Дульянинов Александр Психолог

Как начать Заботиться о Себе? Техника "Внутренний ребенок"

Гиперконтроль = Выгорание. Откуда берется Гиперконтроль и что с этим делать? Разбираемся вместе.

Почему мы уходим в Самоизоляцию (когда хочется закрыться от всех и тихо страдать, вместо того чтобы попросить помощи)? И как выйти из неё?

Почему же так важно понимать свои эмоции и быть с ними в контакте? Как это поможет вашим отношениям, вашему здоровью и вашему состоянию в целом?

Как усмирить Внутреннего критика - 4 простых шага

Что такое Внутренний критик, как он влияет на нашу жизни и причем здесь Принятие себя? В этом ролике разбираемся вместе.