Организация детского сна

Думаю, каждая современная мама слышала о режиме сна для ребенка. Сейчас я хочу рассказать вам, для чего он нужен и как его установить  Установление режима сна для детей имеет ряд ключевых преимуществ, которые способствуют их здоровому развитию и общему благополучию: ✅Регулярный и достаточный сон важен для роста и развития ребенка. Во время сна происходит выработка гормонов роста, что способствует физическому развитию. ✅Установленный режим помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Дети, которые спят достаточно, менее подвержены стрессу, тревоге и капризам...

🗣️«Я не даю ребенку спать днем, и он спит потом всю ночь» 🗣️«Захочет - сам уснет» 🗣️«Ребенок сам чувствует, когда выспался» Подобные фразы от молодых мам я слышу очень часто, поэтому решила написать отдельную статью о последствиях недостатка сна у детей💤 Недостаток сна в раннем возрасте может иметь серьезные последствия для развития и здоровья детей. Вот несколько основных аспектов, как это может сказаться на малыше: ✅Физическое развитие: Недостаток сна может замедлить физический рост, так как во время сна происходит выработка гормонов, необходимых для роста и развития...

Укладывание ребенка спать может стать настоящим искусством. В этом возрасте дети нуждаются в большом количестве сна для правильного физического и психического развития.  ☝🏻Правильная организация сна не только способствует улучшению самочувствия малыша, но и облегчает жизнь родителям.  В этой статье я расскажу несколько важных аспектов, которые помогут вам создать комфортные условия для сна вашего ребенка. В конце добавила удобную таблицу, чтобы отслеживать количество сна. ✅Установите режим Регулярность — ключ к успеху...

Первый месяц жизни новорожденный ребенок будет спать около 16-18 часов в сутки, поэтому важно правильно организовать место для сна. Американская Академия Педиатрии сформировала рекомендации по организации детского сна, вот некоторые из них: ✅Сон в детской кроватке на жёсткой поверхности (матрасе) на простыне, без использования других постельных и мягких принадлежностей  (одеяла, подушки, мягкие игрушки, мягкие бортики) ✅Не использовать мягкие предметы и постельные принадлежности в зоне сна ребёнка для уменьшения риска СВДС (синдром внезапной детской смерти), удушения и странгуляции (перекрытия...