Климакс без прикрас

Представьте: вы пришли к гинекологу, а он говорит: «Вам нужна кольпоскопия». И тут же в голове: «А-а-а! Это рак? Это больно? Что мне будут делать?» Стоп. Давайте раз и навсегда разберёмся с этой процедурой. Когда действительно нужна кольпоскопия 1️⃣ Если мазок на цитологию (ПАП-тест) показал отклонения. 2️⃣ Если врач увидел подозрительные участки при осмотре. 3️⃣ Если у вас есть ВПЧ высокого онкогенного риска. Вирус сам по себе не лечится, но шейку матки нужно контролировать. Самый частый вопрос: больно ли это? По ощущениям — как обычный осмотр зеркалом. Единственное, что вы можете почувствовать — лёгкое пощипывание или жжение, когда врач обрабатывает шейку специальным раствором (уксусной кислотой или йодом). Это нужно, чтобы увидеть патологические участки. ❗️Важно: кольпоскопия не травмирует ткани. Это просто осмотр шейки матки под специальным микроскопом с увеличением до 30 раз. Это ваша страховка от запущенных заболеваний. Как подготовиться (за 48 часов до процедуры) ✔️ Никакого секса. ✔️ Никаких тампонов, свечей и спринцеваний — внутри должна сохраняться естественная среда. ✔️ Никаких ванн — только душ. ✔️ Лучше планировать визит на 5–7 день цикла, когда кровянистых выделений точно нет. Кольпоскопия — это не приговор, а просто диагностика. Лучше один раз проверить, чем годами гадать. ❤️ Сохраните, чтобы не забыть правила подготовки. Берегите себя и приходите к врачу вовремя. Если нужна консультация — пишите в MAX:max.ru/...hlss

Кому, когда и как прививаться от ВПЧ Возрастные рекомендации 1️⃣ Идеальное время: 9–14 лет • До начала половой жизни, то есть до вероятной встречи с вирусом. Эффективность максимальна. • Схема: две дозы с интервалом 6–12 месяцев. 2️⃣ Молодые взрослые (до 26 лет) • Вакцинация рекомендована всем, даже если половая жизнь уже начата. • Схема: три дозы (0 — 1 — 6 месяцев). • Это касается и девушек, и юношей, так как мужчины являются переносчиками вируса и также подвержены связанным с ВПЧ онкологическим заболеваниям. 3️⃣ Взрослые после 26, 45, 55 лет — можно ли? Да, можно и часто нужно. Официальные рекомендации многих стран делают акцент на вакцинации до 26 лет, но верхней возрастной границы не существует. Почему это имеет смысл: • Вы могли не встретить все онкогенные типы. Вакцина защищает от нескольких штаммов. Даже при наличии одного типа она обезопасит от других. • Иммунитет от перенесенной инфекции может ослабевать. Вакцинация может служить «бустером» защиты. • Новые отношения в зрелом возрасте — риск встретить новый для вас тип ВПЧ. Важно: после 26 лет решение принимается индивидуально с врачом. Эффективность будет ниже, чем у подростков, но защита от части онкогенных вирусов всё равно формируется. Вакцина не лечит текущую инфекцию или имеющиеся заболевания. Нужна ли консультация и обследование перед прививкой? Консультация врача (гинеколога, терапевта, педиатра) — ЭТАП №1 Цель: определить показания, исключить противопоказания (острая болезнь, аллергия на компоненты вакцины), обсудить ожидания. Обследование: что нужно в разных ситуациях? • Для девочек 9–14 лет (не живущих половой жизнью): достаточно осмотра педиатра. Гинекологический осмотр и анализы не требуются. • Для женщин, живущих половой жизнью (включая возраст 25+, 45+): рекомендуется гинекологический осмотр, ПАП-тест (цитология) и тест на ВПЧ высокого риска, если они не делались по плану скрининга. Вакцинация полезна даже при положительном результате (защитит от других типов), но это знание важно для вашего дальнейшего плана наблюдения. Противопоказания Аллергическая реакция на предыдущую дозу или компоненты вакцины, острые заболевания, беременность. Важно 1️⃣ Вакцина не отменяет скрининг! Регулярные визиты к гинекологу, ПАП-тест и ВПЧ-тестирование (по возрасту) обязательны для всех женщин, независимо от прививочного статуса. 2️⃣ Это профилактика, а не лечение. Вакцина не может устранить уже существующий в организме вирус или вылечить вызванные им изменения. 3️⃣ Защита — не 100%. Вакцина действует против наиболее опасных, но не против всех типов ВПЧ. Пост носит информационный характер. План вакцинации и обследования должен составляться индивидуально после очной консультации с врачом.

