Та, что похудела к лету
447
подписчиков
👋 Добро пожаловать на мой канал!
Мне 40 лет, и год назад я похудела на 20 кг — без спорта, голодовок и отказов от любимой еды.
На канале вы найдете:
📸 Фото моих реальных рационов и тарелочек
💡 Проверенные лайфхаки и статьи о похудении
🌱 Личный опыт похудения и удержания веса.
Присоединяйтесь!
👋 Добро пожаловать на мой канал!
Мне 40 лет, и год назад я похудела на 20 кг — без спорта, голодовок и отказов от любимой еды.
На канале вы найдете:
📸 Фото моих реальных рационов и тарелочек
💡 Проверенные лайфхаки и статьи о похудении
🌱 Личный опыт похудения и удержания веса.
Присоединяйтесь!
2 часа назад
1 день назад
Вселенная на страже моей фигуры, или история одного несостоявшегося хот-дога
Всем привет, друзья! Ну что, как я и предсказывала, с наступлением выходных погода у нас испортилась. В субботу периодически лил дождь, но было тепло, к воскресенью похолодало до 20 градусов, тоже периодически срывался дождь...
2 дня назад
Мой идеальный завтрак: с ним легко набираю норму белка в день, держу жиры в норме и не хочу есть до обеда
Всем привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться своей идеальной формулой завтрака, который подойдет всем, кто хочет похудеть, следит за питанием или не может себе представить начала дня без яиц 🥚🐣🍳. Я обожаю есть яйца на завтрак...
