Санаторий похудения «Тюрьма для Жира» с доктором Бобровским

Онлайн vs. офлайн гипноз: мой опыт работы после пандемии 💻 "Доктор, а через экран гипноз работает?" - Март 2020, все в панике, офисы закрыты... Думал: "Все! Конец практике! Как гипнотизировать через Zoom?" Оказалось - можно! И не хуже! МОЙ СКЕПСИС В НАЧАЛЕ: - Гипноз требует живого контакта! - Через экран энергия не передается! - Интернет может прерваться! - Это же не серьезно! ПЕРВЫЕ ПОПЫТКИ: День 1: Включаю Zoom, не знаю куда кнопки тыкать Пациентка: "Доктор, вас не слышно!" Я: "А вас не видно!" Полчаса настраивали звук и картинку 🤦‍♂️ ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ТЕХНИКЕ: 🎥 ВИЗУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ: - Смотрю в камеру, а не на экран (сложно!) - Мимику читать труднее - Зато пациенты расслаблены дома - Пациент: "На диване лежу, собака рядом - красота!" 🎧 ЗВУК - КОРОЛЬ: - Купил профессиональный микрофон - Голос стал главным инструментом - Научился использовать стерео-эффекты 🏠 ДОМАШНИЙ КОМФОРТ: Плюсы: люди откровеннее Минусы: кошки ходят по клавиатуре! 🐱 СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ: - Сеанс прерывается, звонок жены пациента: - Вань, ты что там делаешь? - Да гипнотизируюсь через интернет! - С ума сошел? Выключай это немедленно! 😂 - Во время транса у пациентки завыла собака: - Доктор, Рекс тоже входит в гипноз? - Видимо да! Животные чувствительные! 🐕 СТАТИСТИКА ЭФФЕКТИВНОСТИ: - Офлайн: 87% успеха - Онлайн: 82% успеха - Разница всего 5%! ПРЕИМУЩЕСТВА ОНЛАЙН: ✅ Работаю с пациентами из других городов ✅ Экономия времени на дорогу ✅ Можно записывать сеансы ✅ Домашний комфорт пациентов НЕДОСТАТКИ: ❌ Технические сбои ❌ Домашние отвлечения ❌ Не чувствую энергию тела МОЙ ВЫВОД: Онлайн не заменит живую встречу, но это мощный инструмент! Сейчас 50% сеансов провожу онлайн. Будущее медицины - гибридное! Что удобнее пациенту, то и используем! 🔄

Цифровой детокс: как я лечу зависимость от гаджетов гипнозом 📱➡️🧘‍♂️ "Доктор, помогите! Я живу в телефоне 16 часов в сутки!" - рыдает 25-летняя пациентка... Цифровая зависимость стала чумой XXI века! Ко мне идут как в последнюю инстанцию. ТИПИЧНАЯ ИСТОРИЯ: Аня, маркетолог, 25 лет: - Просыпаюсь - сразу в VK! - В туалете - ТикТок! - За едой - YouTube! - Перед сном - опять все подряд! - Я: "А когда живете?" Она: "А что такое жить?" 😅 ЕЕ СИМПТОМЫ: - 180 раз в день проверяет телефон - Фантомные вибрации (телефон "звонит", а его нет) - Паника при разряженной батарее - Засыпает под сериалы, просыпается с телефоном в руке МОЯ АНТИ-ГАДЖЕТ ТЕРАПИЯ: 🎯 ЭТАП 1: ШОКОВАЯ ТЕРАПИЯ В гипнозе показываю ей РЕАЛЬНУЮ картину: - За год в телефоне - 5840 часов - Это 243 полных дня! - Можно было выучить 3 языка! - Очнулась в слезах: "Я украла у себя ГОД жизни!" 😱 🎯 ЭТАП 2: НОВЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ Создаю позитивные якоря: - Книга в руках = кайф лучше лайков - Прогулка без телефона = суперсила - Живое общение = настоящая связь 🎯 ЭТАП 3: ЦИФРОВЫЕ ГРАНИЦЫ Правила железные: - Телефон спит в другой комнате - Первый час утра - без экранов - За едой гаджеты под запретом 🎯 ЭТАП 4: АНАЛОГОВЫЕ ХОББИ - Вместо скроллинга - рисование - Вместо лайков - спорт - Вместо сериалов - книги РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА: - Концентрация восстановилась - Нашла парня (в реале, не в Тиндере!) - Научилась готовить (смотря рецепты в книгах!) МОЙ ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР: Телефон работает с 9 до 21. Выходные - цифровой детокс! - Жена: "А вдруг что-то важное?" - Я: "Важнее семьи ничего нет!" ❤️ СОВЕТ: Технологии должны служить нам, а не мы им! Телефон - инструмент, а не наркотик! #цифровойдетокс #зависимость #гипноз #телефон #реальнаяжизнь #баланс #современныепроблемы #юмор

