Медитации

Мир психологии и самосознания - великолепное место, полное тайн и открытий! Все мы ищем способы расслабиться, улучшить свое душевное состояние и, возможно, даже немного «прокачать» свой мозг. В этой связи гипноз и медитация стали популярными инструментами. Но, кажется, существует много путаницы в отношении этих двух практик - медитацией и гипнозом. Какие же реальные различия между ними? На этот вопрос я постараюсь ответить в легком и шутливом расследовании, основанном на личной практике и мнениях экспертов (и, конечно, на остроумии)...

Так, друзья, если вы думали, что для похудения нужны только зелёные смузи и прыжки на скакалке, добро пожаловать в XXI век! Здесь у нас есть гипноз и медитация. Да, уважаемые читатели, наше стремление к идеальной фигуре иногда заставляет нас искать нестандартные и даже экзотические решения. От экстремальных диет, состоящих из одного воздуха и воды, до новейших БАДов с названием «сжигатель жира». Но что, если решение кроется не во флакончиках и пакетиках чая, а в глубинах нашего сознания? Именно здесь на сцену выходят два могущественных игрока: гипноз и медитация...