‼️ДО 90%ЗАВИСИМЫХ СРЫВАЮТСЯ В ПЕРВЫЕ 10 ДНЕЙ… Можно ли этого избежать? Да!👏 Мы подготовили рабочий гайд от специалистов: «Как не сорваться в первые 10 дней»! С одной стороны организм очищается, но с другой… ломка может быть настолько сильной, что растет желание облегчить ее любой ценой, а значит = вернуться к употреблению! Некоторые могут думать, что «разок можно» или «мне уже лучше, я справлюсь сам». Это самообман, который подрывает решимость и открывает дверь для срыва! ⬇️Мы знаем, как важно иметь надежную опору и четкие инструкции в этот непростой период. Забрать гайд можно в канале благотворительного фонда «Мы — Выбрали Жизнь»: t.me/...2iy
Клиника доктора Шурова
157,3 тыс
подписчиков
Канал ведут эксперты в области психиатрии и наркологии онлайн-школы доктора Шурова.…
Зарегистрированная страница
Что происходит с мозгом после года трезвости
Память, концентрация, сон и радость — всё это реально возвращается. Но чудеса случаются только тогда, когда человек не просто бросает пить, а работает над своей трезвостью. Пишет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог Многие считают: бросил пить — и мозг сразу «чистый». Но зависимость — это не грязное пятно, которое можно смыть. Это скорее вирус в операционной системе: даже когда вы перестали его кормить, ему нужно время, чтобы переписать программы. Именно поэтому год трезвости — это рубеж, после которого мозг меняется глубже, чем за первые месяцы...
«Просто вейп после школы»? Как дети втягиваются в зависимости
За красивой упаковкой и словами «это безобидно» скрываются риски. Почему именно школьный возраст становится стартом для сигарет, алкоголя и наркотиков — и как вовремя заметить тревожные сигналы. 1 сентября для большинства семей — это цветы, линейки и радость нового учебного года. Но вместе со школьными звонками и свежими тетрадками в жизнь подростков возвращаются и новые стрессы:
- учебная нагрузка,
- подготовка к экзаменам,
- давление со стороны учителей и сравнения с одноклассниками. И именно в такие периоды подростки чаще всего ищут «быстрый способ снять напряжение»...
Почему алкоголики срываются: неочевидные причины
Как триггеры, семейные сценарии и депрессия возвращают зависимых к алкоголю. Объясняет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог Многие близкие алкоголиков недоумевают: человек прошёл лечение, держался несколько месяцев, клялся «никогда больше» — и вдруг снова срыв. На первый взгляд причина кажется простой: слабая сила воли. Но это миф. Алкоголизм — это хроническое заболевание, и срыв связан с глубинными психическими и биологическими механизмами. Разберём неочевидные причины, почему зависимые возвращаются к алкоголю. Через несколько недель или месяцев трезвости у зависимого возникает ощущение: болезнь позади, я справился...
7 признаков заботливого абьюза
Как отличить настоящую заботу от психологического контроля в отношениях. Пишет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог Когда мы слышим слово «абьюз», на ум приходят скандалы, агрессия, физическое насилие. Но существует более коварная форма — заботливый абьюз. Это скрытое психологическое насилие, при котором контроль и подавление маскируются под любовь и заботу. Абьюз в отношениях может выглядеть как «правильные советы», «забота о будущем» или «защита от ошибок». На деле это система скрытых манипуляций, которая лишает человека права выбора и формирует созависимость...
Почему «нет» — это не предательство: как научиться ставить границы с близкими
Почему отказ — это не эгоизм, а способ построить здоровые границы. Реальные примеры и советы, которые помогут перестать жить в режиме самопожертвования. Многие люди признаются: им сложно сказать «нет» даже в простых бытовых ситуациях. Особенно — если речь идёт о близких. Кажется: если я откажу, меня посчитают эгоистом, неблагодарным, «плохим человеком». Но правда в том, что границы — это не предательство и не эгоизм. Это способ сохранить себя и построить здоровые отношения, где есть уважение с обеих сторон...
Почему спасая — мы только теряем себя
Созависимость — это не про любовь и заботу. Это про иллюзию контроля. Когда жизнь другого становится важнее собственной, а свои чувства и желания уходят на второй план. На практике я вижу одно и то же: родственники зависимых изо всех сил пытаются удержать ситуацию. Уговаривают, контролируют, спасают. Но чем больше усилий — тем сильнее ощущение бессилия. И главное, страдает не только зависимый, но и тот, кто рядом. Выход есть. Он не в кодировках, угрозах или капельницах.
А в том, чтобы перестать жить чужой жизнью и вернуть опору себе...
Созависимые родители: почему дети потом выбирают зависимых партнёров?
Мама терпела пьющего отца, дочь выросла и вышла замуж за алкоголика. Как родительский пример делает зависимость «нормой» в семье — объясняет психиатр.
Родители почти всегда действуют из лучших побуждений. Они стараются сохранить семью, «прикрыть» близкого от проблем, держатся за отношения любой ценой. Но в семьях, где есть зависимость (алкоголь, наркотики, игромания), часто формируется созависимость. Созависимый родитель живёт жизнью зависимого: контролирует, спасает, оправдывает. И тем самым транслирует детям: зависимость — это норма, а жертвенность и терпение — это любовь...
Биполярная депрессия или просто перепады настроения?
📌 Как отличить болезнь от обычной усталости: симптомы, которые скрываются за маской «хандры».
Пишет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог Слово «депрессия» сегодня стало бытовым. Им называют плохое настроение, усталость, скуку. Но есть состояния, которые маскируются под «хандру», а на самом деле являются частью серьёзного психического расстройства. Одно из них — биполярное аффективное расстройство (БАР). Главная ловушка: фаза депрессии при БАР внешне похожа на обычную депрессию или на банальные «перепады настроения»...
Токсичная дружба: 7 признаков, что вас используют
Почему после некоторых встреч вы чувствуете усталость вместо радости, и как понять, что это не дружба, а использование. Пишет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог. Мы привыкли считать, что друг — это человек, который всегда поддержит. Но в реальности дружба может быть токсичной. В таких отношениях вас используют, а не ценят. Важно уметь распознать признаки вовремя, чтобы не стать «фоном» для чужой жизни. Такие люди звонят только в моменты кризиса: когда их бросил партнёр, когда на работе проблемы или когда «надо срочно занять денег»...
Как вывести человека из запоя: 5 правил, которые реально работают
Что можно делать дома, а что категорически запрещено? Разбор психиатра-нарколога: от рассола и сорбентов до ошибок, которые могут стоить жизни. Пишет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог Запой — это не «несколько дней веселья», а тяжёлое состояние организма и психики.
Многие близкие, сталкиваясь с этим, пытаются помочь как умеют: заставляют пить рассол, дают таблетки «от головы» или пытаются «уговорить бросить». Но часто такие действия только ухудшают состояние. Давайте разберём, что действительно помогает вывести человека из запоя, а чего категорически нельзя делать...
Вы выросли у токсичных родителей? Вот 4 признака, что это было именно так
📌 От лишения личного пространства до манипуляций виной — психиатр объясняет, как детские сценарии портят взрослую жизнь. Воспитание ребёнка — это всегда непросто. Ошибки совершают все родители. Но есть ошибки, которые превращаются в токсичные сценарии, и тогда они незаметно разрушают психику ребёнка. Токсичные родители словно дают противоречивые команды: «Живи по моим правилам, но будь счастлив». «Закрой рот и ешь суп». В итоге ребёнок растёт с внутренним конфликтом, который переносит во взрослую жизнь...