Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Человек, а не функция.
Ваш успех — моя работа! Знакомьтесь с экспертом Александром Храмовым!
10 месяцев назад
Человек, а не функция.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) и как я от него избавился.
91,6 тыс · 2 года назад
Человек, а не функция.
А ты записался к СРК психологу?!
11 месяцев назад
Закрытый кейс с фобией при СРК. Олег реально "идеальный" клиет - активно выполнял задания и работал на сессиях. И отзыв просто 🔥! Все правда, действительно я всегда стараюсь быть на стороне клиентов и хочу в первую очередь достигнуть целей терапии, а не "подсадить" на бесконечную терапию. Спасибо, Олег, за столь теплый отзыв! Остальные отзывы на сайте можно почить здесь: www.b17.ru/......
2 дня назад
Быстро закрытый кейс с выраженной ситуативной тревожностью! Спасибо, Елизавета, за совместную продуктивную работу и отзыв!!! Остальные отзывы на сайте можно почить здесь: www.b17.ru/...zyv
2 недели назад
С удовольствием и пользой прошел курс по развитию навыков ведения сессий в КПТ подходе. CTRS-R (Cognitive Therapy Rating Scale — Revised) — это стандартизированная шкала оценки компетентности терапевта в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она разработана Институтом Бека как обновлённая версия оригинальной шкалы CTRS, созданной Аароном Беком и Джеффри Янгом в 1980 году. CTRS-R используется для экспертного анализа записей сессий (аудио, видео или транскриптов) и позволяет оценить, насколько терапевт придерживается метода КПТ и насколько эффективно реализует его ключевые компоненты. vk.com +2 Для клиентов КПТ-терапевта эта шкала может быть важна, так как она обеспечивает качество и стандартизированность терапии. Она помогает убедиться, что терапия проводится в соответствии с доказанными методами, а терапевт обладает необходимыми навыками. vk.com +1 Что оценивает CTRS-R Шкала включает 11 критериев, каждый из которых отражает отдельный клинически значимый аспект сессии КПТ. Среди них: Повестка дня. Умение терапевта совместно с клиентом определить цели и темы сессии, распределить приоритеты. associationcbt.ru +1 Обратная связь. Способность запрашивать у клиента обратную связь, чтобы убедиться, что он понял материал сессии и удовлетворён её результатами. Понимание. Умение эмпатично слушать клиента, понимать его «внутреннюю реальность» (мысли, чувства, убеждения) и отражать это в общении. Межличностная эффективность. Качество терапевтических отношений: теплота, искренность, соблюдение профессиональных границ. Сотрудничество. Вовлечение клиента в процесс терапии, поощрение его активности. Ритмичность и эффективное использование времени. Структурированность сессии, соответствие темпа скорости обучения и восприятия клиента. Направляемое открытие. Использование техники, при которой терапевт помогает клиенту самостоятельно прийти к новым выводам, а не просто «читает лекции». Фокус на ключевых когнитивных способностях и поведении. Умение концентрироваться на мыслях и действиях, которые поддерживают проблему. Стратегия для изменений. Чёткий план действий, направленный на достижение терапевтических целей. Применение техник КПТ. Профессиональное использование методов когнитивно-поведенческой терапии. План действий (домашние задания). Умение подобрать индивидуальные задания для закрепления результатов сессии и экспериментирования с новыми типами поведения. associationcbt.ru +1 Каждый критерий оценивается по шкале от 0 до 3: 0 — элемент отсутствовал; 1 — элемент присутствовал, но был неудовлетворительным; 2 — элемент присутствовал и выполнен с умеренным мастерством; 3 — элемент присутствовал и выполнен очень хорошо. Минимальный балл — 0, максимальный — 33. Почему важно для клиентов КПТ терапевтов? Использование CTRS-R гарантирует, что терапия проводится систематически и качественно. Это означает: Соблюдение стандартов метода. Терапевт следует доказанным принципам КПТ, а не действует хаотично или интуитивно. Фокус на результате. Сессия структурирована так, чтобы максимально эффективно работать с проблемой клиента. Профессионализм терапевта. Оценка по CTRS-R — один из критериев компетентности специалиста, особенно в сложных случаях. Возможность отслеживать прогресс. Чёткая структура сессии и домашние задания помогают клиенту видеть динамику изменений. Если вы хотите убедиться в качестве терапии, можно уточнить у терапевта, использует ли он подобные инструменты для самоконтроля и супервизии. Это может говорить о его приверженности профессиональным стандартам.
