Статьи
10 прочтений · 5 дней назад
Как приготовить картофельные чипсы в духовке без фритюрницы: простой рецепт любимой закуски
А вы уже пробовали приготовить этот снек в домашних условиях? Давайте поделюсь поэтапно рецептом. Ингредиенты: * 2-3 средних, округлых картофеля с тонкой кожурой (6-8см), без глазков. Сорта для чипсов: Леди Клер, Бонус, Европрима, Пироль, Верди, Кибиц, Сатурн, но можно и обычные. * Любые специи по вкусу (приправа для корейской моркови, чеснок молотый, соль, перец и т. д.). * Рафинированное подсолнечное масло Шаг: Способы фритюрования: № 1. Запекаем слайсы в заранее разогретой до 180 °C. духовке, в течение 15−20 минут...
16 прочтений · 2 недели назад
«Закусочный торт из кабачков: оригинальный рецепт с соусом из майонеза и сметаны»
Это блюдо непременно порадует вас и ваших гостей своим приятным вкусом и простотой приготовления👌 Ингредиенты: * кабачки 3 шт.; * соль; * чёрный перец; * сыр твёрдых сортов 50 гр; * мука 6 ст. л; * яйца 2 шт. Для соуса: * майонез; * сметана; * 3 зубчика чеснока; * укроп...
12 прочтений · 2 недели назад
Бутерброд с авокадо и яйцом пашот
Этот бутерброд по вкусу и сытости не уступает бургерам, но намного полезнее и питательнее. Бутерброд "Импровизация" Ингредиенты: * Половинка спелого авокадо; * 2 ломтика бездрожжевого чёрного хлеба; * 1 лист пекинской капусты; * 2 ломтика помидора; * петрушка пару листьев; * 1 яйцо пашот; * соль, перец по вкусу. На ломтик хлеба кладём авокадо, если он спелый будет мазаться как масло, но можно нарезать и ломтиками...
19 прочтений · 1 месяц назад
«Зеленый коктейль "Вкусный натюрморт": как сделать овсяные хлопья более полезными и вкусными»? Простой рецепт для завтрака.
Любите ли Вы овсянку на завтрак и как предпочитаете готовить? А что там по «хлопьям»? Как часто кормите ими детей или едите сами? Скажу сразу: сомневаюсь, что в них сохраняется хоть капля той пользы, которая есть в настоящем растении. Разумеется, не претендую на «истину в последней инстанции», однако, «правда» моя строиться на мнении некоторых ученных. В частности квантового физика, автора целого цикла бестселлеров «Трансерфинг реальности». Впрочем, перейдем сразу к сути вопроса: овсянка в виде...
21 прочтение · 1 месяц назад
Как приготовить вкусно стручковую фасоль? Описываю подробный, и лёгкий рецепт гарнира из бобовых, с сыром, чесноком и яйцами
О большой пользе для организма, стручковой фасоли и других составляющих этого блюда, уже многое сказано и написано. В данной статье я предлагаю опробовать проверенный и подробный вариант этого простого рецепта. Прежде чем приступить к описанию, следует отметить универсальность блюда: кроме высокой пользы и приятного вкуса, его можно подаваться как отдельно, так и в качестве гарнира. Ингредиенты: — 500гр замороженной фасоли (можно свежей); — 50гр сливочного масла; — 2 головки лука; — 3 зубчика чеснока;...
17 прочтений · 1 месяц назад
«Замените вредную сладость на полезное лакомство: рецепты полезных диетических смузи с бананом и ежевикой». Худеем вкусно
Два рецепта бананово — ежевичного смузи, «Зелёные коктейли» без молока и сахара. А вы замечали, когда решаешь соблюсти диету, сделать разгрузочный день, удивительным образом именно тогда, хочется больше всего сладкого? В голове сразу возникают картинки солёной, жареной, вообще самой вредной пищи. Хочется всего, да по больше. Однако, бывает, сидишь без всякой диеты, на случайно возникшем ПП, иной раз забываешь поесть – дни проходят легко… Чувство совершенно прекрасное. Но стоит задуматься о диете, как мозг сразу рисует навязчивые картинки...
28 прочтений · 1 месяц назад
Овощная закуска из баклажана и творожно –сливочного сыра
Что делать, если намечается праздничное торжество или неожиданный приход гостей, а времени на готовку совсем мало? Мини рулеты из баклажана — быстрая несложная закуска, способна выручить любую хозяйку. Подходит для подачи, в качестве отдельного блюда или дополнения к основному. Различные варианты начинки и простота исполнения, не оставят равнодушным даже самого искушённого дегустатора. В этой статье я поделюсь рецептом, который узнала от своей подруги. Ингредиенты: * 2-3 шт. среднего баклажана; * сливочно — творожный сыр 200 гр...
17 прочтений · 1 месяц назад
Рецепт смузи в блендере. Вита-мандала из вкусных и доступных ингредиентов.
Два года назад я даже представления не имела, о том что полезная еда может быть вкусной, а диетическое питание разнообразным. А теперь я могу не только позволить себе есть всё что захочу, но и сохранять при этом фигуру, попутно улучшая здоровье. Всё потому что в моём рационе появилась ежедневная порция "зеленых коктейлей ". Особую пользу от них, вы можете ощутить при регулярном приёме с использованием сезонных фруктов, зелени и овощей. Сегодня я предоставлю вашему вниманию смузи в виде вита-мандалы из пяти элементов...
16 прочтений · 1 месяц назад
Вита - мандала "Терпкий аромат "
Вита-мандала "Терпкий аромат"🍹 Ингредиенты: * 1.5 замороженного банана (около часа); * 1спелый плод манго; * 1 спелый грейпфрут (красных сортов); * 1 киви (по вкусу); * 3-5 листов пекинской капусты. Ингредиенты отправляем в блендер из состава можно убрать манго или киви. Банан, капуста и грейпфрут берутся за основу...
20 прочтений · 1 месяц назад
Бутерброд с яйцом пашот и пекинской капустой
Бутерброд "Бутер-простой" Ингредиенты: * 2 ломтика бездрожжевого чёрного хлеба; * 3 листа пекинской капусты(или салата); * 2 средних помидора(для блендера); * петрушка; * 1 яйцо пашот; * 1 лист сыра хохланд(можно любой) * соль, перец, приправы по вкусу. На ломтик хлеба кладём сыр, лист салата, смесь из помидора, яйцо пашот, петрушку, сверху накрываем вторым ломтиком хлеба. Для смеси: разбить в блендере...
16 прочтений · 1 месяц назад
Зеленый коктейль А-ля "Грин-колада"🥥🍹 По рецепту Кети Стонер из книги Виктории Бутенко
Зелёные коктейли - это естественный витаминный комплекс для поддержания и улучшения имунной системы организма. Кроме того, это эффективное средство для очищения и вывода шлаков и токсинов из организма. Более подробную информацию о них вы сможете найти в книге Виктории Бутенко "Рецепты зеленых коктейлей". Название "Зелёные коктейли" - условное, т.к. их цвет и консистенция могут быть различной. Сегодня я предоставлю вашему вниманию смузи из тропических фруктов. Коктейль🥥🍹А-ля "Грин-колада" по рецепту Кети Стонер...
21 прочтение · 1 месяц назад
Молочный коктейль с голубикой, банананом и пекинской капустой
Коктейль 🍸" Голубичная страсть" Ингредиенты: * 1 йогурт 4%; * 1,5 замороженный банан; * 3-5 листов пекинской капусты; * 1стакан свежей или замороженной голубики; * 1 пакетик ванилина(по вкусу); * пол стакана молока разбавленного синим красителем. Всё в блендер и на 1-2 часа в холодильник. Изначально была половинка банана, вместе с пекинкой и голубикой идеальное сочетание. Молоко и...
Видео
Ролики