Путь к успеху: лайфхаки для достижения целей

Каждый из нас хотя бы раз решал во что бы то ни стало начать делать зарядку, отказаться от чрезмерного употребления кофе, добавить в свою жизнь спорт и внедрить другие полезные начинания. А потом что-то шло не по плану и задуманное срывалось. За одним пропущенным днём следовал второй, третий и … всё. Ещё одна неудачная попытка. Прощай, полезная привычка! Собрали для вас несколько приёмов, которые помогут продолжить начинание даже после пропущенного дня. Друзья, у нас уже был большой материал на эту тему (ссылка будет внизу)...

Бывало ли у вас такое, что все ваши мысли были заняты обидой на человека? Вы думаете, как вы его презираете, а может и того хуже. Вы снова и снова прокручиваете в голове травмирующее событие и боль, которую вам причинили. Эти чувства разрушают нас изнутри, портят настроение и мешают сосредоточиться на собственной жизни. Испытывая обиду, мы априори не можем испытывать счастье. Вот почему важно как можно скорее справиться с разрушающими эмоциями. Обида – всего лишь наша реакция на ситуацию или поступок другого человека...

Ни один бизнесмен, миллиардер или знаменитость в точности не скажут, в чём секрет успеха. Потому что единого для всех трюка достижения поставленных целей нет. То, что сработает для одного, может в корне не подойти другому. «Успешность» определяется не какими-то особыми действиями, а нашими внутренними принципами, установками и КАЧЕСТВАМИ личности, чертами характера. Мы выделили несколько принципов, которых придерживаются все успешные люди. Для достижения успеха мы должны уметь преодолевать тягу к сиюминутным удовольствиям, чтобы делать то, что действительно полезно...

Записаться на приём к врачу, получить консультацию в налоговой или банке, договориться с поставщиком или клиентом – большая часть наших переговоров ведётся именно по телефону. Но в таких условиях комфортно себя чувствуют далеко не все. Я знаю много людей, которые предпочтут написать смс, отправить письмо и даже прийти лично. Когда-то такой была и я. А теперь я наблюдаю такую проблему у своих подчинённых (даже взрослых). Рассказываю, что помогло мне преодолеть страх телефонной трубки. Статья скорее будет полезна студентам и молодым специалистом...

Большая часть наших с вами идей не реализуется за 1-2 дня. На достижение цели могут требоваться недели (а то и годы!). В начале пути мы максимально замотивированы: «Ну всё, начинаю с завтрашнего дня! Вот теперь-то я точно приведу себя в форму (получу диплом, отучусь на водительские права, напишу книгу, разобью под окном шикарный цветник … в общем, подставить нужное :))». Но что происходит спустя время? Мы просто теряем мотивацию и начинаем прикладывать всё меньше усилий, а то и вовсе бросаем идею...

Жизнь состоит из непрерывной очереди решений: больших и маленьких, влиятельных и незаметных, простых и сложных. Начиная от выбора «что съесть на завтрак» и заканчивая сменой надоевшей работы, выходом из отживших себя отношений, переездом в новый город. Бывает, всё идёт как по маслу: будто сама Вселенная подсказывает, что ты на правильном пути. А бывает наоборот: каждый шаг встречает сопротивление, словно указывая на то, что не стоит этого делать. В этой статье научимся различать что происходит...

В наше время всё больше людей обращаются к психологам. Добросовестные (!) психологи действительно способны вселить человеку веру в себя, помочь разобраться с трудностями и пережить жизненные неприятности. Но есть тип людей, которым не поможет даже психолог. Психолог может отказаться от любого клиента по одной из объективных причин. Но отказ одного специалиста не означает, что от этого же клиента откажутся и остальные. Примеры объективных причин, по которым психолог может отказать человеку в совместной...

Работа занимает существенную долю нашей жизни. С ней же связана и большая часть проблем: Решаемы ли эти «проблемы»? Однозначно, да. Так почему же мы ничего не делаем, чтобы изменить ситуацию, но при этом упорно продолжаем жаловаться на жизнь? Потому что нам так удобно. Принимая любое решение, мы должны будем столкнуться с его последствиями. А брать на себя такую ответственность готовы не все. Что будет после увольнения: Проще говоря, мы попадём в зону стресса. Гораздо приятнее продолжать жить комфортную жизнь (которая, к слову, нас не устраивает (!)), чем переживать все эти трудности...

Общение с окружающими часто требует гибкости, терпения, умения находить точки соприкосновения и избегать конфликтов. Согласитесь, это бывает сложно. Но существуют хитрости, которые упростят и сделают более приятным любой разговор. Хочу поделиться тремя трюками общения, которые часто использую сама. Когда собеседник выливает на нас всю свою ярость, большинство людей тоже переходит на крик. Что получается в итоге? Два человека, которые в прямом смысле слова сотрясают воздух своими голосами, но абсолютно не слышат друг друга...

Кто из нас не хотел бы сделать свою жизнь лучше? Найти новую работу, разбить под окном сад, начать заниматься творчеством, записаться на танцы. Желания вполне реальные. Но почему мы ничего не делаем, чтобы их осуществить? Страшно, нет времени, возраст не тот, неудачный день, слишком много работы, трудное детство, несчастливый брак, пошёл не на ту специальность – мы можем придумать сотни оправданий своему бездействию. О, сколько же сил и времени мы тратим на поиск оправданий, вместо того, чтобы направить энергию в конструктивное русло...

Как вы думаете, что отличает успешных людей от других? Дело вовсе не в магии или везении, а в жизненных принципах и установках. Эти привычки не требуют сверхъестественных усилий, но могут коренным образом изменить вашу жизнь. 1. Они не жалуются, а ищут способы решить проблему Успешные люди никогда не тратят время на жалобы. Вместо этого они сосредотачиваются на поиске решений. Сталкиваясь с проблемой, эти люди не будут искать виноватых, пенять на окружающих, обстоятельства или несправедливость жизни...

Бывало ли у вас такое, что вы задались целью (условно, научиться рано вставать или каждый день делать утреннюю зарядку), повторяли действие несколько дней, но «перевести» его в привычку так и не получалось? Вопреки популярному мнению, привычка не сформируется сама по себе, если вы просто повторите действие 21 день. Формирование «привычки» подчиняется определённому механизму. Если знать, как он работает, привычку можно сформировать за 1 день. Хочу поделиться секретами, которые позволяют мне быстро и гарантированно формировать полезные привычки...