1 месяц назад
Все отзывы можно почитать на сайте www.b17.ru/...zyv
1 месяц назад
Опубликовано фото
2 месяца назад
Реструктуризация убеждений при компьютерной зависимости
Компьютерная зависимость — серьёзная проблема современного общества. Она проявляется в навязчивом стремлении проводить время за экраном, игнорировании реальных обязанностей и социальных связей, снижении продуктивности. Ключевой элемент терапии — работа с убеждениями и когнитивными искажениями, которые поддерживают зависимое поведение. Типичные убеждения при компьютерной зависимости «Я заслуживаю бесконечного отдыха за экраном после тяжёлого дня» Ловушка: оправдание чрезмерного использования гаджетов как «законной награды»...
5 месяцев назад
www.b17.ru/...2300
5 месяцев назад
Меняем убеждение «Мир опасный». Как перестать жить в страхе.
Убеждение «Мир опасный» — не просто мимолётная мысль, а базовое убеждение, негативный фильтр лежащий в основе нашего восприятия реальности. Такое убеждение формируются в раннем возрасте и работает как глубинная «программа», через которое интерпретируется всё происходящее. В КПТ базовые убеждения являются как бы ядром когнитивной схемы, основой мировоззрения — они задают общий тон мышлению, эмоциям и поведению. Когда базовым убеждением становится идея о враждебности мира, она может: Например, человек...
254 читали · 6 месяцев назад
Реструктуризация убеждения «Нельзя выделяться».
Убеждение «нельзя выделяться» — одно из самых распространённых психологических ограничений, которое мешает людям достигать своих целей и быть успешным и счастливыми. Оно формируется в детстве под влиянием социальных норм, воспитания и личного опыта. Возможно, в прошлом человек сталкивался с ситуациями, когда проявление индивидуальности приводило к негативным последствиям: насмешкам сверстников, неодобрению родителей или учителей. С самого детства нас учат быть «как все», следовать общепринятым нормам и правилам...
7 месяцев назад
Меняем убеждение «на том свете высплюсь».
Фраза «На том свете высплюсь» стала своеобразным девизом современного общества, где переутомление считается признаком занятости и успешности. Это убеждение глубоко укоренено в нашей культуре и часто воспринимается как показатель трудолюбия и целеустремленности. Это убеждение часто формируется в детстве под влиянием родителей или общества. Нам внушают, что продуктивность и трудолюбие — одни из главных показателей успеха. Отдых воспринимается как лень или потеря времени. Эмоциональное выгорание становится неизбежным спутником такого подхода к жизни...
322 читали · 7 месяцев назад
Опубликовано фото
7 месяцев назад
Memento mori и смысл жизни. Психология жизни.
Практически с каждым клиентом при работе с тревожностью, мы посвящаем хотя бы одну встречу этой теме. Книга которую я рекомендую для прочтения - это бестселлер Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце: Жизнь без страха смерти». Книга представляет компиляцию философских и религиозных представлений о смерти. Сам я прочитал эту книгу три раза. Она сильно повлияло на мое восприятие жизни, т.к. у меня появилась собственная концепция своей жизни и смерти. Ни на солнце, ни на смерть нельзя смотреть в упор. Франсуа де Ларошфуко...
7 месяцев назад