Снова нашла крутую информативную картинку в Интернете
Снова нашла крутую информативную картинку в Интернете! (Другие похожие были тут) Решила показать её и вам, потому что она очень просто и наглядно объясняет, почему мы чувствуем то, что чувствуем (и что с этим можно сделать)🙈 Да, саморегуляция нервной системы подразумевает, что ваше активное участие не обязательно. Тело САМО должно справиться со стрессом и восстанавливаться. Но иногда случается так, что этому процессу можно и нужно помочь. Это не про «возьмите себя в руки». Это про то, как работает наше тело. И как более внимательно к нему можно относиться. Идем сверху вниз⬇️ 📌 Сначала – находим...