Мира Термы

Мы попросили команду поделиться книгами, которые помогли им лучше понять себя, наладить отношения с миром и найти внутренний баланс. Сохраняйте этот список для своих уютных вечеров. Бессел ван дер Колк, «Тело помнит всё» «Недавно я прочла книгу „Тело помнит всё“. Она читается на одном дыхании, хотя тема в ней раскрыта непростая. Автор умеет говорить о тяжёлом так, что это не отталкивает, а поддерживает. Понравилось, что здесь есть не только теория, но и обзор методов помощи — появляется надежда. Книга помогла мне по-новому взглянуть на свои эмоции и телесные реакции...

Вы когда-нибудь замечали, как меняется ваше настроение, когда вы идете босиком по тёплой морской гальке? Тело расслабляется, походка становится легче, а в голове появляется ясность. Конечно, это связано и с приятным морским воздухом, тёплым ветром и ощущением отпуска, но большую роль играют и сами камушки, которые оказываются у нас под ногами. Мы решили перенести это ощущение в наш центр и запустили новую практику — «Массаж стоп на ортодосках» в пространстве «Эдем». Велнес-специалист «Мира Термы» Галина Светенко решила познакомить вас с новой практикой поближе...

Банный отдых — это целая культура оздоровления, где каждая деталь имеет значение. Как превратить поход в парную в настоящий восстанавливающий ритуал? Своими рекомендациями с нами делится Татьяна Цыбуляк, пар-мастер велнес-центра «Мира Термы». Самая большая ошибка — идти в баню на полный желудок (плотный приём пищи менее чем за 2 часа до посещения бани) или после употребления спиртного. Алкоголь и тяжёлая еда в сочетании с высокой температурой в бане создают колоссальную нагрузку на сердце. Как правильно:...

Астролог Китайской традиции Мария Арыштаева рассказала, как приручить Огненную Лошадь — символ 2026 года. — Рассмотрим энергии года и общие тенденции через древнюю систему китайской метафизики Ба Цзы, через пять базовых стихий: металл, вода, дерево, огонь и земля. Энергии года Огненной Лошади вступают в силу с 4 февраля по Китайскому солнечному календарю. Сам Китайский Новый год отмечается по лунному календарю: в 2026 году он приходится на 17 февраля. Первый день праздника в Китае приходится на второе новолуние после зимнего солнцестояния, поэтому даты каждый год разные...

В «Мира Термы» мы верим, что забота о себе — это не только внешняя красота и физическое здоровье, но и глубокое душевное равновесие, над достижением которого тоже важно работать. Сейчас, в декабрьскую предновогоднюю пору, когда воздух буквально пропитан ожиданием чуда, мы порой ловим себя на мысли: «А что же принесёт нам новый год?». И, конечно, начинаем верить в волшебство, независимо от возраста. Анна Жилкина Наш велнес-мастер Анна Жилкина не только проводит вдохновляющие практики и творческие мастер-классы в центре, но и очень любит разбираться в нумерологии и смежных направлениях...