Работа с травмами

Переживание - означает «пережить», перенести какие- либо, обычно тягостные, события, преодолеть какое-нибудь тяжелое чувство или состояние, вытерпеть, выдержать. Переживая за себя или другого, мы подключаем внутренний ресурс, чтобы справиться с эмоциональным напряжением, сильные переживания истощают нервную систему и опустошают энергетический сосуд человека. Когда мы обеспокоены тем, как небезразличный нам человек переживет постигшую его утрату, это тревога не о его способности чувствовать страдание или испытывать его, а о том, как ему удастся преодолеть страдание, выдержать испытание, выйти из кризиса и восстановить душевное равновесие, словом, психологически справиться с ситуацией. Речь идет о некотором активном, результативном внутреннем процессе, реально преобразующем психологическую ситуацию. Переживание — это преодоление некоторого «разрыва» жизни, это некая восстановительная работа психики, как бы перпендикулярная линии реализации жизни. Человеку удается пережить жизненный кризис часто не столько за счет специфической внутренней переработки травмирующих событий, хотя без нее и не обойтись, сколько с помощью активной творческой общественно-полезной деятельности, которая, производя общественно- значимый внешний продукт, одновременно выступает и как деятельность переживания, порождая и наращивая запас осмысленности индивидуальной жизни человека. Другими словами, переживая ситуацию эмоционально, мы значительно облегчим своё кризисное состояние, если начнем действовать. Получая результаты своего труда мы в значительной степени усиливаем свои позиции, что в свою очередь подтягивает внутреннее чувство успеха. Именно поэтому трудовая деятельность «спасает» и от хандры, и от кризисных переживаний, и от депрессивных состояний. В любой непонятной ситуации эволюционируй. Сам себе психолог