Павел Полин | Похудение

Признаюсь: я далеко не сразу пришёл в зал с великой миссией «быть здоровым». Я пришёл, потому что хотел выглядеть лучше. Чтобы кубики и бицуха как у Ван Дама с постера. Чтобы нравиться. Девушкам, конечно, в первую очередь. Да и просто случайным знакомым. Ну, и себе — но это уже в последнюю очередь. И да, на старте это действительно работало. Я шёл в зал, вспоминал про бывшую, поднимал штангу с такой злостью, как будто она — это штанга. И думал: «ты еще пожалеешь!» И вот руки забились — приятно...

Если хочешь есть овощи не из пластика — ешь их вовремя. Потому что летние и осенние овощи, в отличие от январских томатов с вкусом пластилина, реально приносят пользу. В них больше витаминов, больше вкуса, меньше химии и, конечно же, они дешевле. А это тоже весомый аргумент. И вот тебе мой топ-3 сезонных овощей, которые я ем почти каждый летний день. Вот уж действительно недооценёный овощ. Большинство вспоминает о ней только когда готовят борщ или сельдь под шубой. А зря. Салаты из свёклы я не люблю, поэтому обычно запекаю её с тимьяном — и капец как вкусно! Но главное — не выбрасывай ботву...