Дорогие подписчицы! Сегодня в моем сообществе в ВК — ваша любимая рубрика «вопрос-ответ» 👍🏻 Пишите свои вопросы под постом в ВК — бесплатно отвечу на один конкретный вопрос — только подписчикам моего сообщества! vk.ru/...5299

Если у вас есть эти 5 ощущений — ваше тело давно кричит о помощи ⚠️ Если у вас есть эти 5 ощущений — вы давно живёте на пределе ⤵️ 1. Постоянная усталость Вы просыпаетесь уже уставшей. Кофе, сон, отпуск — ничего не дает ощущения восстановления. Батарейка села, а заряда нет ❌ 2. Раздражительность «на ровном месте» Вас бесят звуки, вопросы близких, медленная очередь. Раньше вы бы отмахнулись, а теперь срываетесь. 3. Фоновая боль Тянущий низ живота, ноющая поясница, головная боль напряжения, ком в горле, сжатые челюсти. Боль, которая стала вашим тихим, но верным спутником. Часто списываем это на «гинекологию» или «остеохондроз». 4. Отсутствие желаний Вам ничего не хочется: ни встречаться с друзьями, ни смотреть кино, ни осваивать новое. Даже то, что радовало, стало бременем. Либидо на нуле — один из самых чутких маркеров внутреннего состояния ❤️‍🩹 5. Тревога без видимой причины Утром просыпаетесь с чувством сдавленности в груди, вечером не можете уснуть от навязчивых мыслей. Всё вроде благополучно, но внутри — фоновая тревога, как негромкий, но назойливый звук 🔊 Если при чтении вы узнаёте себя — этот пост для вас 👀 Вы не просто «устали». Ваше тело кричит о помощи 🆘 Вы не ленивы, не истеричны и не теряете интерес к жизни потому, что «ну уже возраст, пора». Это красные лампочки на приборной панели организма 🚨 Это истощена нервная система. Это хронический стресс, который держит все мышцы в тонусе. Почему так происходит? Когда вы месяцами (а иногда и годами) живёте в режиме «надо», «должна», «срочно», игнорируя отдых, сон и свои потребности, система переключается в режим выживания ⚡ Надпочечники работают на износ ⚠️ Гормональный баланс нарушается (часто страдает прогестерон, регулирующий спокойствие и сон). Нервная система истощается. Ваше тело платит ту цену, которую вы ему диктуете своим ритмом жизни 💔 Кто может помочь и с чего начать: 1. Гинеколог-эндокринолог Сдаём анализы на гормональный фон, витамины (особенно D, B12, железо, магний). Многие симптомы напрямую связаны с их дефицитом или гормональным дисбалансом. 2. Терапевт / эндокринолог Общий анализ крови, биохимия, проверка работы щитовидной железы — обязательный минимум. Часто за маской «синдрома хронической усталости» скрывается, например, субклинический гипотиреоз или анемия. 3. Психолог / психотерапевт Работа с тревогой, выгоранием, обучение техникам управления стрессом и восстановления границ. С чего начать прямо сегодня? • Сон 🛌 — приоритет №1. 7–8 часов в темноте и тишине. • Движение 🚶‍♀️ — прогулка 30 минут в день, чтобы «проветрить» голову. • Микропаузы ⏱️ — поставить таймер на каждый час, встать, потянуться, выпить воды, посмотреть в окно. • Сказать «нет» ✋ — лишнему поручению, необязательной встрече, себе в стремлении сделать всё идеально. Ваше тело — самый верный союзник, который изо всех сил пытается до вас достучаться. Эти пять ощущений — начало пути назад к себе 🌿 К той, которая имеет право на отдых, на тишину, на здоровье и радость.

