Реабилитация ONLINE

🤔для тех у кого болит спина 🗒Спондилез, спондилолистез, спондилоартроз. 👉В этой части статьи разберем диагнозы, которые непосредственно связаны с позвоночником, а конкретнее с позвонками. 👇В первом блоке статей, мы разобрали тему, касающуюся межпозвонковых дисков, а конкретнее разных стадий их разрушения 🏋В этой части, разберем тему покрупнее. 🦴Спондило (позвонок). Само начало слова говорит о том, что заболевания связаны непосредственно с позвонком 📝И давайте по порядку мы эти заболевания...

🤔 для тех у кого есть боли в спине и/или суставах 👉Друзья! Одна из моих постоянных рубрик - ответы на Ваши комментарии и вопросы. ✍️Для Вашего удобства в содержании обозначила названия статей, под которыми эти комментарии находятся 1️⃣КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА под статьей: "СЛУШАЯ ВРАЧА, ВЫ НИКОГДА НЕ СТАНЕТЕ ЗДОРОВЫМ"; 2️⃣КОММЕНТАРИИ под статьей: "ЗАМЕНУ СУСТАВА ЖДАТЬ от 1-3 лет. КАК ЖИТЬ С ТАКОЙ БОЛЬЮ? 3️⃣статья. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ. ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР 4️⃣КОММЕНТАРИИ под статьей:"НЕ...

🤔для тех испытывает боли в разных отделах позвоночника 🩻 А если Вы эту боль испытываете и сделали МРТ/Рентген, то с вероятностью 99 % Вы будете уверены в том, что причиной боли будет являться грыжа, протрузия, защемление нерва, корешка, стеноз... ❓️Почему Вы будете в этом уверены Ответ в первой части Потому что Вы об этом ЗНАЕТЕ: видите свое заключение, так сказал врач(и), интернет... ✍️Проблема в том, что это лишь часть картины, причем не самая информативная. Скажу даже больше, такого диагноза как ГРЫЖА И ПРОТРУЗИЯ вовсе не существует - это всего лишь рентгенологические термины...

🤔для тех кто страдает от боли в спине и суставах, а также от проблем с сердечно-сосудистой системой 👩‍⚕️Перед тем, как перейти к основной части, сразу скажу, что я с большим уважением отношусь к врачам всех специализаций, и искренне верю, что большинство из них желают помочь своим пациентам. 👀 К тому же у меня самой много и друзей, и знакомых врачей. Но есть реалии жизни. И они складываются таким образом, что на одного человека у врача в поликлиннике будет 15 минут, а в стандартной частной 30 минут...

🤔 для тех у кого есть проблемы с шейным, грудным, пояснично-крестцовым отделами позвоночника. По отдельности или все вместе 👇Итак, в первой части статьи, мы подробно разобрали, что причиной боли являются НЕ протрузии и грыжи, а мышцы, которые окружают позвоночник. Это и есть ответ на вопрос, обозначенный в заголовке 🙍Однако, причина по которой Вы читаете эту статью вполне понятна. 📌Избавиться от этой самой боли. 📌Сделать так, чтобы она Вас больше не беспокоила. 📌Да и заново обрести то, чего эта боль Вас лишила...

🤔 для тех у кого есть проблема с позвоночником и суставами, и в частности со стопой 🩼Иногда между чем-то вкусным и чем-то полезным невозможно поставить знак равенства.  🩻И в сегодняшней статье именно под этой "вкусностью" мы разберем необходимость в индивидуальных ортопедических стельках, супинаторах, подпяточниках... 👇Давайте разберем вопрос с самого начала С чего начинается исследование стопы? Вы встаете на специальную платформу, которая сканирует Ваш голеностопный сустав, после этого врач-ортопед...

🤔 для тех, кто испытывает боль в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника. Либо по отдельности, либо всё вместе. 🤝 Давайте я спрошу у Вас, уважаемый читатель, в чем Ваша причина боли в спине? 🦴 Почти хором, Вы скажите, что виновата протрузия, грыжа, и прочее, прочее что указано в Вашем заключении/диагнозе МРТ или Рентген 🗒Дальше расскажите о том, какие средства Вы принимали, через какие процедуры прошли и сколько всего потратили на то, чтобы боль отступила, но стабильного системного облегчения Вы так и не достигли...

🤔для тех у кого есть диагноз "артроз" 👇Моя любимая рубрика ответов на Ваши вопросы. Итак, вот краткое содержание сегодняшнего меню: 1️⃣ Как пользоваться тростью, если болят руки? 2️⃣ Толку в подготовке к замене сустава нет - нужна реабилитация  3️⃣ Самая лучшая операция - это та, которая не сделана, если есть возможность ее оттянуть, то надо тянуть 4️⃣ Был активный образ жизни, а сейчас артроз не даёт активничать, а операции хочется избежать  5️⃣ Велосипед/бег при артрозе 6️⃣ Как же не колоть плазму, если мне отказывают в операции из-за имеющихся патологий? 📍КОММЕНТАРИЙ № 1️⃣...

🤔 для тех у кого есть диагноз артроз  ✍️ Друзья, тема подготовки к замене сустава в текстовом формате завершена. Настало время поговорить вживую. 🕑 09 июля в 19:30 (МСК) пройдёт прямой эфир на тему: "Как подготовиться к замене сустава" ✍️ Мы обсудим: 1️⃣ С чего начинается подготовка к замене сустава?; 2️⃣ Как физически подготовить сустав к замене, если трудно даже пройти 100 метров?; 3️⃣ Как продолжить жить и выполнять работу при ограниченной подвижности сустава?; 4️⃣ Психологическая и социальная...

🤔 для тех у кого есть боли и проблемы с позвоночником 🏝После отпуска плавно возвращаюсь в социальные сети и жизнь, а значит и время возобновлять традиционную рубрику ответов на вопросы. 🗒Итак, в меню тем сегодня: 1️⃣ Диски и расстояние между ними восстанавливаются? 2️⃣ У мамы стеноз - думаем над операцией 3️⃣ Компрессия нервного корешка существует? 4️⃣ Стеноз - это диагноз или нет? 5️⃣ При стенозе только операция 6️⃣ Делать людям лень Перед читкой комментариев рекомендую ознакомиться со статьей по ссылке (сладкая ложь про грыжу) https://dzen...

🤔 для тех у кого есть проблемы с суставами 🕑 Время отпусков неразрывно связано с прогулками ✍️ Поэтому сегодня я хочу затронуть одно из модных направлений последних лет - это восстановление паттерна шага. Иными словами, исправление ходьбы таким образом, чтобы она соответствовала анатомическому положению тела 🤔С одной стороны, дело обещает быть благородным. Правильная ходьба = грамотно распределенная нагрузка на позвоночник и суставы. И, как следствие, улучшение подвижности и, уменьшение боли в теле...

🤔для тех у кого есть диагноз артроз. ✍️Ну что ж, финальная самая простая, но не менее важная часть подготовки к замене сустава - техническая. Не мудрствуя лукаво, перечислю основные рекомендации технического характера для жилого помещения, и для туалетной комнаты 🛺Поехали Организация домашнего пространства: 1. Уберите все коврики и предметы, которые могут стать причиной спотыкания. Желательно иметь ровный и нескользящий пол. 2. Обеспечьте хорошее освещение в жилых помещениях, особенно в тех местах, где вы будете часто перемещаться...