Зелёные коктейли и Вита-мандалы

Это очень вкусно, нежно и полезно 😋 Коктейль 🍸"НАСТРОЕНИЕ" Ингредиенты:  * один замороженный банан(2-5часов); * 2-3 листа пекинской капусты; * щепотка молотой корицы; * 100 грамм свежей или мороженое красной смородины(можно больше); * сок лайма; * арбузные дольки без косточек. Количество арбуза и смородины можно определить на глаз, зависит от ваших вкусовых предпочтений и объёма тары блендера. Если корица в палочках, то с помощью ножика делаем стружку, "счищая" её с поверхности палочки, нам нужна щепотка поэтому этот способ самый простой...

Любите ли Вы овсянку на завтрак и как предпочитаете готовить? А что там по «хлопьям»? Как часто кормите ими детей или едите сами? Скажу сразу: сомневаюсь, что в них сохраняется хоть капля той пользы, которая есть в настоящем растении. Разумеется, не претендую на «истину в последней инстанции», однако, «правда» моя строиться на мнении некоторых ученных. В частности квантового физика, автора целого цикла бестселлеров «Трансерфинг реальности». Впрочем, перейдем сразу к сути вопроса: овсянка в виде...

Два рецепта бананово — ежевичного смузи, «Зелёные коктейли» без молока и сахара. А вы замечали, когда решаешь соблюсти диету, сделать разгрузочный день, удивительным образом именно тогда, хочется больше всего сладкого? В голове сразу возникают картинки солёной, жареной, вообще самой вредной пищи. Хочется всего, да по больше. Однако, бывает, сидишь без всякой диеты, на случайно возникшем ПП, иной раз забываешь поесть – дни проходят легко… Чувство совершенно прекрасное. Но стоит задуматься о диете, как мозг сразу рисует навязчивые картинки...

Два года назад я даже представления не имела, о том что полезная еда может быть вкусной, а диетическое питание разнообразным. А теперь я могу не только позволить себе есть всё что захочу, но и сохранять при этом фигуру, попутно улучшая здоровье. Всё потому что в моём рационе появилась ежедневная порция "зеленых коктейлей ". Особую пользу от них, вы можете ощутить при регулярном приёме с использованием сезонных фруктов, зелени и овощей. Сегодня я предоставлю вашему вниманию смузи в виде вита-мандалы из пяти элементов...