Климакс без прикрас

Секс во время месячных 🩸🤫 Некоторые люди отказываются от секса во время месячных по религиозным убеждениям. Эта тема табуирована в мировых религиях — в христианстве, иудаизме и исламе. 🥼Чем опасен секс во время месячных с медицинской точки зрения? ▫️Во время месячных слизистые оболочки легко ранимы, канал шейки матки приоткрыт, а кровь — питательная среда для многих патогенных микроорганизмов. Поэтому венерические заболевания в это время передаются легче. ▫️Гормональные изменения во время месячных влияют на микрофлору влагалища, что способствует росту численности дрожжевых микроорганизмов. Они могут вызвать у мужчины воспаление кожи головки. Медицинский журнал Healthline приводит преимущества секса во время месячных: 🌸Облегчение менструальных спазмов. При оргазме организм вырабатывает гормон эндорфин, который действует как естественное обезболивающее. 🌸Месячные становятся короче и легче. При оргазме матка сокращается, поэтому ее содержимое выталкивается быстрее. 🌸Если выделения умеренные, менструальная кровь может выступать как естественная смазка. 🌸Секс во время месячных помогает справиться с мигренью. Как заниматься сексом во время месячных? Медицинское издание WebMD рекомендует: 🔴Обязательно уведомьте своего партнера перед близостью, что у вас менструация. 🔴Перед сексом обязательно удалите тампон или менструальную чашу. В выделениях начнут развиваться бактерии, а это способно спровоцировать воспаление. 🔴Используйте темные полотенца. Секс в душе поможет справиться с любыми выделениями.  🔴Выбирайте позиции, в которых менструальные выделения менее интенсивны, включая миссионерскую позу и позу на боку. 🔴Держите у кровати влажные салфетки или полотенца, чтобы вытереться после близости 🔴Чтобы уберечься от незапланированной беременности, предохраняйтесь даже во время месячных. 🔴Хотя менструальные выделения могут заменить лубриканты, при сухости не забывайте использовать смазку. Внимание❗️Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

💬История о том, как в матке образуются сайки Сегодня поговорим о синдроме Ашермана. Это не самый частый, но загадочный диагноз. Давайте разбираться. Представьте матку внутри — уютную, пушистую. Это эндометрий. Каждый месяц он нарастает, чтобы принять возможную беременность, а если ее нет — покидает нас в месячные. Так вот, синдром Ашермана — это когда внутри полости матки появляются спайки. Они словно паутинки, ниточки или даже плотные рубцы, которые склеивают стенки матки между собой, образуя множество перегородок. Причина❓ Матушка-природа создала матку очень нежным органом. Чаще всего эти спайки образуются после вмешательств: ⬇️ ➖Выскабливание после выкидыша, замершей беременности или аборта. Особенно если процедура была травматичной или было воспаление после. ➖Операции на матке (н/п, удаление миомы). ➖Сильные воспаления (эндометриты). Организм, пытаясь «залечить» травму, делает это слишком усердно и вместо здоровой ткани образует рубец. Как заподозрить❓ 1️⃣ Самый частый симптом — изменение месячных. Они могут стать очень скудными или исчезнуть совсем. Почему? Потому что спайки не дают эндометрию нарасти и отторгнуться. 2️⃣ Второй важный симптом — проблемы с беременностью: трудности с зачатием или повторяющиеся выкидыши. Эмбриону просто негде прикрепиться — вся «плодородная почва» замещена рубцовой тканью. Что делать❓ 1️⃣ Диагностика: гистероскопия, во время которой врач видит сколько спаек, где они расположены и какого они типа. УЗИ не всегда информативно. 2️⃣ Лечение: проводится тоже с помощью гистероскопии. Под контролем камеры врач аккуратно рассекает спайки и восстанавливает полость матки. 3️⃣ Реабилитация: чтобы стенки матки снова не «слиплись», после операции вводят специальный гель или на несколько месяцев ставят внутриматочную спираль. А для восстановления эндометрия назначают гормоны (эстрогены). ❗️Дорогие женщины! Если ваши месячные стали скудными или пропали после каких-либо вмешательств или вы не можете забеременеть — это повод обратиться к врачу.

