Нутрициология с Зиминой

Сердце, микропластик и эмоции: что общего между современной медициной и древней системой У-СИН? Сердце — это больше, чем просто орган. На очередной встрече проекта «Территория здоровья» мы посмотрели на здоровье сердца сразу с двух сторон: через современную медицину и научные данные; через древнюю систему У-СИН, где сердце называют Императором организма. Говорили о том: почему сердечно-сосудистые заболевания остаются причиной смертности №1; как стресс, одиночество и выгорание отражаются на сердце; что известно о влиянии микропластика на здоровье; почему летом сердцу требуется особая поддержка; как соединить знания современной медицины и системный взгляд на здоровье. Особая благодарность Марине Николаевне Петерс за глубокий, интересный и очень практичный материал. Листайте карусель — собрала для вас самые интересные мысли встречи. А что, на ваш взгляд, сильнее всего влияет на здоровье сердца: питание, стресс или образ жизни? Подготовила для вас статью на эту тему, прочитайте ее.

Почему при огромном количестве информации о здоровье люди продолжают искать ответы на одни и те же вопросы? Почему не хватает энергии? Откуда берутся дефициты? Почему страдает ЖКТ? Как связаны между собой питание, сон, стресс и самочувствие? Очень часто проблема не в недостатке информации, а в отсутствии целостной системы понимания своего организма. Именно поэтому я создала курс «Фундаментальное здоровье». Сегодня стартует уже 18 поток Это курс для тех, кто хочет перестать собирать знания по кусочкам и наконец увидеть общую картину своего здоровья. Листайте карусель Для подробностей напишите в личные сообщения слово ФУНДАМЕНТ. #фундаментальноездоровьеszim #нутрициологияszim #анализыszim #анатомияszim #микробиом #здоровье

🏆 ТЕРРИТОРИЯ ЭКСПЕРТОВ Приглашаю на встречу всех специалистов, которые работают с физическим состоянием человека: ✔ нутрициологов ✔ фитнес-тренеров ✔ спортивных тренеров ✔ health-коучей ✔ специалистов по восстановлению ✔ врачей спортивной медицины ✔ реабилитологов ✔ массажистов ✔ специалистов по движению и ЛФК ✔ всех, кто помогает людям становиться сильнее, здоровее и эффективнее 8 июня в 12:00 состоится экспертная встреча с Анной Каигородовой. 🏆 Мастер спорта международного класса 🏆 Член сборной России 🏆 Бронзовый призёр Всемирной Универсиады 🏆 Тренер профессиональных команд 🏆 Интегративный нутрициолог Тема встречи: «От медалей чемпионатов мира к интегративной нутрициологии. Как биохимия побеждает там, где спорт бессилен» Мы привыкли считать, что результат зависит от тренировок. Но почему тогда одни спортсмены растут, а другие годами стоят на месте? Почему одинаковые нагрузки дают разный результат? Почему сильные и дисциплинированные люди сталкиваются с усталостью, травмами, частыми заболеваниями и снижением спортивных показателей? На встрече поговорим о том, как биохимия влияет на результат спортсмена и почему работа с дефицитами, восстановлением и метаболизмом может менять показатели всей команды. Анна поделится своим опытом работы со спортсменами и командами, расскажет, на какие показатели обращает внимание в первую очередь и какие ошибки чаще всего остаются незамеченными даже при хорошем тренировочном процессе. Это будет практический разговор без воды и теории ради теории. 📅 8 июня ⏰ 12:00 МСК 🎥 Запись будет доступна 1 неделю. Условия участия отправлю в личные сообщения. Напишите кодовое слово: СПОРТ

7 июня - Всемирный день безопасности пищевых продуктов Мы привыкли думать, что пищевое отравление - это что-то редкое. Но чаще всего проблема начинается не в кафе и ресторанах, а на собственной кухне. Оставить суп остывать на ночь. Разморозить мясо на столе. Использовать одну доску для мяса и овощей. Попробовать продукт с истекшим сроком годности. Кажется мелочью. Но именно такие привычки могут повышать риск кишечных инфекций и нарушать работу микробиома. Микробиом кишечника напрямую связан с иммунитетом, пищеварением, усвоением питательных веществ и даже нашим самочувствием. Поэтому безопасность продуктов - это не только про отсутствие отравления. Это про здоровье всей семьи каждый день. Сохраните карусель себе как памятку и поделитесь с близкими. А я подготовила бесплатный ГАЙД «10 правил безопасной кухни». Напишите в комментариях слово ГАЙД и я отправлю его вам. #жктмикробиомszim #микробиомszim #пищеварениеszim #здоровьекишечника #безопасностьпищи #пищевыепродукты #здоровыепривычки #атмосфераszim

Мир меняется очень быстро. И те, кто открыт новому, чаще находят дополнительные возможности для роста, развития и увеличения дохода. Иногда достаточно просто посмотреть изнутри. 🚀 Если вам интересно заглянуть внутрь современной сетевой модели и составить собственное мнение, напишите мне: ТЕСТ-ДРАЙВ. #бизнесszim #синергияздоровьяszim #командаszim #личныйпутьszim #предпринимательствоszim #дополнительныйдоход #предпринимательство #саморазвитие

Сегодня опубликовала новый разбор. Меня удивило, что в десятках отзывов о ProbioVital люди снова и снова писали об одном и том же: меньше тяга к сладкому, легче контролировать аппетит, меньше перекусов. Стало интересно: это случайность или за этим действительно стоят научные механизмы? Разобрала исследования, связь микробиома с пищевым поведением и роль штамма B420. Статья уже готова 👇 dzen.ru/...40&

Когда я читала отзывы о ProbioVital, меня удивило не только то, что люди писали про уменьшение тяги к сладкому. Снова и снова встречались комментарии о том, что: ✔️ стало легче контролировать аппетит ✔️ уменьшились перекусы ✔️ снизилась тяга к сладкому ✔️ ушли сантиметры в талии ✔️ одежда стала свободнее ✔️ некоторые даже писали, что перешли на меньший размер джинсов Конечно, отзывы сами по себе не являются доказательством. Но когда похожие наблюдения встречаются десятки раз, возникает вопрос: Есть ли этому научное объяснение? Я решила разобраться в исследованиях. В большой статье собрала данные о связи микробиома, аппетита, пищевого поведения, контроля веса и штамма B420®. Разобрала: ✔️ почему микробиом может влиять на пищевые привычки ✔️ что показывают клинические исследования ✔️ как связаны кишечник, мозг и чувство насыщения ✔️ почему некоторые люди отмечают уменьшение объема талии и снижение тяги к сладкому Статья уже готова: dzen.ru/...40& #микробиомszim #жктмикробиомszim #пробиотикиszim #тягаксладкому #пищевоеповедение