Найти в Дзене
Близость и границы
Темы близости и границ обсуждаются нынче часто и много. И возникает много путаницы: границы призывают «отстаивать», а как при этом развивать близость – непонятно… Встречали такое? Кажется, что близость – это быть как шерочка с машерочкой, дышать в унисон, смотреть в одну сторону, понимать друг друга без слов… Но это, господа, все романтика, не имеющая никакого отношения к реальности. Близость – это больно. Порой очень больно. Истинная близость возникает тогда, когда люди встречаются своими «колючками»,...
1 неделю назад
Встреча с собой
Сегодня я хочу вновь поднять тему, которая уже звучала на нашем канале, но остаётся актуальной и значимой — о нашем внутреннем ребёнке. Когда мы взрослеем, на наши плечи ложится всё больше ответственности: за работу, детей, здоровье, внешний вид, финансовое благополучие… Мы учимся быть сильными и самостоятельными. Но внутри нас продолжает жить маленький ребёнок — напуганный, растерянный, обиженный или обвиненный когда-то. И часто именно он управляет некоторыми нашими поступками и решениями. Странно? Возможно...
1 неделю назад
Руководитель "подросток"
В бизнесе часто говорится о компетенциях, стратегиях, KPI и есть фактор, который не внести в отчетность, а его значимость очень важна - это эмоциональная зрелость руководителя. Бывает так, что в кресле руководителя сидит взрослый, успешный человек, а его методы управления говорят о чем-то другом. Например, он транслирует своим подчиненным психологическую травму, которая проявляется в постоянном чувстве обиды. Он убежден, что с ним поступают плохо, что он не дополучает того, чего заслуживает, у него часто жертвенная позиция и постоянные претензии к миру, который обязан все компенсировать...
1 неделю назад
Кому надо
Сколько много раз в практике я встречалась с высказываниями клиентов о том, что им надо что-то сделать/начать/закончить и тд. Честно сказать, раньше я тоже жила из позиции «надо». Задаю простой вопрос клиенту: «Кому надо»? В большинстве случаев оказывается, что на самом деле надо кому угодно родным/коллегам/друзьям/, только не ему самому! Часто это про установки, которые закладываются в детстве от родителей/учителей/ значимых людей! Как, например, популярная установка: «Хорошие мальчики/девочки не злятся!»...
1 неделю назад
Просить о помощи
Я все сделаю сам/сама! Я со всем разберусь, я все смогу! Я сильная/ый! Я не нуждаюсь ни в чьей помощи и поддержке! Как часто вас посещают такие мысли? Я, например, жила 27 лет с установкой «Я сама!». Так уж повелось с малых лет. Так было принято в моей семье: я сама готовила себе еду, сама училась, сама справлялась с трудностями, сама выстраивала коммуникацию со сверстниками, сама проживала трудности, всё САМА! Я не умела просить о помощи. Это были либо манипуляции либо «Ты сам должен увидеть, что мне плохо и прийти мне на помощь! Ты же мой друг/ моя подруга/ родственник/ парень/ муж!»...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала