Мира Термы

Банный отдых — это целая культура оздоровления, где каждая деталь имеет значение. Как превратить поход в парную в настоящий восстанавливающий ритуал? Своими рекомендациями с нами делится Татьяна Цыбуляк, пар-мастер велнес-центра «Мира Термы». Самая большая ошибка — идти в баню на полный желудок (плотный приём пищи менее чем за 2 часа до посещения бани) или после употребления спиртного. Алкоголь и тяжёлая еда в сочетании с высокой температурой в бане создают колоссальную нагрузку на сердце. Как правильно:...

Астролог Китайской традиции Мария Арыштаева рассказала, как приручить Огненную Лошадь — символ 2026 года. — Рассмотрим энергии года и общие тенденции через древнюю систему китайской метафизики Ба Цзы, через пять базовых стихий: металл, вода, дерево, огонь и земля. Энергии года Огненной Лошади вступают в силу с 4 февраля по Китайскому солнечному календарю. Сам Китайский Новый год отмечается по лунному календарю: в 2026 году он приходится на 17 февраля. Первый день праздника в Китае приходится на второе новолуние после зимнего солнцестояния, поэтому даты каждый год разные...

В «Мира Термы» мы верим, что забота о себе — это не только внешняя красота и физическое здоровье, но и глубокое душевное равновесие, над достижением которого тоже важно работать. Сейчас, в декабрьскую предновогоднюю пору, когда воздух буквально пропитан ожиданием чуда, мы порой ловим себя на мысли: «А что же принесёт нам новый год?». И, конечно, начинаем верить в волшебство, независимо от возраста. Анна Жилкина Наш велнес-мастер Анна Жилкина не только проводит вдохновляющие практики и творческие мастер-классы в центре, но и очень любит разбираться в нумерологии и смежных направлениях...

Вот и наступил ноябрь — один из самых непростых месяцев в году. К концу осени накапливается усталость, появляются новые планы, жесткие дедлайны, задачи множатся, а вместе с этим организм перестраивается на зимний режим. В такие периоды особенно заметно, как повышается уровень стресса: хочется всё бросить, закрыться и не делать ничего. Чтобы понимать, что происходит с нами в такие моменты, важно взглянуть на стресс с точки зрения нейрофизиологии. Практикующий психолог, нейропсихолог и велнес-мастер «Мира Термы» Анна Жилкина в новой статье поделилась с нами своими наблюдениями...

Наступила поздняя осень, и всем нам как никогда хочется окунуться в тепло и уют. Согревающие чаи — это целая философия осенне-зимнего уюта. Они греют не только тело, но и душу. Мы встретились с велнес-мастером «Мира Термы» и практикующим нутрициологом Валентиной Бутенко и узнали рецепты самых лучших ароматных чаёв. Идеальный осенний чай подобен математической формуле: нужно определённое сочетание элементов, чтобы получить максимальную пользу. 1. Имбирный чай — нестареющая классика жанра. Имбирь — чемпион по согревающим свойствам...