Похудение. Отношения с телом и едой

Приближается лето — пора пляжного отдыха, купальников и коротких платьев. А значит идея срочно «подготовить тело» к сезону, похудеть и прийти в тонус все чаще закрадывается в женские головы. Зная об этом, маркетологи фармацевтических компаний стараются изо всех сил, продвигая препараты, обещающие моментальное похудение без усилий. О том, сколько в этих обещаниях правды, существуют ли действительно работающие средства и насколько они безопасны — рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров...

Растиражированный кинематографом миф заставил нас верить, что гипноз — это некая таинственная способность, с помощью которой гипнотизер может подчинить себе волю другого и заставить его сделать что угодно — от добровольной передачи всех ценностей до чудесного исцеления. О том, как на само деле работает гипноз, чем он отличается от НЛП и можно ли с его помощью восстановить сон, преодолеть зависимость и стереть болезненные воспоминания — рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Гипноз и транс Гипноз — это техника целенаправленного введения человека в транс...

Антидепрессанты – наиболее распространенная и очень широкая группа препаратов для лечения психических расстройств. У каждого подвида корректоров настроения есть свой специфический список побочных эффектов, но одна из наиболее известных в медиапространстве «побочек» – повышение аппетита и набор веса. Чем это вызвано, все ли антидепрессанты могут стать причиной лишних килограммов, и как можно избежать этого неприятного последствия – рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Какие антидепрессанты...

Кирилл Халеев — терапевт и врач спортивной медицины нашей клиники — в качестве приглашённого эксперта участвовал в шоу Галустяна «Миша портит всё». Доктор рассказал, почему не нужно тратить деньги на фитнес-клубы, чтобы похудеть. Подробное видео смотрите в конце статьи. Большинство россиян совершают одну и ту же ошибку — покупают кучу спортивных аксессуаров, дорогой абонемент в фитнес-клуб, нанимают тренера. И при этом не только не худеют, но и вредят своему здоровью. Перед тем как купить абонемент, необходимо пройти обследование у врача...

Комплексы блокируют ощущение счастья, не дают чувствовать себя уверенно, мешают достигать целей и заставляют впустую растрачивать ресурсы. Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала...

Похудение — простая математика. Так считает главный врач клиники «Первый шаг». В новой статье доктор объясняет, почему не получается сбросить вес и что на самом деле нужно для стройной фигуры. Убедитесь, что вес — лишний Все мы имеем собственное представление об идеальном теле. Но ради объективности давайте разберёмся, когда проблема действительно имеет место. Лишним считается вес, который превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс можно по формуле: ИМТ =...