16 часов назад
• Вы подписаны
Худею от происходящего
527
подписчиков
Похудение после 40 лет в реальной жизни.
Меня зовут Светлана, я из Томска, мне 42 года, рост 160 см, худею с 98 кг. Я замужем, у меня 2 сына, 3 кота, 1 собака и 70 орхидей. Я вышиваю крестиком, люблю черный юмор, матерюсь и не люблю подлых людей.
Похудение после 40 лет в реальной жизни.
Меня зовут Светлана, я из Томска, мне 42 года, рост 160 см, худею с 98 кг. Я замужем, у меня 2 сына, 3 кота, 1 собака и 70 орхидей. Я вышиваю крестиком, люблю черный юмор, матерюсь и не люблю подлых людей.
1 день назад
• Вы подписаны
Итоги первой сессии работы с протоколом CBT-E broad-edition.
Продолжаю читать книжку по психологии. Очень интересно, познавательно и удобно. Это пока единственная книга. в которой реально написано поэтапно о проблеме и что нужно делать. Вот нельзя так все книги писать, а не размазывать сопли по тарелке? Прошла первую сессию...
2 дня назад
• Вы подписаны
День 26/117 сейчас важнее РПП. Работа с протоколом CBT-E broad-edition.
Закончила обучение, сдала последюю работу, жду итогового тестирования. Задумалась над продолжением проработки своих слабостей. О них развёрнуто написала в статье: Сейчас, когда с питанием всё стабильно и с весом тоже, самое время прорабатывать тему РПП. Вообще, работу нужно вести по 5 направлениям: Исходя из всех этих тем больше всего мне подходят протоколы работы с доказательным подходом — CBT-E, IPT-ED или CFT. Все три метода имеют научную базу: их эффективность подтверждена рандомизированными клиническими исследованиями и метаанализами...
