Ваш семейный доктор❤️

Здравствуйте, дорогие родители! Сегодня мы поговорим о теме, которая волнует, пожалуй, каждого: о сне наших детей.  ✅Сон – это фундамент здоровья, развития и хорошего настроения ребенка. Недостаток сна может привести к капризам, раздражительности, проблемам с учебой и даже к более серьезным последствиям для здоровья.  ❓Почему сон так важен для детей? Сон – это время, когда организм восстанавливается, растет и развивается. Во время сна происходят следующие важные процессы: ❓Сколько нужно спать ребенку? Потребность во сне меняется с возрастом...

Здравствуй, дорогая мамочка! Я прекрасно понимаю, как тяжело бывает в декрете. Недостаток сна, постоянные заботы о малыше и отсутствие времени на себя – это огромный стресс для любой женщины. Но не отчаивайтесь, выход есть! Вот мои 10 советов, которые помогут вам справиться со стрессом и вернуть радость материнства: 💚Примите свои чувства. Первый и самый важный шаг – признать, что вы устали и вам тяжело. Не пытайтесь быть идеальной мамой, это нереально! Разрешите себе испытывать негативные эмоции, такие как раздражение, гнев или грусть...

Дорогие мамы! Наступает волнительный и интересный период в жизни вашего малыша – время первого прикорма. И, конечно, у вас возникает множество вопросов: с чего начать, как выбрать продукты, и, пожалуй, самый главный – готовить ли все самостоятельно или довериться промышленному прикорму?  Я, как педиатр, хочу поделиться с вами информацией о преимуществах промышленного прикорма, которые часто остаются за кадром домашних хлопот. ❓Что такое промышленный прикорм? Это продукты детского питания, созданные...

Приветствую вас, дорогие читатели!  Тема интимной жизни после родов – это часто обсуждаемый, но порой деликатный и даже табуированный вопрос. Рождение ребенка – это волшебный, но и очень трудный период, который кардинально меняет жизнь пары. Тело женщины переживает колоссальные изменения, гормональный фон "танцует танго", а усталость и новые обязанности по уходу за малышом поглощают все ресурсы.  Неудивительно, что секс отходит на второй, а то и десятый план. Но, позвольте мне заверить вас, что...