Паттерн шага. Восстанавливать?
🤔 для тех у кого есть проблемы с суставами 🕑 Время отпусков неразрывно связано с прогулками ✍️ Поэтому сегодня я хочу затронуть одно из модных направлений последних лет - это восстановление паттерна шага. Иными словами, исправление ходьбы таким образом, чтобы она соответствовала анатомическому положению тела 🤔С одной стороны, дело обещает быть благородным. Правильная ходьба = грамотно распределенная нагрузка на позвоночник и суставы. И, как следствие, улучшение подвижности и, уменьшение боли в теле...