Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Психоанализ: долго, дорого и зачем?

Когда человек впервые решает обратиться к психологу, перед ним открывается довольно странный мир: Если человек специально не изучал психологию, совершенно непонятно, как среди всего этого выбрать то, что действительно ему подходит. Особенно много вопросов вызывает психоанализ - Фрейд, кушетка, разговоры о детстве и бессознательном. Теория, которой больше ста лет. На фоне современных методов, обещающих быстрые изменения и конкретный результат за ограниченное количество сессий, психоанализ легко принять за психологический антиквариат...

3 недели назад
 • Вы подписаны

3 секрета настоящего отдыха, о которых мало кто знает

«Я был в отпуске, но вообще не отдохнул». Я слышу эту фразу от клиентов довольно часто. Человек уехал, сменил обстановку, спал дольше обычного, лежал у моря, ходил на массаж. Формально всё было правильно, но внутри ничего не изменилось: Потому что отдых тела и отдых психики - не одно и то же. Можно не работать и при этом продолжать очень интенсивно работать психически. Так что же действительно нужно психике, чтобы восстановиться? Психике нужно меньше НОВОГО. Парадокс, но для восстановления иногда нужно не больше впечатлений, а меньше...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Почему вы снова не отдохнули? 3 условия перехода психики в режим "отдых"

«Сменил локацию - напряжение осталось». «Тело было на пляже, а голова продолжала работать». Наверняка вы слышали или сами произносили что-то подобное. Человек физически прекращает работать, но психически из работы не выходит. Он больше не сидит в офисе, но продолжает контролировать, прогнозировать, принимать решения, сравнивать себя с другими, следить за происходящим и адаптироваться к новому. Получается, можно уехать с работы, но не выйти из рабочего состояния. Почему так происходит? И что вообще...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Бессонница: почему психика не даёт уснуть?

Вечер. Рабочий день давно закончился. Вы ложитесь в постель. Тело устало и готово ко сну. Но проходит десять минут, полчаса, час… А внутри продолжается жизнь. Мысли не останавливаются, в голове снова и...

4 недели назад
 • Вы подписаны

"С тобой стало слишком сложно!" - что стоит за этими словами?

«Ты изменился.» «Раньше с тобой было проще.» «Ты всё усложняешь.» «С тобой стало тяжело.» Многие хотя бы раз слышали что-то подобное. И почти всегда после этого появляется один и тот же вопрос: «Может быть, со мной действительно что-то не так?» Скорее всего нет, с тобой все в порядке. Вероятно происходит совсем другое. В психоанализе настоящее изменение начинается не с поведения. Оно начинается глубже - с изменения психической организации личности. Человек постепенно перестает жить только ожиданиями других людей...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент