В перерыве между подходами

1. Избыточность и дотошность У перфекционизма есть известная обратная сторона медали. Не будем сейчас нудеть на эту тему. Скажу только, что влияние этого зуда, сделать на этот раз всё по правилам неким, неодоценено. Быть офигенными продуктивными похудальщиками - удел профессионалов, у которых мотивация выйти на сцену, заработать на своём теле, или какие проблемы с головой посерьёзнее. Там никто не борется ни с самооценкой заниженной, ни с нарциссическим расстройством, ни с РПП, там своя атмосфера...

Стала больше смотреть контента про тренировки, прицепом получаю рекомендации, конечно, о том, как похудеть. У тренировок же нет другой цели, правда? И вот какой трендик мне нравится и одновременно у меня пригорает от него: Во-первых, чего бы я сама не стала делать. Вот чего: Собственно, как только я приняла свою ленивую и безвольную сторону, дезорганизованную, как имеющую полное право на существование, я это всё и перестала пытаться начинать. Смирилась, что это всё не для меня, как минимум, а как максимум - может, и никому не надо в долгосрочной перспективе...

А там статьи про бодипозитив. Про преступную нелюбовь к себе одному единственному и неповторимому. Про то, что убиваться на тренироваках - это только для профессионалов. Что ограничения - это тоже для профессионалов. Всё сумбурно, всё так на нерве написано в своё время. Поплакала чуть-чуть. В толстое время, в дефицитно-худеющее время написано. После отчаяния, в опустошающей такой тишине во многом. Я как вспомнила, как я заходила в зал! Вся утянулась компрессионкой, которая была мне маловата, как натянула штаны, которые как-то не лопнули чудом...

Отказываюсь переносить тяжести))) 5 лет назад я была толстой. Очень полной женщиной среднего возраста. Не просто полной, а стремительно набирающей вес. Периодически берущей себя в руки и худеющей, а потом всё обратно набирающей женщиной. Сейчас мне даже думать об этом лень, если честно. Пишу на морально-волевых. Потому что за 5 лет не поменялось только одно: моё удивление, насколько реальные трудности похудения не имеют ничего общего с тем, что всем худеющим "продают". Вот я за последний месяц потренировалась 3 раза...

Сразу скажу, что у качалки, т.е. у силовых тренировок, КПД самое высокое для похудения и для здоровья. Часто вижу истории каких-нибудь тренеров по пилатесу, йоге-@@ёге, кф тоже, которые начинаются с введения "я ходила три тысячи лет в качалку и только набирала вес, у меня была квадратная фигура и я не могла..." бла-бла-бла. И вот только кинезио-шминезио помогло, наконец, расставить всё на свои места. Первая мысль у меня, когда я такое вижу: что было-бы, если бы не было бы такого бэкграунда в качалке...