Найти в Дзене
3 цикла адаптации в период кризиса
Мы много говорим про уровни адаптации к социальной среде и понимаем, насколько умение быть адаптивным влияет на личный результат #лидера. Погружаясь в тему адаптации ещё глубже, мы увидим, что в этом процессе существуют классические циклы. Они включаются автоматически, особенно в период кризиса. В кризисе – по-старому жить не можем, а по-новому ещё не умеем. И вот, в этот самый период фрустрации, мы начинаем буксовать. Первый цикл, который нас встречает звучит как самосаботаж здравая мысль: «А ВДРУГ ЭТО НЕ ПРОБЛЕМА?!» Прекрасный способ перепроверить, правда ли я попал в ту самую задн...
1 неделю назад
Когда я зацикливаюсь на другом человеке, то попадаю в состояние #аффекта Застревая в мыслях о нем, я фиксирую себя самого Другой начинает присутствовать во мне настолько сильно, что практически овладевает моим ментальным состоянием Пытаясь сохранить присутствие другого в себе, я предаю собственную реальность, подменяя ее реальностью другого человека Он отличен от меня, и я стараюсь принять и встроить его различие внутри себя, чтобы удержать его в себе Я задерживаю становление, как свое, так и его, потому что отныне мы должны быть слеплены, слиты воедино Мы должны быть статичны, чтобы сохранить единое присутствие в мире С этого момента, ни он, ни я, не имеем права на различия Различия - угроза стабильности Они заставляют каждый раз исследовать другого, адаптироваться к нему, развиваться и искать общее Быть слепленными легче, проще и спокойней #ноэтонеточно Если я не прохожу становления, то среда становится мной Но, каждый раз, когда я расту, возникает новая реальность 🪬 Практическая психология с Натальей Шохиной
4 месяца назад
Индивидуальное зеркало: как личный взгляд влияет на восприятие мира
Далеко не секрет что каждый воспринимает мир по-своему. Между реальностью и ее восприятием существует неустранимое различие. Психика по своему произволу изменяет предоставленные ей знания. И разница в значениях может быть колоссальная. То, что мы чувствуем и то, что происходит на самом деле, порой сильно отличается друг от друга. Именно так между людьми возникает недопонимание и разногласие #укаждого #своя #елка Репрезентация мира в значительной степени определяет: 🔹 каким будет опыт 🔹 как мы...
5 месяцев назад
5 рекомендаций по удержанию «Позиции наблюдателя» в сложные периоды жизни
📍 Позиция наблюдателя Часто мы проживаем мысли, реакции, чувства или ощущения бессознательно. Когда находимся в эмоциональном напряжении и осознанно не управляем своим состоянием, то проваливаемся в бездну эмоций, выхолащивая тем самым энергетический ресурс. Мы не замечаем в моменте, как сливаем энергию в обстоятельства или людей. Вы НЛП позиция наблюдателя называется диссоциацией - это когда я могу видеть все, что со мной происходит, со стороны. Я отделяюсь от своей бессознательной части, возвышаясь над ней...
5 месяцев назад
Спасательство рождается из глубинной потребности получить помощь и поддержку от другого человека На интуитивном уровне мы чувствуем кому нужна помощь, потому что, это сильно знакомо состояние И вроде бы все просто, прислушайся к себе, позаботься, выровняй дисбаланс, отрегулируй отношения с миром Но нет Фокус направлен вовне Вместо того, чтобы прислушаться к своим глубинным потребностям, мы ищем жертв обстоятельств и начинаем операцию по спасению «Нарисуйте мне медаль, пожалуйста Я хочу погибнуть во имя....» Чего!? А может быть, во имя всех «здоровых мартышек»? Старик и его внук на прогулке наткнулись на семью обезьян – Видишь этих мартышек? – Ага – Видишь ту, которая суетится и выискивает блох у других мартышек? – Да – Эта мартышка «ищущая»! Она считает остальных завшивленным стадом и пытается всех «очистить» – А другие что? – Ничего, просто иногда чешутся. Или не чешутся – А кто чистит «ищущую»? – Никто, поэтому она – самая вшивая Практическая психология в телеграмме
6 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала