Сам себе сэнсэй

Казалось бы: ну, зачем вообще, в нашу-то высокотехнологичную эпоху, тратить время на такие странные занятия? Когда каждая минута- на вес золота, а достижения науки и техники предлагают гораздо более простые и логичные решения? Для чего махать деревянным мечом, долбить обмотанную веревкой доску, и до посинения делать какой-то там санчин? Что это дает? С виду- ничего. Но если подумать- многое. Боевые искусства не зря называются именно так. Вся наша жизнь, от начала и до конца, в самом широком смысле – это бой...

Разумная самооборона без вымыслов. Как отличить «волшебника» от толкового инструктора. Я занимаюсь современной самообороной. Тренирую, анализирую, пишу, продумываю, испытываю. Мне это нравится, это моя работа. И, естественно, как любой другой человек, развивающий свое направление, я рассказываю о своих занятиях, и о себе. Это нормально и правильно. Конечно же, в этом я не одинок – вокруг полно других школ, которые себя рекламируют. Иногда бывает весьма любопытно почитать рекламные посты и объявления...

Вопрос, выведенный в заголовок – один из самых распространенных. В той или иной форме, он звучит постоянно. Вот и недавно опять спросили. Я, кажется, отвечал на него уже множество раз (с разной степенью подробности, используя образы, сравнения, и другие приемы, делающие ответ понятным определенной категории граждан). Но куда там -задают и задают. Что же, отвечу еще раз. Как говорится, у меня секретов нет, слушайте, спортсмены… Ехидные спортсмены-единоборцы могут запасаться попкорном, и приготовиться...

Очередной кусочек из будущей книги. Продолжаем погружение в мир полезных самостоятельных силовых тренировок. Я предполагаю, что читать и опробовать предложенные советы будут взрослые люди, давно или вообще никогда не занимавшиеся спортом. Их состояние здоровья позволяет тренироваться, но вот опыта и знаний у них нет. А еще, они почему-то считают, что не имеют возможности регулярно заниматься… Их не интересует спорт высших достижений – гораздо важнее обрести жизненную энергию и бодрость через тренировки...

Цигун: гимнастика, искусство, система саморазвития. Правда и вымысел. Сложно или просто? Как и зачем практиковать? А надо ли лезть в дебри?.. «Не умножайте сущности без надобности» ( Уильям Оккам). Китайский цигун – величайшее изобретение, одна из жемчужин среди систем оздоровления и саморазвития. Больше, чем просто комплекс упражнений, мощнее, чем гимнастика. Без преувеличения можно сказать, что цигун – это настоящее искусство, которым по праву восхищаются миллионы людей по всему миру. И совершенно заслуженно: эта практика помогает достичь самых разных целей...