Найти в Дзене
Закреплено автором
Академия Практической Психологии ПСИИНТЕЛЛЕКТ
10 тем для постов психолога Друзья, мы часто видим от вас вопрос, о чём же писать психологу в своём блоге, ловите список из 10 идей: 1) Как предложить партнёру помощь психолога? 2) Хочу бросить терапию. Почему так бывает? 3) Психолог не разделяет мои взгляды. Как найти «своего» психолога? 4) Должен ли психолог хвалить и радоваться успехам клиента? 5) Гештальт-терапия: почему я работаю в этом направлении? 6) Все болезни у нас в голове? Или как я на личном опыте вылечила экзему 7) «Я в шоке! 2 года не могла решить эту проблему» - отзывы участников моего марафона «Ключ к себе» [можно написать пост через отзывы про любой ваш продукт] 8) Как я прошла обучение на мастер-группе «Сказкотерапия».5 важных наблюдений [можно написать про любое обучение, которые вы прошли] 9) Как консультации помогли клиентке начать выступать публично 10) Минус 5 кг. Как консультации помогли клиентке начать работать с расстройством пищевого поведения Друзья, как вам подборка? Мы на регулярной основе пишем про эффективные инструменты, которые помогут психологу в его профессиональном развитии. Подписывайтесь на наш канал!
294 · 2 года назад
Академия Практической Психологии ПСИИНТЕЛЛЕКТ
💰 УПРАЖНЕНИЕ «Деньги, свобода и я» Друзья, давайте выполним упражнение с МАК (метафорическими ассоциативными картами), чтобы узнать, есть ли у вас ограничивающие убеждения в денежной сфере и как зарабатывать больше. 📌 ИНСТРУКЦИЯ к упражнению: 1️⃣ Воспользуйтесь комплектом МАК «МАК-МАНИ» или перейдите на платформу МАК-практика: https://macpractica.ru/?utm_source=dzen&utm_campaign=29_08_23 Это уникальный онлайн-кабинет для консультирования и самостоятельной практики с МАК и т-играми (трансформационными играми), где есть более 50 МАК и готовые техники для работы 2️⃣ Войдите в личный кабинет на платформе (если у вас ещё нет личного кабинета, зарегистрируйтесь, это бесплатно) 3️⃣ Создайте новую сессию в разделе «История сессий» (если вы в первый раз на платформе, воспользуйтесь разделом «Инструкция». Там подробно рассказывается, как пользоваться платформой) 4️⃣ Возьмите в работу комплект МАК «МАК-МАНИ» 5️⃣ Из этого комплекта выберите одно самое откликающееся вам изображение 6️⃣ Выбрав карту, ответьте с помощью неё на вопросы: достаточно ли у меня денег? 7️⃣ Что я получу, достигнув желаемой суммы? Чего я не получу, достигнув желаемой суммы? От чего мне надо отказаться? 8️⃣ Что я получу, оставив всё, как есть? 9️⃣ Какие действия я готов/а предпринять в ближайшие 72 часа для изменения ситуации? А что у меня есть уже сегодня для достижения результата? Сделайте вывод по практике. Что важного для себя я понял/а? Что я буду с этим делать дальше? 😊
213 · 2 года назад
Академия Практической Психологии ПСИИНТЕЛЛЕКТ
Чек-лист «Что мне мешает похудеть?» Подойдет как для самостоятельной практики, так и для работы с клиентом. Друзья, тема лишнего веса и отношения к еде тесно взаимосвязаны. Зачастую "заедание эмоций", запрет на еду в определённые часы приводит к нарушению пищевого поведения и, как следствие, лишним килограммам. Мы подготовили для вас список самых распространённых утверждений о еде и внешности, которые способствуют нарушению пищевого поведения. Листайте карусель 👉 Какие действенные психологические инструменты помогут в борьбе с лишним весом? Используйте их и ваши клиенты: 🔴Поймут, что мешает похудеть 🔴Перестанут «заедать» эмоции 🔴Разберуться, почему набираются лишние килограммы 🔴Возьмут свою фигуру и вес под контроль 🔴Научатся жить в гармонии со своим телом Эти инструменты вы узнаете и возьмёте в работу на мастер-группе в записи по работе с лишним весом в интеграции с метафорическими ассоциативными картами и игротерапией "Я и мой вес" Вы освоите навык работы с метафорическими ассоциативными картами в теме лишнего веса, а также, игру «ПсиХудейка». Если 👇 ✅ Вы - начинающий или практикующий коуч, психолог, терапевт, специалист помогающих профессий ✅ Вам интересна тема лишнего веса, похудения, нарушений пищевого поведения и МАК ✅Вы хотите изменить свое тело, понять, что мешает в работе над фигурой мастер-группа «Я и мой вес» идеально подходит для вас! Переходите по ссылке, чтобы узнать больше о мастер-группе «Я и мой вес» centerguru.ru/...zen
155 · 2 года назад
«Доказано только КПТ — а зачем тогда остальные подходы?»
