Immunocook | Нутритерапевт

Вы, вероятно, до сих пор считаете китайскую медицину "альтернативной"? Читайте и удивляйтесь! Из этой статьи вы узнаете, как две противоположные медицинские системы не воюют, а усиливают друг друга, создавая уникальный инструмент для решения сложных задач поо здоровью. Главный инструмент врача ТКМ - не стетоскоп, а его собственные пальцы. Он слушает не сердце, а пульс, различая в нём не только частоту, но и «скользкость», «напряжённость» и «пустоту». Добро пожаловать в отделение традиционной китайской медицины государственной больницы Пекина, Шанхая или любого другого уголка Поднебесной...

В ленте много статей о здоровье по шаблону: «Врач такой-то сказал...», «Стало известно, что...», «Главный витамин для организма...». Поверхностный поток, где всё «про всё» и ни про что конкретно. Я создаю другой контент. Глубинный. Где разбираю не просто витамин, а его лучшую форму. Не обещаю «волшебство», а объясняю механизм. Подсвечиваю то, на что важно смотреть - состав, а не упаковку. И вот парадокс: именно такие материалы - с честным сравнением форм, с расшифровкой состава алгоритмы редко выводят в общую рекомендательную ленту...

В магазинах все чаще появляются витамины и добавки под собственным брендом. Насколько они безопасны и надежны - проводим расследование в этой статье. Вы думаете, что витамины из «ВкусВилла» — качественные и полезные? Разбираем факты и делаем выводы. Я нутритерапевт с натуропатическим подходом, добавки — это часть моей ежедневной работы. Но это не «витаминки на всякий случай», а точечный инструмент, который помогает закрывать реальные дефициты, поддерживать восстановление и корректировать функции организма...

Что, если я скажу вам, что самое популярное масло для жарки — одно из самых вредных? И дело не в калориях, а в скрытом воспалении, которое оно вызывает. Все ещё жарите на рафинированном «растительном» масле? Или уже слышали о его вреде, но не понимаете, чем его заменить? Даю чёткое и научно обоснованное руководство, которое поможет разобраться один раз и навсегда. Прежде всего, отмечу, что под "растительным" маслом у нас в 90% случаев подразумевается подсолнечное рафинированное масло. И подробная...

Рафинированное подсолнечное масло - лидер по потреблению среди растительных масел в России. Только вдумайтесь: каждый из нас в среднем съедает почти 12 литров подсолнечного масла в год! И цифра эта только растет. Если коротко, то это результат стечения исторических, экономических и технологических обстоятельств. Подсолнечник — культура, идеально приспособленная к климату Восточной Европы и Юга России. Он стал массово выращиваться с XIX века, прежде всего, для производства масла. К началу XX века Россия была крупнейшим в мире производителем подсолнечного масла...