5R программа

5R - ПРОГРАММА НОРМАЛИЗАЦИИ ФУНКЦИИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА (ЖКТ) И ИММУНИТЕТА Фундаментальной программой функциональной медицины является пятиэтапная 5R (Remove – «Удаление», Replace – «Замещение», Reinoculate – «Заселение», Repair – «Восстановление», Rebalance – «Сохранение результата после тер

подборка · 6 материалов

Нутрициология с Зиминой

2 года назад

Rebalance – поддержание. Восстановление баланса.

ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА 5R, ЭТАП V: 💠Rebalance – поддержание. Восстановление баланса. Это последний этап программы. Я вам рассказала про все этапы. Этот этап заключается в поддержании проведенных мер, а также делаем акцент на других факторах влияющих на здоровье в целом, не только на органы ЖКТ, на пищеварение и микробиом. Это стресс, гормональный фон, работа нейромедиаторов, психоэмоциональное состояние. Это достаточно важный этап, на этом этапе идет проработка с изменением образа жизни с целью повышения качества жизни...

Нутрициология с Зиминой

2 года назад

ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА 5R, Этап IV:

Четвёртый этап Regenerate (Repair) - восстановление Данный этап необходим для: • устранения повреждения слизистой желудка, тонкой и толстой кишки; • восстановления целостности и заживления кишечной стенки; • поддержания иммунной функции кишечника. На этапе Regenerate (Repair) «Восстановление» устраняется повреждение слизистой кишечника при помощи питания или специальных нутрицевтиков (глютамин, бутират, витамин Д, А и др.). Слизистая кишечника состоит из множества клеток, имеющих тесные контакты между собой...

Нутрициология с Зиминой

2 года назад

ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА 5R, Этап III:

На этапе Reinoculate «Заселение» Кишечник заселяется штаммами полезных симбиотических бактерий или выбирается стратегия подбора пребиотиков (пищи полезных бактерий), а также метабиотиков (веществ, необходимых для нормального роста полезных микроорганизмов). Пробиотики — препараты для кишечника, содержащие 1 или несколько видов живых микроорганизмов, которые при поступлении в организм в достаточном количество оказывают положительный эффект на микрофлору кишечника(бифидобактерии, лактобактерии, и др...

Нутрициология с Зиминой

714 читали · 2 года назад

ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА 5R, Этап II:

На этапе Replace «Замещение» Вместо вредных и опасных жителей нашего организма нужно растить полезных. На этом этапе мы снимаем нагрузку с органов ЖКТ, даем им возможность восстановиться, а значит улучшить усвоение пищи и питательных веществ. Восполняются те факторы, которых не хватает для нормального пищеварения, например, снижена кислотность желудка, ферменты, желчь и т. п. На данном этапе происходит восстановление правильной способности кишечником переваривания пищи, угнетение развития патогенной...

Нутрициология с Зиминой

127 читали · 2 года назад

Remove (удаление)

Фундаментальной программой функциональной медицины является пятиэтапная программа 5R (Remove – «Удаление», Replace – «Замещение», Reinoculate – «Заселение», Repair – «Восстановление», Rebalance – «Сохранение результата после терапии») Программа 5R является на данный момент лучшим образцом комплексного восстановления ЖКТ. Давайте разберем все эти этапы. Этап I: Remove (удаление) - на данном этапе исключается все, что нарушает микробиом кишечника: 💠Элиминационная (исключающая) диета – основа первого шага программа...

Нутрициология с Зиминой

2 года назад

Вы так часто спрашиваете, какие попить витамины. И постоянно слышите от меня ответ, что не стоит спешить, если у вас неправильное питание, есть хронические заболевания, симптомы любых заболеваний или отмечаются реакции со стороны ЖКТ. В лучшем случае это просто будет зря купленный препарат, и потрачено время на прием. Он просто выведется не усвоившись, даже первое время покажет все свои плюсы, потому что пока находится в крови, расходуется все-таки здесь и сейчас на необходимые процессы организма. А в случае если у вас имеется рост бактериальной или грибковой микрофлоры, вы подкормите патогенку э, тем самым только ухудшив свое состояние. Почему многие пьют годами железо при анемии, а оно обрушивается снова и снова? Да потому что патогенка обожает все наши микро и макроэлементы. Сюда же все остальные наши витаминки. Или аллергия все чаще проявляется, и препараты уже не работают. Примеры можно привести абсолютно с любым состоянием или заболеванием. Не работает ни барьерная, ни иммунная функция. Состояние ЖКТ тесно связаны с нашим здоровьем, в частности пищеварительная, иммунная, барьерная функции. Состояние ЖКТ и здоровья напрямую взаимосвязаны, это ФУНДАМЕНТ нашего здоровья. Не возможно построить дом, начав его возводить с крыши или облицовки. Поэтому во всех программах лежит функциональный подход начиная с восстановления работы ЖКТ и его микробиома. Функциональный подход к здоровью кишечника это программа 5R. Программа 5R - "золотой стандарт" в восстановлении здоровья кишечника и кишечной микробиоты - протокол, разработанный IFM (Институт Функциональной Медицины (США). Эта программа не жесткий шаблон алгоритмов, это метод последовательности, в котором нужно «идти», согласно потребности и состояния составляется индивидуальная программа, которая состоит из 5 этапов, которую Вы проходите последовательно. 1. Remove – удаление 2. Replace – замещение 3. Reinoculate – заселение 4. Regenerate (Repair) – заживление 5. Rebalance – поддержание (достигнутого результата). Сейчас я просто перечислю эти этапы, а если Вам будет интересно подробнее узнать про каждый этап, пишите об этом и задавайте вопросы.