Баклажаны

Приготовление фаршированных баклажанов Шейх Махши потребует время и терпения. Этот кулинарный рецепт того стоит, чтобы удивить домочадцев и гостей. Для Шейх Махши у баклажан хвостики не срезаем, а коротко подстригаем. Затем счищаем полосками кожуру через каждый сантиметр. Получим полосатые баклажаны, которые целиком запекаем в духовке до полуготовности. Пока баклажаны охлаждаются, измельчим лук и обжарим на топленом масле. Как только лук стал золотистым, добавляем к нему фарш. Фарш обжариваем пока не испарится весь сок...

Баклажаны содержат ряд витаминов (группы В, РР, С; бета-каротин), микроэлементов (калий; фосфор; магний; марганец; железо; цинк) и, конечно же, клетчатку. Такой набор полезных веществ способствует быстрому зажи влению ран и реге нерации тканей, а, главное, помогает человеку оставаться здоровым. Калий укрепляет стенки со судов и нормализует работу сердечно-сосудистой системы, желе зо повышает уровень гемо@глобина, витамин С укрепляет имм@унитет и повышает устойчивость нер@вной системы, а цинк и марганец...

Завтрак предпочтительнее начинать не позднее, чем через час после подъема. За 20 минут до еды пьем стакан воды. Чтобы в течение дня не тянуло на сладости, едим углеводные блюда или блюда из бобовых. Естественно чередуя с белковыми завтраками. Сегодня утро начинается с гречневой каши и в качестве овощей, баклажаны. Поделитесь, пробовали такой вариант. Для одной порции нам понадобится 2-3 столовых ложки гречки. Гречку отвариваем на воде или с вечера запариваем кипятком. Удобно, утром не надо думать, чтобы такое съесть...

Этот ароматный салат-дип из печёных баклажанов. Овощи можно приготовить как на углях, так и в духовке. Баклажаны - это полезный и вкусный овощ, который содержит множество питательных веществ и может быть полезен для здоровья. Баклажаны - содержат клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и способствует регулярному опорожнению кишечника. Баклажаны - богаты пищевыми волокнами, которые помогают снизить уровень хол@естерина в кр@ови. Баклажаны - также содержат ка@лий, который помогает снизить риск сер@дечно-сос@удистых заб@олеваний...

На процессы нормализации веса влияют, не только количество, качество полезной еды, но и ее цвет — чем он насыщеннее, тем больше в продуктах питательных веществ и разнообразных анти окс@идантов, необходимых организму для защиты от свободных рад@икалов. Оттенки овощей и фруктов связаны с определенными фитон@утриентами. Насыщенный синий цвет продуктам придают мощные антио@ксиданты антоциа@ны. Они защищают кле тки от повреждений, замедляют их старение, блокируют образование тром@бов. Закуска из баклажанов с помидорами и чесноком Для приготовления закуски берем Баклажаны - 2 шт...

В сезон баклажанов, кабачков, когда в огороде все так и прёт, встает вопрос, что же из этих овощей приготовить. А замахнуться ли нам на классика, нет, не на Пушкина.😁 Приготовим тайский салат, который готовится из свежих овощей, таких как баклажаны, помидоры, перец, лук и чеснок, а также тайских специй и соусов. Насыщенный синий цвет продуктам придают мощные антиоксиданты антоцианы. Они защищают клетки от повреждений, замедляют их старение, блокируют образование тро@мбов. Баклажаны являются богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов...