Синдром "хорошей девочки"

КНИГА #хорошаядевочка #самооценка Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь" Аннотация из интернета: Если для нас "любить" означает "страдать", значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью. Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их. Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью. Новое издание популярного международного бестселлера, который помог миллионам женщин разобраться в своих чувствах и перестать страдать от несчастной или неразделенной любви! Мой комментарий: Вообще я и не работаю с вопросами отношений в чистом виде, но «проблемы в отношениях с другими возникают из-за проблем в отношениях с самим собой». Поэтому все равно оставлю вам эту книгу для изучения. Она очень полезная📚 "Женщина, которая любит слишком сильно" в первую очередь посвящена проблемам созависимости и нездоровых привязанностей в романтических отношениях. Автор анализирует психологические механизмы, которые заставляют женщин жертвовать своим благополучием ради партнеров, и предлагает пути для преодоления этой модели поведения. Книга написана в формате своеобразных диалогов: вы погружаетесь в общение созависимых женщин и специалиста. Очень много приведенных исследований и примеров из практики, что делает материал более доступным и понятным. Иногда читать очень горько и хочется рыдать (особенно когда узнаешь в героинях себя и свои поступки)😥 "Однажды во время спора, когда она отказалась отдать ему чек, присланный ее отцом в подарок ко дню ее рождения, он проткнул ножом каждый ее холст, находившийся в квартире. Тогда мне уже было так плохо, что я думала: «Это моя вина. Мне не следовало так сердить его». Я по-прежнему винила во всем себя, пытаясь поправить непоправимое" Накосячил он - виню себя я... Брр😵‍💫 Ну и как обычно, мое любимое – отсылка к детству! Автор исследует, как детские травмы и эмоциональные проблемы могут повлиять на выбор партнера и стиль поведения в отношениях. Женщины, которые любят "слишком сильно", часто оказываются в отношениях с эмоционально недоступными или токсичными партнерами. Всему виной деструктивная семья в которой воспитывалась такая женщина (а вот с тему семьи я поднимаю почти на каждой консультации – это база🤌). Также в книге есть практические советы: упражнения и методы, которые помогают попробовать самостоятельно понять свои чувства и потребности, а также научиться устанавливать здоровые границы и развивать самоуважение. В целом, "Женщина, которая любит слишком сильно" — это ценный ресурс для тех, кто стремится к улучшению своей жизни и отношений, и активно ищет способы обрести гармонию и счастье. Оставлю для прочтения в открытом источнике здесь 🤍

ПОЧЕМУ БЫТЬ ХОРОШИМ НЕ ВСЕГДА ХОРОШО Быть хорошим – это качество, которое многие люди восхваляют и ценят. Однако, несмотря на все положительные аспекты этого качества, есть и некоторые негативные стороны. Дальше я расскажу, почему иногда быть хорошим может быть плохо. Во-первых, люди, которые всегда стремятся быть хорошими и угождать всем, часто кажутся слабыми и податливыми. Они могут стать объектом манипуляций и злоупотребления со стороны других людей. Быть хорошим может означать вступление в неравные отношения, где вы постоянно жертвуете своими интересами и потребностями ради других. Это может привести к потере собственной идентичности и снижению самооценки. Во-вторых, быть хорошим часто означает перегружать себя обязанностями и ответственностью. Люди, которые считают, что хорошо делать все самостоятельно, могут часто оказываться в ущербе своему физическому и эмоциональному здоровью. Они не умеют отказывать другим и часто берут на себя слишком много работы и обязательств. Это может привести к перегрузке, стрессу и выгоранию. Кроме того, быть хорошим может означать быть несправедливым к самому себе. Часто люди, которые всегда стремятся быть хорошими, ставят свои нужды и желания на второй план. Они стараются угодить всем окружающим, но игнорируют свои собственные потребности. В итоге, они могут чувствовать себя несчастными и неудовлетворенными. Конечно, есть много положительных моментов в том, чтобы быть хорошим - альтруизм дело благородное. Но важно найти баланс между удовлетворением потребностей других и собственным благополучием. Важно научиться говорить "нет", устанавливать границы и заботиться о себе также, как и о других.