Счастье в Игре!

Опубликовано фото

Репост

...где-то в глубине души еще теплится надежда на то, что все-таки сбудется все то, о чем когда-то мечтала: о новой работе, новых знакомствах и новых увлечениях, о чудесных путешествиях, о домике с красивым садом... И это все действительно произойдет, когда ты поймешь, что дело не в том, что нет времени и денег. Дело в том, что внутри есть что-то, что мешает идти в эту новую и желаемую жизнь. В ту свою, жизнь, о которой мечтаешь и которую хочешь иметь. В ту жизнь, которой ты будешь довольна. Довольна собой, своим мужем, своими детьми, своей работой, всем тем, что с тобой происходит. Для того, чтобы освободиться от состояния «недостаточно хорошести», первым шагом нужно обнаружить, принять высвободить свои детские чувства, которые раньше были под запретом. Как только вы освободитесь от этих негативных чувств, они перестанут руководить вашим поведением сегодня. Второй шаг – начать прямо сегодня исполнять свои желания. Для этого не нужны деньги. Просто несколько раз в день спрашивайте себя: «Что я хочу сейчас?» и «Что я могу для себя сделать сейчас?». Может вам нужно полчаса побыть в тишине и ничем не заниматься, а может вы хотите выпить чашечку кофе или отправиться на весеннюю прогулку с пением птиц. В третьем шаге, который еще более приблизит вас к внутренней свободе, нужно дать себе право на все то, чего вы себя раньше лишали, например: - право быть достойной того, о чем мечтаете; - право быть любой, быть, в конце концов, плохой, а не вечно хорошей девочкой; - право в первую очередь заботиться о себе и о своих интересах и потребностях, а потом уже о других; - право отказывать другим, и говорить «нет», если не хотите это выполнять. Тогда уйдет страх того, что о тебе подумают, и вы позволите себе то, чего не позволяли раньше: - любить и баловать саму себя; - быть заметной и носить по-настоящему красивую одежду; - принимать комплименты и подарки; - перестать постоянно себя контролировать и вписываться в ожидания других; - свободно говорить начальнику о том, сколько на самом деле стоит ваш труд, и получать гораздо более высокую зарплату;  - свободно говорить о том, что думаете и не зависеть от мнения других.www.b17.ru/...090

Влияние крика родителей на самооценку ребёнка. Ребёнок, на которого кричат, воспринимает только сам факт крика, а не слова, которые при этом произносятся. При повышенном тоне голоса в организме вырабатывается кортизол — гормон стресса. Регулярное воздействие крика может нарушить естественные процессы в организме ребёнка. media.foxford.ru Кроме того, ребёнок, видя негативное отношение от самых близких людей, связывает происходящее вокруг с собой. Он может искать причину в себе: «Мама кричит — значит, я плохой». sportzania.ru Также крик пугает детей и лишает их чувства безопасности. Если крик сопровождается оскорбительными замечаниями и уничижительными репликами, его можно квалифицировать как эмоциональное насилие. deti.mail.ru Чтобы избежать негативных последствий, родителям важно научиться выстраивать здоровую коммуникацию с детьми, не прибегая к агрессии. media.foxford.ru Будучи взрослым, ребенок, который подвергался такому виду подавления в детстве, испытывает ряд трудностей, например: - испытывает страх перед авторитетными лицами и лицами, наделенными властью; - избегает общения, замыкается в себе; - угодничает; - не может проставлять границы и говорить «нет»; - постоянно тревожится; - жертвует своими интересами или испытывает чувство вины, отстаивая свои интересы; - не верит в свои силы и в свой успех; - с трудом принимает решения; - выбирает себе партнера, который будет его подавлять; - плохо управляет сферами своей жизни; - подвергается зависимостям.www.b17.ru/...972