Секреты Мышления

Навязчивые мысли — как назойливый радиоприемник, который нельзя выключить: «А вдруг я толкну кого-то под поезд?», «Что если я забыл выключить утюг и дом сгорит?», «Почему мне в голову лезут эти ужасы?». С точки зрения психологии (психоанализа, юнгианского анализа, экзистенциального подхода) — это не просто «сбой» мозга, а зашифрованное послание психики. Давайте расшифруем. Что происходит: Навязчивые мысли — это прорыв бессознательного в сознание. То, что вы старательно игнорируете, возвращается в искаженной, пугающей форме...

В современном мире, где все меняется с огромной скоростью, способность адаптироваться к новым вызовам времени и эффективно решать нестандартные задачи, становится одним из ключевых навыков. Это умение напрямую связано с когнитивной гибкостью – способностью нашего мозга переключаться между различными мыслительными процессами, адаптироваться к неожиданным ситуациям и рассматривать проблемы с разных, зачастую, нестандартных точек зрения. Когнитивная гибкость является основой адаптивного мышления, которое...

Осознанное позитивное мышление – это не просто умение видеть стакан наполовину полным. Это целый образ жизни, в который включено осознанное мышление и навык позитивного восприятия (мышления). Осознанное мышление, дает вам контроль над самим процессом вашего мышления! Вы учитесь не только более конструктивно рассуждать, но самое главное наблюдать за самим процессом рассуждения, что и дает вам более глубокое понимание процесса и большую степень контроля над ним, способность в нужный момент понимать,...

Ох, уж эти страшные слова Дисциплина и Самоконтроль, так их, раз эдак...)) Сколько планов, сколько мечт, сколько благих начинаний разбилось об них). Здесь вам и походы “на спорт” и обучение и всестороннее развитие личности, я уже молчу про отношения, в которых тоже, зачастую нужна дисциплина и самоконтроль (хотя бы для того, чтобы не выйти из этих отношений в момент серьезной ссоры). Схема почти всегда одинакова: либо человек вообще не может решиться даже начать изменения в своей жизни (в любой сфере),...

Всем доброго времени суток, без лишних предисловий сразу к делу) ОКР - это обсессивно-компульсивное расстройство. По-русски говоря - это навязчивые мысли и навязчивые действия (ритуалы) связанные с ним. Например, навязчивая мысль и дикий страх о заражении какой-то болезнью (от этого надо постоянно мыть руки) или например навязчивый страх забеременеть или того что партнерша забеременеет (заниматься сексом в трех презервативах или вообще не заниматься им). Или страх не выключить утюг и квартира сгорит,...

Всем доброго времени суток!) Сегодня на повестке дня у нас очень интересная тема, напрямую связанная с особенностями нашего мышления, с избыточной тревожностью, беспокойством, гиперконтролем, самонаказанием и т.д. И эта тема, как вы уже поняли из названия - Внутренний диалог, великий и ужасный)). Почему великий и почему ужасный, сейчас будем разбираться. Минута Википедии) Внутренний диалог - это часть процесса мышления, которая выражается в постоянном внутреннем общении человека с самим собой, а...