Светлана на ПП. Жизнь после похудения.

Всем, всем добрый вечер , друзья ! Всем здоровья и предпраздничного настроения ! Рада новой встрече с вами. Сегодня для вас я подготовила варианты очень простых,вкусных и главное - простых закусок на новогодний стол,которые не прибавят вам вес ,если конечно вы не будете их есть очень много...

Всем добрый вечер , друзья! Давно мы с вами не встречались. Сегодня я приготовила для вас варианты очень вкусного омлета. Я часто его готовлю на завтрак. И многие меня спрашивают, как он получается такой высокий и пышный...

Всем добрый вечер, друзья ! Новая встреча,новая статья. А вы знаете, что еда — это не просто еда. Это сигналы для вашего тела Каждый продукт, который вы выбираете, может не просто насытить — он способен омолодить, укрепить и обновить организм изнутри. Например: 🍇 200 г винограда — снижает уровень стресса. 🍎 Яблоко в день — чистая кожа + сильный иммунитет. 🥕 Морковь — забота о зрении и клеточном обновлении. 💧 Вода — ясность ума и стабильная энергия. 🥜 Горсть орехов — поддержка мозга и сердца...

Добрый субботний вечер , друзья ! Рада вас приветствовать на канале,где мы говорим о правильном питании и похудении. Вот и наступила зима, календарная,а настоящая ещё пока нет🤷. Темно,снега нет.А это очень влияет на наш организм и самочувствие . Вроде питаемся правильно, проходим 10000 шагов в день,но самочувствие не очень.Правда? Вот здесь конечно играет роль световой день, нехватка солнца ,но ещё и может быть нехватка витаминов и нутриентов.А для сил и энергии необходимо поддерживать уровень витамина В...

Всем,всем, добрый вечер ! Начну прежде всего со слов благодарности моим дорогим подписчикам , которые ждали моих статей ,несмотря на то,что их долго не было.СПАСИБО большое, дорогие,что волновались и ждали. Я очень рада ,что мои статьи и мой опыт похудения и правильного питания кому-то нужен и помогает. Сегодня поговорим про очень неприятный момент, когда даже питаясь правильно, взвешиваясь, видим привес на весах вместо отвеса. Как же это неприятно !!! И сразу паника, грусть и желание все бросить...