7 продуктов-антиоксидантов Антиоксиданты — это вещества, которые борются с окислительными процессами, разрушающими клетки организма. Они выполняют множество важных функций: способствуют восстановлению клеток; замедляют процессы старения; укрепляют иммунитет; улучшают обмен веществ; снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний; защищают от вредного излучения, включая ультрафиолет. Для восполнения антиоксидантов в организме стоит включить в рацион определённые продукты.
1 год назад