Про движение и тело

Почему после тренировок становится хуже? Что с этим делать? И как этого избежать? Рассказала в статье

О том, как безопасно внедрить тренировки в свою жизнь, без травм и срывов в статье

Почему в праздники спина болит сильнее? Как стресс и усталость влияют на боль в спине? Подробнее в статье

О том, почему нельзя тренироваться через боль подробнее в статье

Как и почему тренировки помогают при стрессе и напряжении в статье

Обожаю свою работу❤️