Immunocook | Нутритерапевт

Вы питаетесь правильно и регулярно тренируетесь, но вес не уходит? Или, возможно, сначала был прогресс, но теперь он полностью остановился. А может быть с возрастом стало сложнее контролировать вес и старые отточенные методы перестали работать? Вы на канале нутрициолога с натуропатическим подходом, высшим профильным европейским образованием и опытом в сфере здоровья почти 10 лет. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезные для здоровья рекомендации. Я проанализировала 18 основных причин, которые могут влиять на ситуацию с весом у каждого из нас...

Разбираем самый известный миф о здоровом образе жизни. Многие уже знают, что эта случайная цифра стала мировой навязчивой идеей. Вы из тех, кто смеётся над теми, кто считает шаги или сами считаете? История этого круглого и такого убедительного числа действительно начинается не в лаборатории, а в рекламном отделе. В 1964 году, накануне Токийской Олимпиады, японская компания Yamasa Clock & Instrument готовила к выпуску один из первых в мире потребительских шагомеров. Устройству нужно было запоминающееся имя...

Вы, вероятно, до сих пор считаете китайскую медицину "альтернативной"? Читайте и удивляйтесь! Из этой статьи вы узнаете, как две противоположные медицинские системы не воюют, а усиливают друг друга, создавая уникальный инструмент для решения сложных задач поо здоровью. Главный инструмент врача ТКМ - не стетоскоп, а его собственные пальцы. Он слушает не сердце, а пульс, различая в нём не только частоту, но и «скользкость», «напряжённость» и «пустоту». Добро пожаловать в отделение традиционной китайской медицины государственной больницы Пекина, Шанхая или любого другого уголка Поднебесной...

В ленте много статей о здоровье по шаблону: «Врач такой-то сказал...», «Стало известно, что...», «Главный витамин для организма...». Поверхностный поток, где всё «про всё» и ни про что конкретно. Я создаю другой контент. Глубинный. Где разбираю не просто витамин, а его лучшую форму. Не обещаю «волшебство», а объясняю механизм. Подсвечиваю то, на что важно смотреть - состав, а не упаковку. И вот парадокс: именно такие материалы - с честным сравнением форм, с расшифровкой состава алгоритмы редко выводят в общую рекомендательную ленту...

В магазинах все чаще появляются витамины и добавки под собственным брендом. Насколько они безопасны и надежны - проводим расследование в этой статье. Вы думаете, что витамины из «ВкусВилла» — качественные и полезные? Разбираем факты и делаем выводы. Я нутритерапевт с натуропатическим подходом, добавки — это часть моей ежедневной работы. Но это не «витаминки на всякий случай», а точечный инструмент, который помогает закрывать реальные дефициты, поддерживать восстановление и корректировать функции организма...