Девушка с тревогой | всё о психологии тревожных расстройств

Уже посмотрели обзорчики от модных блогеров?🎨 Это какой-то отдельный уровень удовольствия - в растянутой футболке и с пучком на голове смотреть, как очень богатые люди в очень красивых костюмах позируют под фотовспышками. А главное что? Правильно - выразить свой «фи» или «вау» на каждый выход. Наше же мнение очень важно для них😅 Но у меня получилось всё чуточку интереснее. Когда я увидела образ Гвендолин Кристи (та самая статная женщина из «Игры престолов» и директриса в сериале «Уэнсдэй»), я сразу вспомнила картинку из колоды метафорических карт🎭 Вот так бывает: находишь отсылки к психотерапевтическим методам даже на дорогущем балу...

🎬 Я вообще не большой фанат научной фантастики, но всё-таки посмотрела «Проект “Конец света”» с Райаном Гослингом. И, как это обычно бывает, за внешней историей про космос и науку я снова увидела что-то своё... психологическое. Сам жанр предполагает сложные научные концепции, космос, спасение человечества. Но меня зацепило другое. Буквально недавно на обучении я снова погружалась в тему базовых биологических потребностей. И если, скажем, тема половой потребности здесь совсем не в фокусе, то потребности в безопасности и в принадлежности раскрыты очень чётко... По сюжету ресурсы всей планеты брошены на выживание...

? Кто еще со мной не знаком: меня зовут Ольга Шеварова. Я психолог, краткосрочный стратегический терапевт. Более 6 лет работаю с тревожными состояниями: негативные мысли, паника, страх, телесные симптомы. На этой неделе провожу бесплатные сессии-знакомства для женщин, которые снаружи справляются, но внутри устали жить в постоянном напряжении и ощущении «я должна справиться сама». Буду вам полезна, если: 📍вы не можете расслабиться, даже когда всё хорошо 📍постоянно прокручиваете мысли и накручиваете себя 📍устали от внутреннего напряжения и контроля 📍часто критикуете себя и сравниваете с другими...