Дульянинов Александр Психолог

Много букв, но очень интересно и полезно)! Знакомо? Только что всё было мирно. Вы планировали, как проведете выходные. А через пять минут атмосфера в квартире напоминает сцену из дешевого боевика, перед финальной битвой, не на жизнь а на смерть. Повод? Абсолютная ерунда. Не чашка, не носки, не поднятая крышка унитаза. Не та ложка, которую он опять положил в раковину, а не в посудомойку. Не тот факт, что она опять переложила его любимые вещи и он не мог их найти. Вы стоите, друг напротив друга, с горящими щеками, полные обиды и ненависти друг к другу...

А вам знакомо: умный, красивый, успешный человек раз за разом влипает в отношения с эмоционально недоступными партнерами. И так повторяется раз за разом. Почему же эти люди, словно мазохисты, выбирают тех, кто заведомо не может дать им любви? И это не просто «невезуха» или плохой вкус — это глубокая психологическая программа, которую мозг запускает снова и снова. Знакомая боль вместо пугающей близости Наша психика обожает предсказуемость. Даже если это предсказуемость страдания. Умеренные, очень знакомые, Но страдания...

Вспомните, сколько раз в день вы себя мысленно ругаете? Посчитайте, сколько раз в день, вы испытываете жгучее ощущение тревоги, стыда (позора) или вины, за какие-то мелкие неудачи. Например за то, что опять отложили важные дела, не ответили так, как было нужно, промолчали или наоборот вышли из себя на ровном месте, не достигли того чего хотели и ощущали от этого свою неполноценность и даже отвращение к себе за “слабость и уязвимость”. А вечером, не могли даже отдохнуть нормально, потому что бесконечно прокручивали какую-то ситуацию, в которой был конфуз (по вашему мнению)...

Вас хвалят за отзывчивость и безотказность, а коллеги знают: если нужно задержаться на работе или взять чужую смену — вы никогда не скажете "Нет", ну просто потому что: "А кто еще? Если не я, то больше некому!". Родные уверены, что вы всегда выслушаете, даже если у вас горят дедлайны. Друзья привыкли, что вы подстроитесь под их планы. Да и вообще все держится всегда на вас. И на работе и дома и везде. Знакомая картина? А потом в один прекрасный момент вы понимаете: вас используют. Не со зла, нет...

Представьте: В тишине утра, когда первые лучи солнца едва касаются горизонта, вы лежите в кровати (казалось бы, все прекрасно) и чувствуете, как в груди поднимается знакомое беспокойство. "А что, если...", "А вдруг...", "Я должен был...". Мысли заводят привычный хоровод, постепенно уводя вас в болотную трясину тревоги. Но что, если существует другой способ встречать день? Стоицизм — не просто философия, пережившая тысячелетия. Это глубокий, проникновенный диалог с самим собой о том, что действительно важно...