Почему я больше не боюсь говорить пациентам правду 🗣️ "Доктор, говорите как есть! Сладкую ложь уже наелся у других врачей!" - сказал мне пациент на днях... Раньше я был "добреньким" доктором. Всем обещал радужные перспективы. Результат? Разочарования и потеря доверия! 😔 КАК БЫЛО РАНЬШЕ: 🤥 ДЕПРЕССИВНОЙ ПАЦИЕНТКЕ: "Все будет хорошо! Еще пару сеансов!" Результат: через месяц она в слезах - "Доктор, вы обманули!" 🤥 ЗАЯДЛОМУ КУРИЛЬЩИКУ: "Легко бросите! Многие с первого раза!" Результат: сорвался на третий день, винит себя и меня 🤥 СОЗАВИСИМОЙ ЖЕНЕ: "Ваш брак обязательно спасем!" Результат: муж-алкоголик не изменился, она в депрессии ЧТО МЕНЯ ИЗМЕНИЛО: 10 лет медитации научили принимать реальность. Если я сам прячусь от правды, как помогу другим? КАК ГОВОРЮ СЕЙЧАС: 💪 ПРИ ДЕПРЕССИИ: "Это серьезно. Потребуется время, терпение, возможно таблетки. Но выход есть!" Пациентка: "Хоть кто-то честно сказал! Другие врачи отмахивались - 'попейте валерьянки'!" 🚬 КУРИЛЬЩИКАМ: "Гипноз поможет, НО только если ВЫ реально хотите бросить. Честно ответьте себе - готовы?" Курильщик: "Знаете что? Пока не готов. Приду через месяц!" Я: "Вот это честность! Тогда результат будет!" 💔 ПРИ СЕМЕЙНЫХ ПРОБЛЕМАХ: "Иногда любовь означает отпустить. Не всех можно спасти против их воли" Жена: "Больно слышать, но... вы правы. Пора думать о себе!" РЕАКЦИИ ПАЦИЕНТОВ: - "Спасибо за честность! Устал от сладких сказок!" - "Наконец-то реальный прогноз!" - "Жестко, но справедливо!" КОЛЛЕГИ УДИВЛЯЮТСЯ: - Андрей, ты клиентов распугаешь! - Наоборот! Правда притягивает, ложь отталкивает! - Но люди хотят слышать хорошее! - Люди хотят РЕЗУЛЬТАТ, а не красивые слова! 💯 МОЙ ПРИНЦИП: Сострадательная честность. Говорю правду с пониманием, не разрушая надежду. Медсестра: "А вдруг пациент обидится?" Я: "Лучше честная обида, чем сладкая ложь!" 😊

