Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Сам себе сэнсэй
Номер для регистрации в РКН: № 5017850698
1 год назад
«Крав-мага берет основу в системе Фейрберна, и сводится к одному удару»
Вот такой любопытный комментарий я получил от одного из читателей. Тема самообороны – школ, стилей, мастеров, техник- мне близка и интересна, поэтому я не мог пропустить столь интересное высказывание. К крав-мага я имею некоторое отношение, а систему Фейрберна не практиковал никогда, поэтому все нижеизложенное – мое субъективное мнение. И еще. Я не собираюсь «защищать» крав-мага: мне это неинтересно, да и эта система ни в чьей защите совершенно не нуждается. Итак, к делу. Разобьем вышеприведенное высказывание на две части, и рассмотрим каждую по отдельности...
183 читали · 1 день назад
Карате и популярность: а может, все-таки, ММА?..
Отвечаю на вопрос о том, зачем сегодня заниматься карате, и в чем его предназначение. При всем уважении к спорту, и высоко ценя бокс. Прислали комментарий примерно следующего содержания. «Вы тут постоянно говорите о «хорошем» и правильном» карате, а где оно? В нашем вот городе есть две-три секции, и все. Никому это не нужно. Зато ММА, тайский бокс, БЖЖ, бокс- на подъеме. Народу там занимается- залы битком забиты. А карате не пользуется популярностью, его время ушло. Проблема в том, что непонятно, для чего создано...
121 читали · 1 неделю назад
Функциональная тренировка с грифом и диском от штанги: а что, если попробовать по-другому?
Как заниматься полезно и безопасно. Даст ли модифицированная тренировка результат? Можно ли работать с отягощением, если побаливает спина? Существует большое количество упражнений и комплексов, со спортивными снарядами, вынесенными в заголовок. Их часто выбирают те, кто заинтересован в развитии функциональных возможностей, а не просто в наборе мышечной массы. Причем, гриф и «блины» используются не в комплекте, что позволило бы назвать все это «штангой», а именно порознь. Большое количество махов, толчковых и прыжковых движений, выпадов, тяг, и т...
1 неделю назад
Занимаемся с умом. Физкультура, спорт, тренировка – нужное подчеркнуть.
Физкультура лечит, спорт… Не стану продолжать эту известную фразу. Все и так знают: умеренная нагрузка полезна и необходима, а вот чрезмерная- совершенно ни к чему. Но как понять, где проходить эта граница? Одни бегут от любых нагрузок, как от огня. Окружают себя максимальным комфортом и неподвижностью. Другие наоборот – руководствуются девизом «один раз живем», и постоянно испытывают себя на прочность, часто ставя в пример того или иного спортсмена-ветерана, успешно выступающего в преклонном возрасте...
2 недели назад
А ценна ли циньна? Какова практическая применимость искусства захватов и болевых приемов?
Небольшое рассуждение об использовании циньна в самообороне, ни в коем случае не ставящее под сомнение уровень мастерства специалистов в этой области. Циньна – китайское искусство болевых приемов, захватов, и замков суставов. По большому счету, это не конкретный стиль, а раздел, входящий во многие боевые искусства. Специализация тут, можно сказать, довольно узкая – добиться контроля над противником, сковав его при помощи болевых и обездвиживающих приемов. Цель вполне конкретна, что же касается ее реализации, то выглядит она весьма убедительно...
147 читали · 2 недели назад
Долгожительство мастеров годзю-рю. Зачастую при обсуждении   годзю-рю карате, раздается такая реплика: «этот стиль вреден для здоровья – смотрите сами, его мастера долго не живут». И во многих бедах обвиняют ката санчин, неправильное выполнение которого якобы и ведет к  проблемам со здоровьем. Не будем сейчас обсуждать санчин, его достоинства и недостатки. Лишь замечу, что неправильное выполнение чего угодно ведет к проблемам со здоровьем- будь то боевые искусства, оздоровительная гимнастика, или прием витаминов. Руководствуйтесь здравым смыслом, учитесь анализировать, и тогда будете получать пользу от чего бы то ни было, и избегать ненужных рисков. Что касается долголетия мастеров годзю-рю карате. Критики часто приводят в пример тот факт, что создатель этого направления, мастер Мияги Тодзюн, прожил относительно короткую жизнь. Это так, но  видеть причиной этого  практику карате – легкомысленное и безответственное заявление. Чтобы сделать  обоснованный вывод, нужные серьезные доводы, подкрепленные фактами и доказательствами. Ведь боевые искусства сами по себе способны  повлиять на продолжительность жизни в обе стороны – то есть, как сократить ее, так и увеличить. А могут и вообще никак не повлиять. Что же касается годзю-рю, то в этом случае, можно припомнить мастеров, которые жили и/или живут долго, сохраняя активность в весьма преклонном возрасте. Гогэн Ямагути, Морио Хигаонна, Тэцухиро Хокама, Мэйтоку Яги. (кстати говоря, о сэнсэе Мэйтоку Яги  и его школе Мэйбукан, мы как-нибудь поговорим отдельно) В общем, я бы сказал, что годзю-рю, как и другие стили традиционных боевых искусств, можно смело отнести к тем факторам, которые способны продлить жизнь, и улучшить ее качество. Но это лишь инструмент, и какую пользу он принесет- целиком и полностью зависит от человека, его использующего. 