Зачем родителям девочки может понадобиться онлайн-консультация детского гинеколога ⤵️ Здоровье девочки — это то, что формируется уже сейчас: с первых месячных, с первых болей, с первых тревожных симптомов и вопросов. Очень часто родители сомневаются: - нужно ли идти к врачу, - норма ли это, - не рано ли, - не «перерастёт» ли. 👉 Я хочу напомнить, что провожу онлайн-консультации для родителей девочек и подростков. Этот формат подходит, если важно: — получить второе мнение по назначениям — спокойно разобрать анализы, УЗИ, МРТ — обсудить боли, цикл, выделения, гормональные изменения — понять, что требует лечения, а что — наблюдения — выстроить грамотную стратегию заботы о здоровье дочери или внучки Иногда онлайн-консультация — это не про срочные назначения. А про ясность, спокойствие и понимание, как действовать дальше. Формат удобен, если: • нет возможности прийти очно • ребёнок стесняется визита • нужно мнение специалиста как можно скорее • важно задать вопросы и быть услышанными • если нет детского гинеколога Всегда объясняю простым языком и отталкиваюсь от конкретной ситуации. Если вам откликается такой подход — напишите мне в МАХ: max.ru/...hls Расскажу, как проходит онлайн-консультация и как можно записаться 💛

Как правильно сдавать гинекологические анализы 🧪 Сдали анализы, а результат «плохой» или непонятный? Иногда проблема не в здоровье, а в подготовке. Вот что важно знать ⤵️ 1️⃣ Когда сдавать Мазок на флору, ПЦР, посев — оптимально с 5 по 10 день цикла (считаем с первого дня менструации)❗️Анализы сдают вне обострения, без выраженных симптомов. 2️⃣ За 2–3 дня до анализа 🚫 никаких спринцеваний 🚫 тампонов 🚫 интимных гелей 🚫 половых контактов ✔️ только тёплая вода и нейтральное мыло для наружной гигиены 3️⃣ После лечения После антибиотиков и противогрибковых препаратов анализы сдают не раньше чем через 2–4 недели. 4️⃣ Во время месячных ❌ мазки не сдают (исключение — гормональные анализы, их день назначает врач) 5️⃣ Перед приёмом ⏳ за 2–3 часа до мазка не мочиться 📌 Правильная подготовка = точный результат = корректное лечение. Это экономит время, нервы и деньги. 💾 Сохраняйте, чтобы не потерять!

📌 Болезненные месячные в 15 лет: случай из практики На приёме была девочка 15 лет с мамой. Жалобы: выраженные боли внизу живота во время менструаций, которые не купируются обычными обезболивающими. Менструации начались с 12 лет — и сразу стали болезненными. На протяжении 3 лет девочка самостоятельно принимала но-шпу, спазмолгон, найз, доходило даже до уколов кеторола — без эффекта. Последние 6 месяцев ситуация ухудшилась: к болям присоединились обильные менструальные кровотечения, появилась слабость, головокружение — потребовался вызов скорой помощи. Беременность и роды у мамы протекали без особенностей. В молодости у неё тоже были болезненные месячные. Осмотр 💡 Девочка астенического телосложения, бледная. При гинекологическом осмотре через прямую кишку: ▫️ болезненность в области крестцово-маточных связок ▫️ подвижность матки ограничена Я сразу заподозрила эндометриоз. Учитывая, что на УЗИ очагов эндометриоза не нашли, для верификации диагноза назначили МРТ органов малого таза. Диагноз подтвердился ✅ Лечение 💊 Назначена гормональная терапия, направленная на подавление активности эндометриоидных очагов. Дополнительно — терапия железом для коррекции анемии на фоне обильных месячных. Результат через 1 месяц ✅ болевой синдром значительно уменьшился ✅ кровотечение стало умеренным ✅ улучшилось общее самочувствие, настроение, повысилась активность 📌 Рекомендации для родителей 1️⃣ Болезненные месячные у подростков могут быть ранним признаком эндометриоза. 2️⃣ Когда нужно срочно обратиться к детскому гинекологу: ▫️ боли с первых менструаций ▫️ боли, не снимающиеся обычными обезболивающими (ибупрофен, парацетамол и др.) ▫️ боли, из-за которых ребёнок пропускает школу и занятия ▫️ присоединение обильных менструаций ▫️ боли с тошнотой, рвотой, обмороками 3️⃣ Бесконтрольный приём обезболивающих «заглушает» симптом, но не лечит причину, позволяя болезни прогрессировать. Спазмолитики вызывают обильные менструации. 4️⃣ Современная диагностика (УЗИ, МРТ) и лечение (щадящая гормональная терапия) позволяют эффективно контролировать эндометриоз в подростковом возрасте, сохраняя качество жизни и фертильность на будущее. Хочу напомнить, что я принимаю онлайн — для записи пишите в телеграм: t.me/...lun Или Макс: max.ru/...hls

🌸 Что нужно знать об интимной гигиене девочки-подростка Почему важна интимная гигиена у девочки-подростка? Помимо неприятного запаха и дискомфорта в интимной зоне, несоблюдение правил личной гигиены может привести к дисбалансу микрофлоры влагалища, возникновению воспалительных заболеваний, которые могут стать причиной нарушений функций женского организма в зрелом возрасте. Особенности половой системы у девочек-подростков ▫️ близость ануса к влагалищу и уретре (кишечная палочка может попадать из прямой кишки на вульву, во влагалище и уретру, вызывая воспаление) ▫️ тонкая, легкоранимая слизистая оболочка ▫️ слабокислая среда влагалищного секрета ▫️ низкий уровень эстрогенов, что способствует сухости ▫️ слабая иммунная устойчивость — отсутствие лактобактерий Основные правила интимной гигиены ✅ Подмывание должно проводиться всегда в одном направлении спереди назад — от вульвы в сторону ануса, а не наоборот. ✅ Вода должна быть проточной, струя направлена сверху вниз, чтоб смывать загрязнения, а не плескать повторно грязную воду из тазика на половые органы. ✅ Температура воды должна быть теплой и комфортной, поскольку кожа половых органов очень чувствительна. ✅ Мыть следует только половые губы и вульву, влагалище мыть не нужно, так как это самоочищающийся орган. ✅ Подмывание можно проводить только рукой, а использование мочалок и щеток не рекомендовано из-за риска повреждения кожи с дальнейшим инфицированием. ✅ Кожу после подмывания нужно промокнуть мягкой тканью, а не вытирать, так как это может травмировать слизистые половых органов. ✅ После посещения туалета половые органы так же следует промокнуть бумагой спереди назад, а не в обратном направлении. ✅ Нижнее белье должно быть «дышащим» из натуральных тканей с возможностью термической или другой антисептической обработки. ✅ Стринги носить не рекомендуется, так как это может травмировать слизистую половых органов и вызывать воспаление. ✅ Ежедневные гигиенические прокладки могут вызывать парниковый эффект, способствуя нарушению микрофлоры влагалища, поэтому не рекомендованы. Как выбрать правильное средство ▫️ у девочек подростков рекомендуется использовать гигиенические средства с нейтральным или слабокислым pH, чтобы не вызвать чрезмерного обезжиривания и сухости ▫️ хорошо, если средство содержит натуральные растительные противовоспалительные компоненты, такие, например, как экстракт корня солодки ▫️ необходимо избегать в составе синтетических красителей, так как они могут вызывать аллергию Особенности гигиены во время месячных 🩸 Подмываться необходимо не менее 2 раз в сутки, во избежание неприятного запаха и опрелостей. 🩸 Мыть можно только снаружи, влагалище мыть струей воды или пальцами нельзя. 🩸 Использовать гигиенические прокладки и тампоны мини с натуральной поверхностью, сменять их не реже, чем каждые 4 часа, во избежании синдрома токсического шока. 🩸 Купания в открытых водоемах, бассейнах, банях, а также половых контактов следует избегать в период менструации. Можно ли пользоваться тампонами? Для подростков существуют специальные тампоны размера мини, поэтому не стоит беспокоиться о повреждении девственной плевы при их использовании. Девственная плева имеет отверстие в центре, через которое вытекает менструальная кровь. К тому же изменение уровня гормонов во время месячных делает девственную плеву более эластичной и менее склонной к повреждениям. Однако стоит иметь в виду, что девственная плева может иметь свои анатомические особенности, поэтому перед тем, как начать использовать тампоны впервые, лучше посоветоваться с гинекологом.