Что я узнал о себе, медитируя каждый день 10 лет подряд 🗓️ 365 дней подряд. Ни одного пропуска. Жена считает и удивляется: "Даже в отпуске медитировал!" 😄 Что происходит с человеком за 10 лет ежедневной медитации? Садитесь, будет интересно! 1-Й ГОД: "ВОЙНА С УМОМ" 🥊 Первые месяцы - сплошное мучение! - Мысли скачут как обезьяны в зоопарке - Отвлекаюсь каждые 10 секунд - Думаю: "Может, я не для этого создан?" - Жена: "Ну как медитация?" Я: "Как борьба с самим собой!" 😅 2-3 ГОД: "ПЕРВЫЕ ПЛОДЫ" 🌱 - Начал замечать свои реакции - Между "стимул" и "ответ" появилась пауза - Пациенты: "Доктор, вы стали мудрее!" - Я: "Нет, просто научился думать, прежде чем говорить!" 4-5 ГОД: "ГЛУБИННЫЕ ПЕРЕМЕНЫ" 🔍 Стал видеть свои привычки со стороны: - "Ага! Вот почему я всегда злюсь на опоздания!" - "А вот откуда страх критики!" - "И почему заедаю стресс тортиками!" 🎂 - Жена: "Ты как психолог сам себе стал!" 6-7 ГОД: "РЕВОЛЮЦИЯ В СЕРДЦЕ" ❤️ Исчезло раздражение к "трудным" пациентам: - Пьяный дебошир стал "страдающим человеком" - Истеричка - "женщиной в боли" - Хамоватый подросток - "растерянным ребенком" - 8-9 ГОД: "МУДРОСТЬ ПРИНЯТИЯ" 🙏 Перестал бороться с тем, что изменить нельзя: - Дождь? Отлично! Время для размышлений! - Пробка? Супер! Можно помедитировать в машине! - Жена критикует? Она права! (Это был прорыв!) 😂 10 ЛЕТ: "КТО Я ТЕПЕРЬ?" ✨ - Внутренняя тишина стала фоном жизни - Счастье не зависит от обстоятельств - Каждый момент - подарок - Проблемы стали задачками для решения САМОЕ ВАЖНОЕ ОТКРЫТИЕ: Я не стал другим человеком. Я стал СОБОЙ - без масок, страхов и защит. Медитация не добавила ничего нового. Она убрала все лишнее! Дочка (9 лет): "Пап, а ты всегда был таким спокойным?" Я: "Нет, солнышко. Раньше я был как шторм. А теперь - как озеро!" Дочка: "А можно и мне стать озером?" 🌊

"Эволюция моих методик за 30 лет практики" 📈 "Доктор, а вы всегда так лечили?" - спрашивает молодая коллега. Хочу рассмеяться! Если бы она видела меня 30 лет назад... 1996 год: "КЛАССИЧЕСКИЙ ЗАНУДА" 📚 Строго по учебникам! Маятник, монотонный голос: "Ваши веки тя-а-а-желеют..." Пациенты засыпали от скуки, а не от гипноза! 😴 Результат: 60% успеха (и то, наверное, из жалости) 1998 год: "ЭРИКСОНОВСКИЙ ПЕРИОД" 🎭 Открыл Милтона Эриксона - революция в голове! Начал рассказывать истории, метафоры: - А сейчас представьте бабочку, которая... - Доктор, при чем тут бабочка? Я похудеть! - Терпение! Бабочка тоже когда-то была гусеницей! 🦋 - Результат: 75% успеха (пациенты хотя бы не засыпали!) 2000-е: "ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МИКС" 🧠 Добавил НЛП, когнитивную терапию: - Давайте найдем ваши ограничивающие убеждения! - Какие еще убеждения? Я просто похудеть хочу! - А почему не худеете? Вот и убеждения! 😄 Коллеги: "Бобровский совсем с катушек слетел - все подряд мешает!" Результат: 82% успеха (метод работал, но голова кругом шла) 2010-е: "ВОСТОЧНАЯ МУДРОСТЬ" 🧘‍♂️ Поехал в Индию, изучал медитацию: Пациент: "Доктор, что с вами? Вы как-то... просветленно выглядите!" Я: "Это йога, батенька! Теперь лечу не только симптомы, но и душу!" Жена: "Только не начинай мантры петь!" 😂 Результат: 87% успеха (плюс внутренний покой в подарок) 2015 год: "НЕЙРОНАУЧНЫЙ ПОДХОД" 🧬 МРТ, биофидбек, квантовая физика: - Сейчас мы с помощью томографии посмотрим на ваш мозг в трансе! - Доктор, а не переборщили? Я же просто пхудеть... - Нет предела совершенству! 🤓 - СОВРЕМЕННЫЙ "БОБРОВСКИЙ-МЕТОД": Сканирую личность → подбираю технику → добавляю осознанность → закрепляю нейро-якорями Результат: 92% успеха! ГЛАВНОЕ ОТКРЫТИЕ: Техника - это 20%. Отношения с пациентом - 80%! Молодая коллега: "И что, будете еще развиваться?" Я: "А как же! В 80 лет освою телепатию!" 😄