Стройнеем красиво, чего откладывать!

Трагедия. Соболезнования всем близким. Здоровья раненым. Сил, терпения и мужества всем, кто прямо сейчас, в эти минуты работает, помогая справляться с бедой. Чего только не пережила наша страна. Какого только горя мы не видели...

Капустные котлеты - это вкусное и полезное блюдо, при условии правильного приготовления. Получается прекрасный гарнир, особенно для тех, кто не может жевать свежую капусту. Капуста содержит много клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина. Она идеальна для тех, кто следит за своим весом. Капуста богата витаминами С, К, А. Мы еще добавим немного моркови, где тоже содержится витамин А. Также она богата минерами - кальцием, железом и магнием. Много полезностей в белокочанной капусте...

Сегодня, 23 февраля - День защитника Отечества. Название праздника менялось, но суть его долгие годы остается прежним - мы поздравляем наших мужчин и всех, кто причастен к защите нашей родины. Поздравляем всех наших солдат и бойцов, защищающих нашу страну. Желаем вам быть сильными духом, целеустремленными и верными идеям, традициям страны, в которой вы выросли. Победы и возвращайтесь домой, мы в вас верим и ждём. В День защитника...

Рекомендуется в свой рацион включать, хотя бы два раза в неделю, рыбу. Какая рыба полезнее - речная пресноводная или морская. Конечно речная рыба уступает морским обитателям по содержанию микроэлементов: марганца, меди, фтора и йода. Также морская рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Включая ее в рацион можно улучшить своё здоровье. Сейчас всё дорого и рыба в том числе, но тем не менее можно найти доступную рыбу и вкусно ее приготовить, даже замороженную. Сегодня в главных ролях морской окунь...