Оля Суворова. Канал о семье и семейных ценностях

Знаете, что общего у сногсшибательной блондинки с идеальными ногами и у девушки с пятёркой по высшей математике? Если внутри у обеих сидит неуверенность и мысль «со мной что-то не так», их козыри тают на глазах. А теперь представьте их антипода: шатенку с веснушками, которую в школе дразнили «конопатой», и троечника, который еле-еле получил диплом. Но они смотрят на мир с таким обаянием и спокойной уверенностью, что все вокруг просто тают. Кто выиграет в этой жизненной битве? Сто процентов — вторые...

Осенняя пора, щедрая на румяные яблоки, неизменно зовёт хозяйку к печи, дабы напоить дом дивным ароматом сдобы с корицей. И нет, пожалуй, пирога более простого и, в то же время, более любимого, чем шарлотка. История её, окутанная сладкой дымкой, насчитывает не одну сотню лет, беря своё начало не в изысканных французских патиссери, а в практичной английской кухне. Как же явился миру сей кулинарный феномен? Изначально под именем «шарлотка» скрывался весьма незатейливый пудинг. В старой доброй Англии,...

Дорогие наши взрослые — родители, бабушки, дедушки и все-все причастные! Поздравляем вас с официальным стартом самого долгого марафона под названием «учебный год»! 🎉 Ваши ленты уже засыпаны фотографиями белых бантов и строгих костюмов, а в воздухе витает дух ожиданий и… легкой паники. И мы хотим сказать главное: выдыхаем! Школа — это важно, но ещё важнее — сохранить здоровую, счастливую атмосферу в семье. Да, оглянуться не успеете, как этот год пролетит. И в погоне за оценками, олимпиадами и идеальными...

Есть один тихий страх, который иногда касается нас краешком сознания, словно осенний туман за окном — страх забыть. Забыть важное, дорогое, то, из чего соткана наша жизнь. Имена, лица, истории, запахи дома… Но что, если посмотреть на память не как на склад, который со временем ветшает, а как на сад? Сад, который можно возделывать с нежностью и любопытством. Забота о памяти — это не про сухие тренировки и скучные упражнения. Это про внимание к себе. Про то, чтобы оставаться в диалоге с миром — любопытным, живым, открытым...

Простые и мудрые стратегии управления стрессом, которые работают в любом возрасте! Период зрелости и мудрости часто приносит с собой не только свободу, но и новые вызовы. Переживания о здоровье, адаптация к жизни на пенсии, волнение за взрослеющих детей — все это может исподволь подтачивать наше душевное равновесие. Важно помнить, что стресс — это не приговор, а лишь повод научиться искусству психологической устойчивости. Это умение, которое можно и нужно в себе развивать. Путь к спокойствию начинается с малого — с умения вовремя остановить поток тревожных мыслей...

Ваши дети выросли. Они уверенно стоят на своих ногах, строят собственные семьи и жизни. Вы гордитесь ими — это главный результат вашего труда. Но почему же в тишине просторной квартиры иногда становится так непривычно и даже грустно? Это чувство абсолютно естественно. Психологи даже дали ему название — «синдром пустого гнезда». Многолетняя роль родителя, которая была главной и определяющей, вдруг меняется. Появляется пустота, и это повод не для тоски, а для мягкой и мудрой перезагрузки. Ваша новая...

Осень — это не только про дожди за окном и ранние сумерки. Это про уют, горячий чай, золотые парки и приятные вечера с книгой. Но иногда короткий световой день и перемена погоды действительно заставляют нас чувствовать упадок сил и легкую грусть. Это естественно! Важно не поддаваться хандре, а мягко и грамотно помочь своему организму и настроению перестроиться на новый лад. Мы собрали простые и проверенные привычки, которые помогут вам оставаться бодрыми, энергичными и сохранять солнечное настроение даже в пасмурный день...

Сентябрь. Месяц, когда лето уже подмигивает нам с портрета на холодильнике, а осень стучится в окно с портфелем и банкой варенья. Идеальное время, чтобы завести себе новую лучшую подругу — Рутину перед сном. Не пугайтесь этого слова! Это не про скучные списки и солдатскую дисциплину. Это про волшебный эликсир, который превращает утро из «ой, всё» в «ой, как здорово!». Главный секрет? Эта рутина начинается не тогда, когда ты уже падаешь с ног, а гораздо раньше. Это как танец с хаосом, где ты ведешь...

Есть особый тип людей. Их взгляд заострен, как прицел. Они видят лишь мишень, точку на горизонте, выжженную солнцем своей мечты. Всё остальное — фон, шум, ландшафт. И этот ландшафт, кстати, часто состоит из людей. Из тех, кто доверчиво подставил плечо, подал руку или просто оказался на пути. И по этому ландшафту — по головам, по сердцам, по обещаниям — они идут. Твёрдо и уверенно. Потому что цель — всё. И самый частый вопрос, который им задают: «Как тебе не стыдно?». Самый наивный вопрос на свете...

Сегодня в нашем городе праздник. Гудит площадь, играет музыка, и тысячи людей ждут своего кумира — Хабиба, того самого, что заставляет сердца биться в ритме «Ягоды-малинки». Этого же ждал и мой Артём. Готовился, репетировал, мечтал подпевать хором вместе со всеми эту самую, самую знаменитую песню лета. Но мы сидим дома. У нас карантин. И никаких «малинок». Никакой площади. Только градусник, лекарства и окно, в которое доносится далекий зажигательный ритм, который твой, но до тебя не долетает. Из-за...

Рекламы не будет! Исключительно делюсь своим мнением. Когда я впервые рассказала про бесплатную доставку продуктов бабушке-соседке, она чуть сковородку из рук не выронила, которую тщательно протирала. "В наше время сами за три километра в магазин ходили, а теперь вам даже пакеты нести лень!" Но потом она попробовала заказать молоко через приложение — и теперь требует, чтобы я научил ее ставить смайлики в комментариях к заказу. Вот честно: если бы мне лет пять назад сказали, что я буду заказывать гречку и туалетную бумагу через телефон, я бы покрутил пальцем у виска...

Август здесь — месяц тихих чудес. Он не спешит, будто знает, что торопиться некуда. Дни ещё тёплые, но в их золотистом свете уже чувствуется лёгкая усталость — как вздох земли перед долгим сном. По утрам трава серебрится росой, тяжёлой, как ртуть. Воздух густой, пропитанный запахом спелой черёмухи, дымком далёких костров и той особой августовской свежестью, которую не спутаешь ни с чем. Деревня просыпается неспешно: сначала крик петуха, потом скрип колодца, потом голоса коров, бредущих по пыльной дороге...