Мира Термы

В «Мира Термы» есть люди, которые помнят пространство ещё совсем другим — небольшим центром на набережной, с которого когда-то всё начиналось. Одна из них — наш старший гид Светлана Макарова, которая работает в термах с 2014 года. За это время росла компания, зарождались новые проекты, появлялись новые локации и форматы отдыха, но кое-что, по её словам, осталось прежним — атмосфера и ощущение, что здесь работают люди, которые действительно любят своё дело. — Когда я только пришла сюда, меня очень зацепила сама идея проекта...

Мы попросили команду поделиться книгами, которые помогли им лучше понять себя, наладить отношения с миром и найти внутренний баланс. Сохраняйте этот список для своих уютных вечеров. Бессел ван дер Колк, «Тело помнит всё» «Недавно я прочла книгу „Тело помнит всё“. Она читается на одном дыхании, хотя тема в ней раскрыта непростая. Автор умеет говорить о тяжёлом так, что это не отталкивает, а поддерживает. Понравилось, что здесь есть не только теория, но и обзор методов помощи — появляется надежда. Книга помогла мне по-новому взглянуть на свои эмоции и телесные реакции...

Вы когда-нибудь замечали, как меняется ваше настроение, когда вы идете босиком по тёплой морской гальке? Тело расслабляется, походка становится легче, а в голове появляется ясность. Конечно, это связано и с приятным морским воздухом, тёплым ветром и ощущением отпуска, но большую роль играют и сами камушки, которые оказываются у нас под ногами. Мы решили перенести это ощущение в наш центр и запустили новую практику — «Массаж стоп на ортодосках» в пространстве «Эдем». Велнес-специалист «Мира Термы» Галина Светенко решила познакомить вас с новой практикой поближе...

Банный отдых — это целая культура оздоровления, где каждая деталь имеет значение. Как превратить поход в парную в настоящий восстанавливающий ритуал? Своими рекомендациями с нами делится Татьяна Цыбуляк, пар-мастер велнес-центра «Мира Термы». Самая большая ошибка — идти в баню на полный желудок (плотный приём пищи менее чем за 2 часа до посещения бани) или после употребления спиртного. Алкоголь и тяжёлая еда в сочетании с высокой температурой в бане создают колоссальную нагрузку на сердце. Как правильно:...