Реабилитация ONLINE

🤔 для тех у кого есть диагноз "артроз" 🩻Вы - это не Ваш диагноз. Нет двух одинаковых людей, как и нет людей у кого одно и то же заболевание будет протекать одинаково. 💊Однако что будет одинаково, так это одни и те же ошибки, принципы...и истории 👇Сегодня разберу несколько историй, которые наиболее типично описывают такое диагноз как "артроз" 🚅Поехали 🗒ИСТОРИЯ №1 "У меня проблемы с коленями 1-2 степень артроз, бурсит, синовит. Бывает, что боль куда-то уходит, но через 1-2 дня опять появляется...

🤔для тех у кто испытвает боль в позвоночнике и/или у кого есть СТЕНОЗ 🤝Начать я хочу с многообещающего комментария, относительно стеноза позвоночного канала: "Ольга, а что там изучать? Стеноз-он и Африке стеноз, как говорится. У меня он тоже есть, готовлюсь к операции., так что по себе знаю все последствия и что это такое и что там сдавливает 🩻И, судя по опыту, даже грыжа позвоночника не обросла таким количеством мифов как СТЕНОЗ - герой нашей сегодняшней статьи. 🗒Поэтому предлагаю разобраться...

🤔 для тех кто испытывает боль в спине и суставах  📝В своей практике я постоянно наблюдаю одну и ту же закономерность: человек годами ходит по одним и тем же «граблям», применяет одни и те же способы «лечения» и с упорством, достойным лучшего применения, надеется на иной результат. 🧗‍♂️По сути,путь по избавлению от боли в спине и суставах, превращается в путь по замкнутому кругу, где каждый виток - это надежда на исцеление, за которой следует новое разочарование 🤝 Давайте признаем: этот круг существует...

🤔для тех кто хочет избавиться от боли в спине и суставах 📌для тех кто перепробовал десятки мазей, курсы таблеток, уколов, физиопроцедур, мануальщиков и остеопатов, но при этом возвращается с новой силой; 📌 для тех, кто живет с болью месяцами и даже годами 🤝Приглашаю Вас на свой любимый бесплатный онлайн-вебинар: "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ" 🗒Этот вебинар для вас, если: 📍 Вы устали от отсутствия эффекта консервативного "лечения"; 📍Боитесь, что упражнениями можете...

💻Начинается новая программа, а с ней и новая рубрика.  🪛Настраивайте свои радиоприемники на волну 120/80 - радиостанции "REHABILITATION FM" 🤔У тех, кто испытывает боль в спине и суставах, невольно возникает страх усугубить свое состояние упражнениями. Давайте перевернем это убеждение и посмотрим на ситуацию глазами специалиста 🚅Поехали 📝Письмо № 1. Страх навредить или с чего всё начиналось... 📜 Любому тренеру, как в принципе и человеку тяжело признавать свои ошибки, свои неудачи и промахи...

🤔для тех у кого есть проблемы с позвоночником, суставами и сердечно-сосудистой системой 👱‍♀️Друзья! У "Реабилитация ONLINE" появилась дочка - общеобразовательная программа "Реабилитация FM" 📝 Профессиональная образовательная программа для тех, кто хочет не просто избавиться от боли, а понять ее причину и получить навыки для работы с собой и помочь другим людям Эта программа для вас, если Вы: · Хотите помочь себе и близким: Устали от постоянной боли в спине, суставах или проблем с давлением и хотите наконец разобраться в причинах, а не просто заглушать симптомы...

🤔для тех у кого болит поясница и боль идет сзади по ноге 👇Время делиться досрочными результатами работы, которые сложно представить всего за 2 месяца.Макказ обратилась, с одним из самых сложных мышечных перекосов в моей практике. Да и сама история оказалась не из простых: "У меня ужасная ситуация , я не могу ходить , максимум могу пройти 200 метров, не могу выпрямиться , анталгическая поза Ночью спать не могу, нога беспокоит левая, под утро начинает тянуть ногу, прострелы Мне были проведены два курса плазмотерапии, два курса иглоукалывания с лазером и вытяжение позвоночника...

🤔 для тех у кого есть диагноз "артроз" 💉Диагноз «артроз» для многих звучит как приговор. В голове сразу возникают образы трости, постоянной боли и приближающейся старости. 💊Первая реакция - отрицание, гнев, торг, депрессия: «Это ошибка», «Почему я?», «Если я буду пить больше коллагена и добавок, то все пройдет».   Человек цепляется за иллюзии в надежде вернуть «прежнюю жизнь». Но парадокс в том, что путь к облегчению начинается тогда, когда наши иллюзии растворяются 👇Жить с артрозом - значит жить без иллюзий, о том что он пройдёт...

🤔 для тех кто испытывает боли в спине и суставах 🏋Приседание - одно из самых популярных упражнений в мире; в том числе и для тех, кто испытывает боль в разных участках тела. ❓️Ответы на вопросы: "Как правильно приседать? Можно ли мне приседать при артрозе? Стоит ли приседать при боли в спине? Что делать, если хрустят колени при приседе? ✍️Я постараюсь кратко дать в этой статье, а в конце прикреплю несколько разновидностей данного упражнения 🚄Но начать хочу вот с чего👇 👉Один из самых частых...

🤔для тех у кто испытывает проблемы с коленными суставами и позвоночником ✍️Время делиться результатами работы 👇Валентина обратилась ко мне в середине июня со следующей историей 👱‍♀️Я физически активна, хожу, вернее ходила со скандинавские и палками и без них, ежедневно почти по 8-10 км, танцы 4 раза в неделю. В начале апреля после танцев утром больно было встать на ногу, проблемы с коленом, день полежала, помазала димексид ом, боль прошла, нагрузки ограничила, через 2 недели после интенсивный...

🤔для тех, кто испытывает боль в теле 👉"Работать нужно с диагнозом, а с пациентом" - такую фразу сказал один известный врач и не ошибся. ➡️Ко мне на консультацию часто обращаются с очень простыми ситуациями, которые могут решится и за 2-4 недели, но вот комок убеждений и искажений вокруг этой проблемы настолько большой, что они создают порочный круг: "БОЛЬ➡️СТРАХ➡️ИЗБЕГАНИЕ➡️ЕЩЁ БОЛЬШАЯ БОЛЬ" ❗️Важно. Это не означает, что боль «выдумана». Она очень реальна. Но работа с психологическими факторами...

🤔для тех у кого есть диагноз "артроз", а также проблемы с позвоночником 👋Друзья! Данную статью хочу построить не на теории, а на практических ситуациях из работы 👇 А в конце поделюсь самым сложным, если не сказать шокирующим, случаем из практики консультации в теме артроза 🛴Поехали 🗒Генетика, возраст, травма, экология, инфекция, онкология, аутоиммунное заболевание, врачи..., в чем только не ищут причину артроза 👆И если мы возьмем все эти "причины" в один список, то получится менее 1% от общего числа случаев заболевания "артроз"...