Выпадение волос: причины, диагностика и методы восстановления 1️⃣Основные причины выпадения волос: — Несбалансированное питание — Дефицит витаминов и микроэлементов — Нарушения работы желудочно-кишечного тракта — Гормональные дисбалансы (в том числе заболевания щитовидной железы) — Инсулинорезистентность и сопутствующие метаболические нарушения — Дисфункция надпочечников (избыточный или пониженный уровень кортизола) — Нарушение микроциркуляции в коже головы При нарушенном кровоснабжении питательные вещества не достигают волосяных фолликулов, и приём БАДов оказывается малоэффективным. 2️⃣Что важно для восстановления роста волос? ➖ Коррекция рациона Рацион должен включать достаточное количество качественного белка (мясо, рыба, морепродукты, орехи, бобовые) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, омега-3). ➖ Восстановление функции ЖКТ Без нормального пищеварения нарушается усвоение белков, жиров, витаминов и минералов. Рекомендуется консультация гастроэнтеролога. ➖ Лабораторная диагностика Анализы на витамины и микроэлементы: D, C, B12, железо, медь, йод, цинк, селен, хром, кремний. При дефицитах — индивидуально подобранная терапия. ➖ Местная терапия Мезотерапия с витаминами, пептидами, микроэлементами, плазмолифтинг и массаж кожи головы Эти методы улучшают кровообращение и питание фолликулов. Проводятся под наблюдением трихолога. ➖Нормализация гормонального фона Выпадение волос часто связано с нарушениями в работе щитовидной железы, недостатком эстрогенов, повышением андрогенов или пролактина. Необходима консультация эндокринолога и при необходимости — корректировка гормонального баланса. Эффективное восстановление возможно только при комплексном подходе. Самостоятельное лечение без выявления причин часто не даёт стойкого результата.

Почему давление, лишний вес и сахар могут привести к раку матки Подписчица спросила: «Доктор, если есть гипертония, лишний вес и повышенный сахар — это может привести к раку матки?» К сожалению, да. Давайте разберемся почему. Объясняю на пальцах В нашем организме есть два главных женских гормона, которые управляют слизистой оболочкой матки (эндометрием): Эстроген — как педаль газа. Он заставляет эндометрий расти. Прогестерон — как тормоз. Он контролирует этот рост и поддерживает порядок. Рак тела матки чаще всего возникает, когда «педаль газа» нажата постоянно, а «тормоз» не работает. То есть, когда эстрогена много, а прогестерона мало. Клетки эндометрия бесконтрольно делятся, и в этом процессе может произойти ошибка — мутация и как следствие — рак. Что влияет на этот процесс Ожирение: жировая ткань — это мощная фабрика по производству эстрогенов. Она производит его круглосуточно, даже после менопаузы. Это сильнейший фактор риска рака матки. Повышенный сахар приводит к тому, что клетки плохо «слышат» гормон инсулин. Организм, чтобы до них достучаться, производит его еще больше. Высокий уровень инсулина может: Подстёгивать работу «фабрики» эстрогенов в жире. Прямо стимулировать клетки эндометрия к делению. Гипертония. Само по себе давление не вызывает рак. Но оно редко ходит одно. Чаще всего — это верный спутник ожирения и диабета. Гипертония — красный флажок, который сигнализирует: «Внимание! В организме есть серьезный метаболический сбой!». Вывод: Эти три заболевания (гипертония, ожирение, диабет) идут рука об руку, усиливая друг друга и многократно повышая риск. Что делать СНИЖЕНИЕ ВЕСА — потеря даже 5-10% веса кардинально меняет ситуацию: Закроет чрезмерную «фабрику» эстрогенов. Улучшит чувствительность к инсулину. Поможет снизить давление. Обратиться к врачу: осмотр у гинеколога минимум 1 раз в год, срочно — если есть кровянистые выделения в менопаузе, обильное кровотечение или необычные выделения. УЗИ позволяет измерить толщину эндометрия и вовремя заметить проблему. КОНТРОЛЬ САХАРА И ДАВЛЕНИЯ — ОБЯЗАТЕЛЬНО достижение целевых показателей сахара и давления в соответствии с вашим возрастом. Помните: работа над весом и контроль сопутствующих заболеваний — это самая лучшая и эффективная профилактика рака матки!

ИМТ: Почему он врет❓ ИМТ врет спортсменам, потому что мышцы весят больше жира! Он врет детям, у которых совсем другие нормы роста. И он часто врет людям азиатского происхождения из-за особенностей телосложения. А также у Skinny Fat — людей не толстых, но с высоким процентом жировых тканей в организме ИМТ — не ориентир! ‼️Это значит, что универсальной формулы для всех просто не существует! Поэтому перестань зацикливаться на одной цифре! Ориентируйся на самочувствие, замеры тела, процент жира и общее здоровье! 📣 Запомни: ИМТ – это не диагноз, а просто один из десятков инструментов. Для большей информации – 🔔подписывайся!