Этот вопрос часто задают скептики. Да, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из самых исследованных методов. У неё действительно много доказательной базы, особенно в работе с тревожными и депрессивными расстройствами. Но делает ли это КПТ единственно «правильной» терапией? Нет. И вот почему: 1. Не всё, что не исследовано — не работает. Подходы, которые трудно уложить в стандартные метрики (например, психоанализ, экзистенциальная терапия, гештальт), работают с глубинными переживаниями, символами, бессознательным, телесным опытом...
2 месяца назад
«Не ходите к психологам!»
Эти слова, прозвучавшие из уст доктора медицинских наук, профессора и главного медицинского гуру страны Елены Малышевой, взорвали соцсети. В эфире Первого канала она заявила: «Психология сегодня — последний раздел науки, не имеющий никаких доказательств!» Для миллионов зрителей это не просто мнение — это приговор от человека, говорящего от имени медицины. 🤔 Что об этом думают эксперты в области психологии? Мы обратились к Оксане Коржаковой — психологу, эксперту и наставнику Академии. «Для начала обратим внимание: в словах Елены уже содержится противоречие...
3 месяца назад
Что такое телесная терапия и почему тело — неотъемлемая часть психики
Телесная терапия — это направление психотерапии, в котором тело рассматривается не как «приложение» к психике, а как её неотъемлемая часть. Эмоции, опыт, травмы, установки — всё это «записано» не только в памяти, но и в мышцах, осанке, дыхании, голосе. Наше тело говорит, даже когда мы молчим. Когда человек приходит с запросом — тревога, выгорание, апатия, трудности в отношениях — телесный терапевт смотрит не только на слова, но и на сигналы тела: • где напряжение? • как человек дышит? • как двигается? •...
3 месяца назад
Почему нереализованный человек — несчастный человек: психологический разбор
«Вроде бы всё есть, а радости — нет». Такой внутренний конфликт знаком многим взрослым. Снаружи — нормальная жизнь, работа, семья. А внутри — пустота, ощущение, что всё это не твоё. И чаще всего причина — нереализованность. Что такое реализация — и почему она важна Психологическая реализация — это когда человек чувствует, что живёт в согласии с собой. Что его работа, образ жизни, ежедневные действия соответствуют внутренним ценностям и интересам. Когда этой согласованности нет, запускаются системные...
4 месяца назад
Почему сказки работают в психотерапии: простым языком о глубинной силе символов
Ты ведь наверняка слышал фразу: «в каждой сказке — доля правды». Но что, если правда в том, что сказка — не просто история, а инструмент, который реально помогает в терапии? Психологи всё чаще используют сказки как способ работы с бессознательным. И вот почему это работает. 🌌 Сказка — это код доступа к глубинным процессам психики Сказка — это не просто текст из детства. Это архетип. Внутри неё зашифрованы важнейшие этапы личностного пути: – утрата, – испытание, – переход, – трансформация. Эти элементы работают как символы, которые наше бессознательное узнаёт без слов и объяснений...
