Светлана на ПП. Жизнь после похудения.

🌿 🍁🍂Всем доброго времени суток! Поздравляю с началом осени! Не жалейте об уходящем лете,осень тоже прекрасна. Сегодня я хочу затронуть тему"С чего начинается похудение? Похудение — это не только про цифры на весах. Это путь любви к себе. Это история о том, как ты возвращаешь себе энергию, лёгкость, здоровье и уверенность. ⸻ С самого главного — решения. Решения больше не откладывать, не искать волшебную таблетку, не обвинять себя. Вы не обязаны быть идеальной. Но вы можете выбрать быть лучше, чем вчера...

Всем добрый пятничный вечер ! Хорошей погоды в выходные и отличного настроения 🤗. Сегодня для размышления предлагаю тему " Как избавиться от пищевых привычек,которые нам мешают ". Нынешний век полон искушений не только для души человеческой, но и для ее желудка. Часто мы не можем пройти мимо заведений фастфуда, чувствуем: просто необходимо купить хрустящие чипсы, горячие гамбургеры и прочие продукты. Таким образом, буквально килограммами скупаем и съедаем калорийные, напичканные искусственными пищевыми добавками, лишенные витаминной ценности, продукты...

И снова здравствуйте , друзья ! Сегодня тема нашего разговора звучит так: "Как не набрать вес за выходные?"😉   Когда мы начинаем правильно питаться или худеть,то приходится ограничивать себя во многих продуктах и вкусняшках.Неделю держимся изо всех сил, а к выходным думаем,что ничего не случится ,если устроить себе читмил и поесть вдоволь того,чего не ели всю неделю.Но в понедельник или во вторник встаем на весы и обнаруживаем ощутимый привес .Вот тут и начинается грусть и тоска🤔. А...

Добрый субботний вечер , друзья ! Всем хороших выходных и прекрасного настроения ! Сегодня тема для обсуждения очень противоречивая.Одни считают, чтобы похудеть,надо голодать,ну или есть совсем по чуть - чуть. Другие придерживаются мнения,что надо есть часто,но понемногу . Какое же мнение правильное ? ☝️🤔 Многие, стремясь к быстрому снижению веса или избегая перехода на здоровое питание, выбирают голодание. 📌 Но знаем ли мы все последствия такого метода? Давайте разберёмся, действительно ли голодание — эффективный и безопасный способ похудения...

🍓🍌🍋 Всем, всем большой привет друзья! Рада новой встрече с вами,мои подписчики и читатели! Сегодня продолжим разговор про правильное и полезное питание.А именно про завтрак .Я по прежнему продолжаю утверждать,что завтрак- самый важный прием пищи за день.Это энергия на весь день. Здоровый завтрак - залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас я отобрала правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным и радостным!  Сохраните себе на стену!📌 🔸на 100грамм - 183...