На каком боку лучше спать после 45 лет? Вы замечали, как сладко и спокойно спят дети — хоть на животе, хоть поперёк кровати? Здоровому взрослому человеку в целом тоже можно спать в любой удобной позе. Но после 45–50 лет многое меняется. И сон — не исключение. Почему с возрастом мы чаще выбираем сон на боку? Сказываются возрастные изменения: ▫️ Опорно-двигательный аппарат Снижается гибкость позвоночника, грудной клетке становится сложнее подниматься при дыхании. ▫️ Сердечно-сосудистая система Повышенное давление, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, аритмии — всё это влияет на комфорт сна. Женщины в менопаузе часто отмечают: — дискомфорт, — частые пробуждения, — неприятные ощущения при сне на левом боку, из-за чего интуитивно переходят на правый. У пациентов с сердечной недостаточностью может появляться одышка в положении лёжа, поэтому они вынуждены спать полусидя. Есть и редкое состояние, при котором одышка возникает именно на левом боку и уменьшается при повороте на другой. Почему многим комфортнее спать на правом боку? С физиологической точки зрения сон на правом боку может: ✔️ уменьшать нагрузку на сердце ✔️ снижать лёгочное капиллярное и венозное давление ✔️ снижать пульс и артериальное давление ✔️ улучшать сердечный выброс и работу желудочков ✔️ уменьшать количество эпизодов остановки дыхания во сне (что особенно важно для женщин в климаксе) Но не всё так однозначно ⤵️ В медицине редко бывает «чёрное» и «белое». Есть ситуации, когда левый бок — предпочтительнее. 🔹 При заболеваниях ЖКТ Гастрит, ГЭРБ, ощущение тяжести после еды. В этом положении: — желудок и поджелудочная железа находятся ниже пищевода, — содержимое желудка меньше забрасывается вверх, — желчь оттекает свободнее, — снижается риск изжоги и давления на стенки желудка. 🔹 Для лимфатической системы Сон на левом боку улучшает отток лимфы, уменьшает отёчность, особенно в ногах. Подходит людям, склонным к задержке жидкости или тем, кто много времени проводит на ногах. Главное ☝🏻 ✔️ Универсальной «правильной» позы сна не существует. ✔️ Ориентируйтесь на свои ощущения, диагнозы и качество сна. ✔️ Если сон стал поверхностным, появились одышка, частые пробуждения, сильная усталость — это повод обсудить ситуацию с врачом. Сон — важнейшая часть здоровья, особенно после 45. И он должен восстанавливать, а не забирать силы 🤍

Как подготовиться к климаксу и прожить этот период качественно 🥀 Мы стали жить дольше. И сегодня примерно треть жизни женщина живёт без менструаций. Поэтому всё чаще возникает вопрос: как подготовиться к климаксу так, чтобы эти годы были активными и без серьёзных заболеваний? Что важно сделать ⤵️ 1️⃣Подготовка к приёму гинеколога В переходном периоде важно принести менструальный календарь. Сначала цикл укорачивается, затем появляются задержки. Если в 45 лет месячные становятся редкими или нерегулярными, необходимо исключить: ▫️заболевания щитовидной железы ▫️повышение пролактина ▫️преждевременную недостаточность яичников ▫️беременность (тест обязателен) Если менструации отсутствуют 3 месяца, с высокой вероятностью менопауза наступит в течение ближайших 4 лет. Врач по специальной шкале определяет период жизни: репродуктивный, переходный или менопаузальный (ранний или поздний). Это важно для правильного обследования и лечения. 2️⃣ Оценка симптомов по шкале Грина Скрытые проявления дефицита гормонов: ▫️сухость ▫️депрессия ▫️боли в суставах ▫️снижение либидо ▫️нарушения сна и др. Если по шкале набирается более 10 баллов — требуется заместительная гормонотерапия. 3️⃣Обследования ▫️анализ крови на ФСГ (не всегда информативен из-за нестабильности гормонов) ▫️УЗИ с подсчётом фолликулов Если фолликулов меньше 4 — началось снижение овариального резерва. 4️⃣ Контрацепция 40+ Беременность после 40 лет несёт высокие риски для женщины и плода. Рекомендуются: ▫️КОК с натуральными эстрогенами (Клайра, Зоэли) ▫️внутриматочная система Мирена (безопаснее) Это не реклама❗️ 5️⃣ Ежегодные чекапы для женщин 40+ Обязательно включать денситометрию. 