Про движение и тело

Давайте сегодня поговорим о механизме формирования мышечных спазмов, болей в спине, проблемах суставов и о том, почему агрессировать важно и нужно для собственного здоровья. Для начала стоит разобраться, что я имею в виду, когда говорю про агрессию и необходимость ее проявлять...

В этой статье я рассматриваю телесные вибрации (дрожь, мышечные сокращения, спазмирование мышц) в телесно-ориентированном подходе не как метафору, а как физиологический процесс, который может быть связан...

Почти каждый человек хотя бы раз сталкивался с этим ощущением: на следующий день после тренировки сложно сесть, поднять руки или спокойно спуститься по лестнице. Обычно это называют «крепатурой». Но вокруг...