Вкусная пп выпечка

Дорогие мои! Доброго времени суток! Мои подписчики просили рецепт пп творожных маффинов! КБЖУ на 100 г 215/10/20 Да пожалуйста! Нам понадобится: творог 2-5% -200г. Яйца-2 шт. Молоко-50 г Мука рисовая-35 г Разрыхлитель-5 г. Ванилин-0,2ч.л.Орехи-20 г. Изюм( по желанию) Творог пробиваем блендером до однородной массы. Взбиваем яйца. Добавляем в творог. Вливаем тёплое молоко. Всыпаем муку, ванилин, разрыхлитель. Добавляем сах. зам. 1ч.л ( у меня стевия) .Все перемешиваем. Получится густое тесто. Выкладываем тесто в формочки. Заполняем до половины. Выпекаем пп маффины 20-25 минут при 180 градусах. Приятного Вам аппетита! Ваша Светлана.

Доброго здоровья и праздничного настроения, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусной пп шной выпечки. Я уже рассказывала в своих статьях, что даже при похудении не могу обходиться без сладкого. Ну не могу и всё! А лишать себя этой радости чревато срывом. Вот тогда я и стала искать рецепты пп выпечки. Все вы знаете шарлотку с яблоками. Но если посмотреть её калорийность,то мы увидим 197,7 ккал на 100 г. А у шарлотки на пп,которую я готовлю,всего 118ккал. Разница значительная. Вот её я и делаю ,когда очень хочется сладенького. Итак,берём 3 яйца. Яблоки-3шт. Овсяная мука-100г. Рисовая мука-100г. Сах.зам-1ст.л.(у меня стевия) Разрыхлитель-1ч.л Ваниль-1пакетик Растительное масло для смазки формы. Взбиваем яйца,добавляем сах.зам.,разрыхлитель,ваниль. Взбиваем 3-4 минуты,добавляем муку по очереди,ещё раз всё взбиваем. Яблоки я очищаю от кожуры,режу кубиком и вмешиваю в тесто. Смазываю форму маслом,выкладываю тесто в форму и в духовку на 40 минут при температуре 200гр. Даю немного остыть,посыпаю сахарной пудрой с корицей и получается сладкая,вкусная и малокалорийная пп шарлотка. Очень вкусно!!!! Но при этом я не забываю про норму 100 г.! Не больше в один приём пищи! Приятного аппетита и до новых вкусных встреч на моём канале!!! Ваша Светлана.