6️⃣ Контроль хронических заболеваний Важно держать под контролем: ▫️артериальное давление ▫️уровень сахара Эти показатели повышают риск рака матки. 7️⃣ Приём витаминов Витамин D и омега-3 — при наличии дефицитов. 8️⃣ Фитоэстрогены Только по назначению врача. Много побочных эффектов, мало изучены и малoэффективны. 9️⃣ Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) Не назначается «для профилактики старения». Назначается только при показаниях, в том числе при наличии менструаций. Перед назначением врач оценивает риски рака молочной железы и сердечно-сосудистых заболеваний. 1️⃣0️⃣Образ жизни ▫️нормализуйте вес ▫️не сидите на жёстких диетах ▫️уменьшайте объём пищи ▫️поддерживайте физическую активность Именно в переходный период развивается саркопения — потеря мышечной массы, появляются «крылья» на плечах, складки на бёдрах и в области живота. 1️⃣1️⃣ Тренировка мозга Чтение, медитации, обучение новому помогают снизить риск деменции. ❗️Отодвинуть климакс невозможно, но сгладить симптомы — реально. А вот приблизить менопаузу легко: алкоголь, курение, наркотики. Если хотите более глубоко разобраться в теме — всем подписчикам телеграм-канала дарю бесплатный гайд «Как подготовиться к климаксу» 🔽 Получить — по ссылке 🔗 t.me/...972

Как молоды мы были… Сегодня — День студента. И я невольно возвращаюсь мыслями в своё студенчество. Моё время пришлось на 80-е годы. Вступительный конкурс в медицинский институт тогда был одним из самых высоких в Иркутске. Никакого ЕГЭ — экзамены очно. Медалистам нужно было сдавать только биологию. К счастью, это был мой конёк. Я чётко ответила на все вопросы, получила пятёрку — и с головой окунулась в студенческую жизнь. Мне очень повезло с группой. Все — одного возраста, только после школы, с похожими интересами. Большинство жили в общежитии, были дружные и очень сплочённые. Основная масса — золотые медалисты, как сейчас сказали бы, «ботаники». Учились много и усердно, зубрили круглосуточно. Но без отдыха, конечно, никуда. Часто собирались всей группой в общаге, смеялись, веселились. Иногда на дискотеки к нам приходили строем курсанты военного лётного училища — было шумно и весело! Я всегда была модницей. На фото — дублёнка, сшитая из милицейского полушубка, и норковая шапка-«корабль». На первом курсе мама перешила мне своё вишнёвое кримпленовое платье — тогда это считалось настоящим шиком. Жизнь в общежитии кипела. Иркутяне любили после занятий заглянуть к нам на чай. На общей кухне приходилось караулить свою кастрюлю или сковородку — чаще всего они «пропадали» на мужской половине. После девяти вечера посторонних на вахте не пускали. Тогда ухажёры кидали камушки в окна, кричали, писали на снегу: «Я тебя люблю». Девчонки без парней смотрели в окно и тихо завидовали. Именно там я познакомилась с будущим мужем. Он учился в институте иностранных языков на военного переводчика — двухметровый красавец. А я — пышка, метр шестьдесят ростом. Нас так и называли: Дон Кихот и Санчо Панса. Но это уже совсем другая история. Я жила в комнате со старостой группы — девушкой из Краснодара, кубанской казачкой, красавицей и певуньей. Она впервые в жизни увидела снег именно в Иркутске. Мы всей группой покупали ей шубу и учили кататься на лыжах. На третьем курсе я вышла замуж, родилась дочка. Одногруппники очень помогали: каждый по очереди пропускал день и сидел с моей Нюрочкой. Я с утра кормила её, сцеживала молоко в бутылочку и бежала сдавать зачёты. До сих пор вспоминаю это с огромной благодарностью. Заведующий военной кафедрой тогда говорил: «Женщина — дезорганизатор в армии». Поэтому беременные и молодые мамы сдавали экзамены автоматом. А дальше были госэкзамены, интернатура по акушерству и гинекологии в родном Тулуне — и долгие-долгие годы работы. Студенчество — самое счастливое время в моей жизни. Оно пролетело очень быстро, но оставило огромное количество тёплых, живых воспоминаний. А как проходило ваше студенчество? Поделитесь в комментариях 💛

