Как заниматься, когда совсем некогда. Домашняя мини-тренировка.
Можно ли полноценно тренироваться, если на занятия есть совсем мало времени? Полчаса дадут пользу? А двадцать минут? Или еще меньше? Да, эффективно заниматься можно, и в том случае, если в вашем распоряжении имеется всего пара десятков минут. Конечно, для высоких спортивных достижений требуется иной график, но, с другой стороны, рекорды нужны далеко не всем. И, кстати говоря, хорошо продуманный график, позволит прогрессировать даже при минимальных временных затратах. Все решает методика, и самоотдача...
