Найти в Дзене
Психология

Психология

Про мою деятельность психолога и психологию
подборка · 11 материалов
480 читали · 1 год назад
Я никому ничего не должен?
Самое опасное/вредное когнитивное искажение у человека, на мой взгляд, долженствование. Слово должен обозначает неизбежность, что-то произойдет только так и никак иначе. Выбора нет, есть только один исход. Долженствование в речи проявляется словами: обязан, необходимо, нужно, должен, требуется. (Напишите в комментариях, пожалуйста, еще синонимы, если кто знает). В психике изначально долженствования представлены витальными потребностями (жизненно необходимыми) такими как, необходимость в воздухе, воде, еде, тепле и т...
116 читали · 1 год назад
Дентофобия. Минус ещё одна фобия.
Первый негативный опыт стоматологической помощи я получил в раннем возрасте, наверно лет в пять. Мне удалили сразу 2 зуба. До сих пор помню хруст и резкую боль. Помню, как сильно плакал, а папа успокаивал меня, обнимая и прижимая к себе. Очень контрастное воспоминание. С одной стороны боль, а с другой любовь и забота. Потом зубы выпадали сами и никто не помогал мне насильно. Опыт был настолько впечатляющий, что следующий поход к врачу был только в 18 лет, я решил пролечить зубы перед армией в 2018...
485 читали · 1 год назад
Селфхарм. План терапии и пример поведенческого анализа.
Про селфахарм или несуицидальное самоповреждающее поведение (НССП) написано множество статей. Поэтому его причины и виды описывать не буду. Я хотел бы поделится собственным опытом и виденьем терапии такого поведения. Селфхарм стоит в терапии на первом месте перед всеми другими запросами клиента, даже если у клиента другое видение, приоритет только у суицидальных мыслей, намерениях и поведении. В основном, за помощью обращаются клиенты с эмоциональной неустойчивостью и слаборазвитыми навыками осознанности и саморегуляции...
10,9 тыс читали · 1 год назад
Офидиофобия или герпетофобия. Страх змей. Моя история.
Вот, наконец, я закончил свою экспозицию со змеями. Пик фобии змей (офидиофобия) пришелся у меня лет на 13-15. В лес ходил всегда в сапогах и с палкой. В лесу топал ногами, как советуют знающие люди. Конечно, это все не имело никакого значения. Никакое охранительное поведение не помогало. Со змеями все-таки встречался, редко 1-2 раза за сезон. Этого хватало, что8бы не забыть про них и пополнить ужасными образами свою память. Пару раз были панические забеги. В эти же года я прочитал фантастический рассказ Севера Гансовского «Стальная змея»...
Человек, а не функция...
В своей практике я постоянно сталкиваюсь с темой ролей и долженствований по отношению к себе. Часто социальная роль и личность человека находятся в слиянии. И роли хорошего ребенка, родителя, супруга, работника и даже человека становятся частью личности и необходимым элементом для чувства собственной полноценности. Такой человек ДОЛЖЕН быть ПРАВИЛЬНЫМ и вести себя соответственно своим представлениям о правильности. НЕОБХОДИМО соответствовать своим ожиданиям и чужим (часто додуманным проекциям и переносам)...
229 читали · 1 год назад
Сказка про Человека Паука, Халка и Капитана Америка и их мокрые штаны. У меня двое детей. Дочь Виталина 6 лет и сын Лев 3 года. Я часто укладываю малыша спать и он просит меня рассказать сказку про разных героев, но в основном про Человека Паука. Я много импровизирую, хотя часто беру канву из художественных произведений и фильмов. Но иногда запросы моего ребенка рождают сочинения, которые относятся к моей профессии. Мне они нравятся самому и я хочу поделиться ими с вами. Если вам понравится, то поставьте, пожалуйста, лайк. Так я буду знать, что стоит продолжать публикации. И так: - Какую сказку тебе сегодня рассказать? - Человека Паука! - Про человека Паука и кого? Или что с ним случилось? - Он пописал в штанишки... (сын сегодня из сада выходил с пакетиком мокрой одежды). Ну никуда мне не деться от туалетной темы! Кроме клиентов со страхом публичной дефекации у меня бывают клиенты и с другими социальными страхами. Например, обмочится, вспотеть и со страхом внезапной рвоты. Что ж, слушай. Однажды Человек Паук был сильно занят с наведением правопорядка в городе и не мог остановиться даже на биопаузу. И вот, пока он спешил с одно места преступления на другое, с ним случилась неприятность. Он описался. Наверно, этого никто не заметил бы, если бы не его конкурент - фотограф из редакции. Он сделал фотографии, на которых, мокрое пятно было хорошо видно. С этими снимками он воодушевленно вошёл к главному редактору. - Вот, смотрите, у меня скандальные фотографии нашего героя! Главный редактор осмотрел их и вместо радости, насупился на фотографа. - Ты предлагаешь опубликовать их и опозориться! У нас хоть и желтая газета, но не настолько!!! Я взрослый человек, а не токсичный подросток и не собираюсь делать событие из мокрых штанов другого человека! Это неприлично! Если я это опубликую, то это будет говорить обо мне, как о полном придурке, а совсем не о Человеке Пауке! Его мокрые штаны говорят только о его физиологии, а не о личности. Я хочу чтобы он облажался, как человек, а не организм! Я его хоть и ненавижу, но не вмешивай меня в этот позор! И, кстати, если опубликуешь в личном блоге, будешь уволен вчерашним днем!!! Фотограф со смешанным чувством стыда и растерянности вышел из редакции. «Я был не прав». Мимо него прошли Капитан Америка и Халк, их штаны были специфически мокры, а Халка еще и отвисли сзади. «Я даже не буду делать фотографии» – подумал репортер. «Даже супергерои не идеальны, а просто люди! Я тоже хочу быть Человеком».