Беременность и роды в 2026 году: на какую поддержку от государства можно рассчитывать Если вы официально трудоустроены и планируете беременность или уже ждёте малыша, важно заранее понимать, какие выплаты вам положены и где их оформлять. 🔜 Выплаты по беременности и родам Это разовая выплата за период больничного листа, который открывается в женской консультации за 70 дней до предполагаемых родов. Максимальные суммы в 2026 году: ▫️при обычных родах — до 955 836 ₽ ▫️при осложнениях — до 1 065 074 ₽ ▫️при многоплодной беременности — до 1 324 515 ₽ Размер рассчитывается исходя из 100% среднего дохода за два предыдущих календарных года. В расчёт включаются и доходы по договорам ГПХ. 📎 Оформление происходит через работодателя — больничный лист передаётся в бухгалтерию. 🔜 Пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет После окончания больничного по беременности и родам назначается ежемесячная выплата. ▫️40% среднего заработка — если один ребёнок ▫️до 100% дохода — при двух детях Предельная сумма в 2026 году — 83 021 ₽ в месяц. Назначается и выплачивается также через работодателя. 🔜 Единовременная выплата при рождении ребёнка Размер и форма выплаты зависят от региона проживания. В одних субъектах деньги перечисляют на банковский счёт, в других — выдают специальную карту для детских товаров. Во многих регионах действуют дополнительные меры поддержки. 🔍 Актуальную информацию по своему региону можно уточнить через сервисы Госуслуг. 🔜 Материнский капитал В 2026 году действуют следующие суммы: ▫️737 200 ₽ — при рождении первого ребёнка ▫️974 100 ₽ — на второго, если капитал ранее не получали Если маткапитал уже был оформлен на первого ребёнка, доплата на второго составит около 231 880 ₽. На третьего и последующих детей материнский капитал не предоставляется. 🔜 Выплата на погашение ипотеки для многодетных Семьям, где появился третий или следующий ребёнок, положена выплата 450 000 ₽ на погашение ипотечного кредита. ▫️уровень дохода значения не имеет ▫️заявление подаётся через Госуслуги ▫️деньги перечисляются напрямую в банк В ряде регионов предусмотрены доплаты сверх федеральной суммы. Например, в Санкт-Петербурге дополнительно выплачивают 550 000 ₽. 🔜 Единое пособие Назначается семьям, где доход на человека ниже прожиточного минимума в регионе. Возможные варианты выплат: ▫️50% — около 9 185 ₽ ▫️75% — около 13 778 ₽ ▫️100% — около 18 371 ₽ Конкретная сумма зависит от региона, доходов и состава имущества семьи. Доходы, связанные с участием в СВО, не учитываются при расчётах. 🔜 Выплата из средств материнского капитала Если доход на члена семьи ниже двух прожиточных минимумов, можно оформить ежемесячную выплату из маткапитала. Размер выплаты равен детскому прожиточному минимуму в регионе. ❗️Важно: одновременно получать эту выплату и единое пособие нельзя. Практический момент: Если в едином пособии отказали или назначили минимальный размер — имеет смысл оформить выплату из маткапитала. Через год можно повторно подать заявление на единое пособие. 🔜 Бесплатный прокат детских товаров Во многих регионах работает программа временной выдачи детских вещей — бесплатно, на срок от 6 до 12 месяцев. Можно получить: коляски, кроватки, манежи, автолюльки, санки и другое необходимое. Программа доступна: ▫️многодетным семьям ▫️одиноким родителям ▫️семьям с низким доходом ▫️семьям с детьми-инвалидами ▫️родителям-студентам до 35 лет ▫️семьям мобилизованных Для поиска пункта проката достаточно ввести запрос: «социальный прокат детских товаров» + ваш регион. 🔜 Поддержка семей мобилизованных Для семей, где отец мобилизован (не контрактник), предусмотрены отдельные выплаты: ▫️42 665 ₽ — единовременно беременной супруге ▫️18 285 ₽ ежемесячно — на ребёнка до 3 лет на период мобилизации Отправляйте беременной подруге и сохраняйте, чтобы не потерять ✅