117 читали · 3 недели назад
Брюс Ли. Легенда о Маленьком Драконе: правда или вымысел?
Не ставя цели скрупулезно проследить биографию Брюса Ли, хотел бы порассуждать на тему, вызывающую давние и острые споры: кем, на самом деле, был легендарный Маленький Дракон – мастером, или просто харизматичной фигурой, сумевшей приковать к себе внимание всего мира, и убедить в своей исключительности? Брюс Ли. Тогда и сейчас Не так давно для меня стало шоком, то, что в беседе с молодежью внезапно выяснилось, что имя Брюса Ли никому ничего не говорит. Причем, это были ребята, имеющие самое непосредственное...
113 читали · 1 месяц назад
Куда делась обещанная программа тренировок? Почему ее до сих пор нет?!
Она есть, просто надо уметь искать. Где найти программу тренировок автора? Когда будет выложено подробное руководство для домашних занятий? О чем тут вообще идет речь, что появится новенького? Такой вопрос задал мне один из читателей. Действительно, в одном из летних материалов, я написал, что постараюсь выложить серию материалов, в которых расскажу о своей программе тренировок. И мне кажется, я это сделал (ну, или делаю). У читателя же совсем другое мнение. Возможно, каждый из нас прав по-своему...
1 месяц назад
Спортивная база как фундамент для самообороны. Так ли это?
Часто можно услышать такое мнение, что для успешного овладения навыками самообороны, требуется «спортивная база». Но что конкретно это такое – никто толком объяснить не может или не хочет. По умолчанию, спортивная база – это некий уровень, обладание которым позволяет осваивать навыки самообороны (а его отсутствие- наоборот, препятствует). Но каким должен быть этот уровень, что в себя включать, каким критериям соответствовать, никто не знает. А это уже попахивает абсурдом. Все, как заклинание, твердят...
103 читали · 1 месяц назад
«Ката в карате – это танцы. В кикбоксинге никто не соревнуется в бою с тенью, а боксеры не участвуют в турнирах по силе удара». Такой вот любопытный комментарий обнаружил недавно. Забавно, когда в попытках высказать свое «авторитетное» мнение, люди не боятся нести откровенную некомпетентную чушь.   Разъясняю специально для особо одаренных  персонажей. Вы не поверите, но в кикбоксинге есть раздел «сольные композиции». Это когда спортсмен под музыку выполняет бой с тенью, с оружием или без. То есть, по факту- упрощенный и примитивный до предела вид ката в карате. Почему я так выразился? Потому что ката в традиционном карате – это не  банальное размахивание руками и ногами, а сложнейший, тщательно продуманный элемент тренировки, включающий в себя не только отработку  ударов, но также и перемещений, дыхательную практику, навыки баланса и координации, и т. д. А внешняя красота и эффектность здесь  вообще мало кого волнует. Кстати говоря, когда кому-то придет в голову насмехаться над правилами соревнований по «бесконтактному» карате (я их не фанат, если что), можно вспомнить, что в кикбоксинге есть схожая дисциплина: семи-контакт, или, как иногда говорят- пойнтфайтинг. Там бойцы ведут поединок,  избегая сильных акцентированных ударов, и после каждого удачного попадания бой останавливается для начисления баллов. Что касается соревнований по силу удара, так они проводятся давно и регулярно, это тоже не большой секрет. В них принимают участие как бойцы самых разных направлений (включая и боксеров), так и далекие от спортивных единоборств люди (например, силовые атлеты). И первое, и второе, имеет мало отношения к боевым искусствам. Однако, такие турниры (и даже более странные- по пощечинам, по лоу-кикам, и т. д.) проводятся. Не собираюсь никого осуждать, к спорту отношусь с уважением. Просто, прежде, чем насмехаться над чем-либо, дайте себе труд углубиться в тему, изучить источники. Чтобы потом не сесть в лужу пятой точкой, выставляя себя на посмешище. 
1 месяц назад
Окинавское карате и крав-мага: сходств больше, чем кажется на первый взгляд.
Казалось бы, что может быть общего у традиционных боевых искусств, и современной системы самообороны? Это абсолютно разные вещи, и провести параллели тут при всем желании невозможно. Человек, знакомый с карате лишь понаслышке, и не знающий ничего об основах самозащиты, так и скажет. Ведь в понимании многих, карате – это высокие удары ногами, а визитная карточка, это когда бьют в прыжке или с разворота. «Вот это вот настоящее карате, а все остальное- подделка». Однако, не все так просто. Для начала, давайте вспомним, откуда, в каком виде, и с какими целями стало распространяться карате...
163 читали · 1 месяц назад
Самооборона в стиле дзюдо. Метод Каваиши.
Сегодня дзюдо- популярнейший вид спорта , и одно из самых известных японских боевых искусств. Но мало кто рассматривает это направление, как способ самообороны. Однако японский мастер Миконосуке Каваиши что называется, пошел против системы, предложив свое видение проблемы. Он написало книгу «Мой метод самообороны», в которой за основу было взято именно дзюдо. Миконосуке Каваиши (13.081899-30.01.1969)-японский мастер дзюдо и дзю-дзюцу. Родился в Японии, много путешествовал по миру, учился дзюдо у Дзигоро Кано...
170 читали · 1 месяц назад