Оля Суворова. Канал о семье и семейных ценностях

У нас в голове постоянно что-то происходит. Мысли, воспоминания, диалоги, тревоги, мечты. Мы привыкли относиться к этому как к чему-то нематериальному - ну подумаешь, пролетело и забылось. Никто же не видит, никто не слышит. Но внутри нас в этот момент происходит настоящая буря. Когда я впервые узнала, что мысль - это электрический импульс, я удивилась. Оказывается, наш мозг - это не просто «коробка с мыслями», а целая электростанция. Каждая мысль запускает цепочку реакций: нейроны передают сигналы друг другу, выделяются вещества, которые влияют на наше настроение, давление, сердцебиение...

Есть такие фильмы и сериалы, которые смотришь не ради сюжета (его ты и так знаешь наизусть), а ради чувства, которое остаётся после просмотра. «Гордость и предубеждение» BBC 1995 года — именно такой случай. Шесть серий, каждая по пятьдесят с лишним минут. Казалось бы, неторопливо, даже старомодно. Но именно в этом ритме и рождается наслаждение. Первое, что замечаешь — картинку. Она словно сошла с полотен английских живописцев. Мягкий свет, зелень, интерьеры, где каждая деталь на своём месте. Костюмы — отдельное искусство: длинные муслиновые платья, высокие шляпы, кружева, сюртуки...

Есть люди, с которыми тяжело. Тяжело сейчас, тяжело вспоминать о них потом. Даже если прошло много лет, внутри остаётся осадок. И ты думаешь: «Лишь бы не встретить». Потому что встреча с таким человеком — это как открыть старую рану. А есть другие. Совсем другие. Вот сегодня был именно такой случай. Я приехала в больницу — поздравить с Днём рождения самого Лучшего Доктора. Ждала, пока он освободится после операции. И в этом ожидании, в больничном коридоре, вдруг увидела знакомое лицо. Женщина, с которой мы работали вместе почти 20 лет назад...

Мы привыкли, что эмоции должны быть заметными. Настоящая радость — это прыжки и громкое «ура!». Настоящая благодарность — это слёзы и долгие объятия. Настоящая любовь — это стихи, признания, подвиги. И если вы реагируете тише, спокойнее, если ваше «спасибо» звучит ровно, а радость выглядит как лёгкая улыбка — вам кажется, что с вами что-то не так. Что вы недостаточно чувствуете, недостаточно цените, недостаточно любите. Но это неправда. Искренность не измеряется децибелами. Благодарность не нуждается в спецэффектах...

Вы идёте по переходу метро. К вам протягивают руку с яркой листовкой. Вы не глядя берёте, потому что неудобно отказать. А потом ищете урну, чувствуя себя немного виноватой перед раздатчиком. Или — другой сценарий — вы спокойно проходите мимо, говорите «спасибо, не нужно» и идёте дальше. Без вины, без стыда, без чувства, что вы кого-то обидели. А теперь представьте, что с чувством вины можно поступать точно так же. Кто-то протягивает вам его — в виде укоризненного взгляда, тяжелого вздоха, фразы «ну если тебе не сложно…» или «я же для тебя старалась…»...

Знаете это чувство? Ложишься спать в феврале, а просыпаешься — август. Полгода пролетело, а что сделано — непонятно. Дела делались, суета суетилась, список задач галочками покрывался. Но важное — нет. То самое, ради чего всё затевалось. И теперь вы сидите, смотрите на календарь и думаете: «Я снова не успела. Со мной что-то не так». А дело не в вас. Дело в том, что вы не сказали себе главного: «Вот это сейчас важно, а вот это — нет». Вы просто делали. Всё подряд. Сначала ответила на сообщения, потом...

Признаюсь честно: я не люблю мыльные оперы. И про врачей в больнице не люблю. И про бандитов с разборками - тоже. Но «Аббатство Даунтон» - это отдельная песня. Я села за него с мыслью «ну, посмотрю пару серий, чтобы быть в курсе, о чём все говорят». А в итоге пересмотрела все сезоны дважды. И третий, наверное, будет. Бесспорно, смотрю я в лучшем случае одну серию в неделю. Но смотрю! Чем же он так цепляет? Попробую объяснить. Во-первых, он спокойный. Это странно для сериала, где есть и смерть, и война, и разорение, и интриги...

Это продолжение темы про кляксу на промокашке. Но здесь - про то, куда именно утекает энергия. И ответ неприятный: бóльшая часть уходит не на дела, а на переживания о делах. Когда у вас нет чёткого понимания, что сейчас важно, а что нет, ваш мозг не останавливается. Он начинает судорожно хвататься за всё подряд. Пришло сообщение - надо ответить, вдруг важное. Коллега что-то спросила - надо срочно разобраться. Ребёнок позвал - надо бросить всё. Вы мечетесь. Вы делаете. Но вы не продвигаетесь. А самое страшное происходит в голове...

Помните, как в детстве капали чернилами на промокашку? Капля сначала лежит аккуратным кружком. А потом начинает расползаться - медленно, неудержимо, во все стороны сразу. Остановить этот процесс невозможно. Через минуту вместо чёткой капли - бесформенное пятно, которое уже никуда не годится. С жизнью без приоритетов происходит то же самое. Вы хотите и похудеть, и выучить английский, и больше зарабатывать, и наладить отношения, и отремонтировать квартиру, и высыпаться, и читать по книге в неделю, и научиться медитировать, и путешествовать...

Мы обычно боимся кризисов в отношениях. Кажется, что если случилась ссора, недопонимание, отдаление - значит, что-то пошло не так. Значит, любовь заканчивается. Значит, мы ошиблись в выборе. Но если присмотреться к парам, которые прожили вместе много лет и до сих пор смотрят друг на друга с теплом, выяснится интересная вещь: у них эти кризисы были. И не один раз. Просто они их пережили. Кризис в отношениях - это не поломка. Это, скорее, проверка на прочность. Как испытательный полигон для новой модели...

Представьте себе зиму. Холодную, долгую, бесконечную. Вы идёте по улице, а в карманах у вас лежат кусочки льда. Вы их туда положили сами. Не забыли, не случайно обронили. Специально спрятали. Потому что тогда, давно, вам показалось, что так будет безопаснее. Заморозить боль, чтобы она не жгла. Заморозить обиду, чтобы она не терзала. Заморозить страх, чтобы он не пугал. И вы носили эти ледышки в себе. День, месяц, год. А потом заметили, что вам всегда холодно. Что вы мёрзнете даже под одеялом. Что не можете согреться в тёплой компании...

У нас в классе у Артёма (второй класс, между прочим) за год по физкультуре выходит три или четыре "пятёрки". Остальные - четвёрки и тройки. У Артёма "четыре". Он не пропускает уроки. Он занимается. Он прыгает, бегает, играет в мяч, делает всё, что скажут. Но нормативы - это какая-то китайская стена. Не допрыгнул на пару сантиметров - всё, тройка. Не добежал на секунду быстрее - четвёрка. А пятёрка - это для тех, кто от природы быстрый, ловкий и с хорошей координацией. Или кто ходит в спортивную секцию с четырёх лет...