Философия похудения

Почему-то так страшно и неприятно брать на себя ответственность за свой лишний вес. Только сначала надо взять Ответственность на себя. Никто не знает, как на самом деле работает наш организм в той части, когда речь заходит о подсознательном и бессознательном. Это сложно поддаётся исследованиям. Есть мнение, что психология вообще не наука (это не так, но предпосылки такого мнения вполне понятны). Это наша древняя часть, слепая и глухая. Выживавшая миллионы лет без интернета, консультаций диетологов, теоретических знаний об окружающем мире и мотивационных лозунгов...

Заключительная статья из цикла Начало здесь↓ Сегодня я не буду повторяться, если что-то не понятно или вдруг кажется не из той оперы - нужно вернуться к самому началу. Я уже получила анонимных дизлайков к своим комментариям к предыдущим частям, и представляю себе, в чём камень преткновения, конечно, в "ответственность и контроль". Но об этом отдельно я напишу, потому что это другоэ))) У меня где-то есть ничего себе такие статьи про отрицание и принятие, про то, с чем придется примириться, чтобы похудеть...

Маленькое отступление, прежде чем мы перейдем к самому главному секрету похудения. Позавчера с утра я проснулась и решила все свои "психотерапевтические мысли" о похудении оформить в виде последовательных глав. Пока вмещаюсь в 4 статьи. Я не психолог. Я долго мучила себя со своим весом, а в результате получилась вот такая концепция. Мне помогает, возможно, поможет кому-то ещё. Чем легче я становлюсь, тем призрачнее мне кажутся мои проблемы. Меняется моё отношение, забывается то состояние, из которого мне пришлось выбираться...

Краткое содержание предыдущих серий: 1. Я в себе люблю... 2. Ответственность - это я 3. То, что происходит - то и происходит 4. Раз Я контролирую, то и выбираю то же Я. И как я выбираю, то, что происходит. И что я выбираю, собственно. Настало время поговорить о доступных вариантах. О целях. Ты точно занешь, я уверена, какое число должно быть на весах. Точно знаешь, к какой дате. Для более продвинутых, для которых вес - не показатель, а сроки - не обязаловка: точно знаешь, в какое платье хочешь...

Ощущение полного бессилия и хаоса вызывает у нас огромная цифра на весах. Так откуда же другие берут силы, чтобы навести в своём теле порядок? Давайте подумаем? Мы сейчас не будем про людей, которые прикладывают всю свою силу воли и внимание, чтобы не толстеть или удерживать вес. Контролируемый вес - одна из разновидностей упорядоченности, гармонии. Всё идет своим чередом: аппетит прекрасный, сон прекрасный, нервы в порядке, вы довольны своей фигурой и наслаждаетесь полнотой жизни день за днём. А сейчас как-то не так: сложно, тревожно, неприятно даже думать о похудении...