4 месяца назад
Какую профессию выбрать школьнику в 2025 году: советы профориентолога
Профориентация 2025 | Профессии будущего | Выбор профессии школьником Профессия — это не просто работа, это путь длиною в жизнь. И школьники 2025 года стоят перед гораздо более сложным выбором, чем их родители: рынок меняется, появляются новые специальности, старые — исчезают, а нейросети всё активнее вытесняют рутину. Что нужно знать профориентологу и психологу, чтобы помочь подростку определиться? Эти профессии больше не гарантия стабильности. Важно говорить со школьниками о функциях, которые они хотят выполнять (помогать, исследовать, создавать), а не только о названиях профессий...
4 месяца назад
Ментальная гигиена — необходимость XXI века: зачем идти к психологу, даже если «всё в порядке»
Мы живём в эпоху постоянного потока информации, высокой скорости жизни и всё более размытых границ между работой и личным временем. Стресс стал нормой, тревога — фоном, а усталость — почти обязательной составляющей взрослой жизни. В этих условиях забота о психическом здоровье становится такой же необходимой, как гигиена тела. Мы давно не сомневаемся в том, что стоит регулярно чистить зубы или проверять здоровье у терапевта. Почему же визит к психологу до сих пор вызывает вопросы? На самом деле, встреча...
5 месяцев назад
Что означают наши сны?
Самая загадочная часть нашего сознания — это сны. Их значения столетиями тревожили людей, в том числе и психологов, поэтому предлагаем сегодня вместе с экспертом Академии разобраться, что могут означать сны. 😴 📌 Юлия Халиуллина, психолог и наставник Академии, на связи. А вы слышали такую фразу: «Никому не рассказывай свои сны». А знаете почему? Давайте разбираться вместе 😉 Сны – это не просто хаотичный набор картинок, а зашифрованные послания от нашего подсознания. Это как тайный язык, который нужно научиться понимать...
5 месяцев назад
Онлайн-консультирование: мифы и реальность. Почему психологи зарабатывают больше, работая в сети?
Многие специалисты боятся, что без личного контакта с клиентом эффективность консультаций снизится. А клиенты сомневаются, что смогут раскрыться перед экраном. Но что, если онлайн-формат — это не просто удобная альтернатива, а мощный инструмент, способный увеличить доход и сделать работу комфортнее? 1. Больше комфорта для клиента Не всем легко говорить о личном в чужом пространстве. Другое дело — уютная домашняя обстановка, любимый плед и чашка чая. Чувство безопасности и расслабленности во время сессии повышает эффективность терапии...
5 месяцев назад
"Хочу просто больше зарабатывать!" Почему это не работает и как психолог может помочь
Многие уверены: чтобы улучшить финансовое положение, нужно просто зарабатывать больше. Но почему-то повышение доходов не всегда ведет к улучшению качества жизни. Почему так происходит, и как психолог может помочь разобраться с этим вопросом? Наше отношение к деньгам формируется с детства: родители, окружение, личный опыт — все это влияет на финансовые сценарии. Кто-то уверен, что деньги достаются тяжелым трудом, кто-то боится больших сумм, а кто-то тратит все до последнего, сколько бы ни зарабатывал...
5 месяцев назад
Тест «Какой ты психолог? Найди свою суперсилу!»
Пройдите текст и подсчитайте, количество каких букв преобладает: A) Помочь клиенту увидеть корень проблемы и осознать закономерности. B) Запустить процесс изменений и дать клиенту конкретные шаги. C) Погрузить клиента в его чувства и глубже понять его переживания. D) Подключить тело и эмоции, помочь ощутить изменения на уровне ощущений. A) Через анализ и логику, раскладывая проблему на части. B) Через постановку целей и поиск ресурсов. C) Через метафоры, символы, ассоциации. D) Через проживание эмоций и работу с телесными реакциями...
7 месяцев назад
Трансформационные игры: как стать уверенным мастером и успешно работать с группами
Трансформационные игры — это не просто увлекательный процесс, а мощный инструмент, который помогает людям осознать свои убеждения, проработать эмоциональные блоки и найти новые решения для своей жизни. Этот формат сегодня активно используется в психологии, коучинге, наставничестве и даже в бизнесе, поскольку он позволяет глубже понять себя и окружающих. Но важно понимать: игра работает только тогда, когда ее ведет уверенный и подготовленный мастер. Именно от ведущего зависит, насколько участники смогут погрузиться в процесс и какие инсайты получат...
8 месяцев назад