общество активно поощряет и ставит в пример. Мы поговорим о высокофункциональной тревоге. Со стороны такой человек кажется суперпродуктивным роботом. У него как будто 25 часов в сутках: он закрывает задачи раньше дедлайнов,...