здрава с Александром Крыгиным

Сегодня сделал канал на Максе. И даже написал вводный пост 💪. До сегодняшнего дня к Максу присматривался🧐: - Это что еще за чудо программной мысли? Попробовал и прямо сразу получилось. А что дальше? По этому незаурядному поводу даже высказал несколько смелых предположений. Думаю, по этому поводу теперь до вечера отбоя от мыслей не будет🙄. https://max.ru/c/-71503054305515/AZyep3nLMvQ Картинку к посту нашел на яндексе https://www.livelib.ru/review/3436741-v-ozhidanii-godo-pesy-semyuel-bekket. Очень показательная в плане формирования дисфункций 😉

Вот он, волшебный эликсир, который... И не помогает🥺, как же так? Продолжаем тему, начатую постом о возможностях организма. Понимание двуединства внешнего и внутреннего миров и создает точку входа в ФОРМИРОВАНИЕ ДИАЛОГА СО СВОИМ ТЕЛОМ, а значит, и получение Результата любой терапии и практики, Этот процесс познания своего внутреннего мира и есть магия. Ее вторая и глубинная ипостась, - переход от внешнего контура к внутреннему. Это когда есть намерение, есть понимание и есть навык-путь к получению результата. И этот результат невозможно получить через управление и манипуляции. Звучит очень категорично. Но очень здраво. По крайней мере, если придерживаться этой точки зрения, становится понятно, почему есть масса примеров, когда Практика не дает Результатов. Казалось бы... есть намерение, есть очень мощная уверенность в своих Силах... а результата нет... Невозможно загнать плетью практики свой организм с его внутренним миром в "стойло" общих подходов. А вот встроиться с возрождающим резонансом в дыхание Вселенной можно. Это тоже практика, но немного другая. Она очень личная, поскольку каждый организм имеет свой неповторимый набор инструментов для взаимодействия с миром. Можно это понять на примере обонятельных рецепторных нейронов, которых у каждого человека около 350-400. И у каждого человека очень отличаются базовые белковые наборы этих нейронов. Соответственно и сигналы очень отличаются, которые доходят до анализирующей коры. Реакции, которые включаются уже на всех уровнях, тоже будут разные. Именно по этой причине навык услышать реакции своего тела ключевой в формировании внутреннего баланса. Баланс, - это именно внутреннее равновесие, которое формируется через практику, когда человек может услышать сигналы своего тела в ответ на провокации и у него уже есть навык, как через обычный резонанс привести в норму-успокоить это локальное возмущение в своем внутреннем мире. Звучит может быть непонятно... На примере управления погодой: Да, можно сделать так, чтобы небо развиднелось или выпал дождь, но где та грань, когда из созидания рождается разрушение? С нашим миром внутренним все то же самое. Мы можем на него воздействовать? Да. Мы можем им управлять? Да. Для этого центральная нервная система и создавалась, чтобы более эффективно адаптироваться к внешним провокациям и опасностям. По сути, ее основной функционал, - это своевременное включение примитивных рефлексов выживания при опасности для жизни. Но получив в свое распоряжение такой мозг, человек не удержался от искушения Управлением. И превратил весь окружающий мир в свою пищу. На этот момент обратим свое внимание: Управлять окружающим миром, - это его... покорить, завладеть, подчинить своей Воле, освоить, построить... Такая же трансформация произошла и во взаимоотношении со своим телом. Вместо того, чтобы обеспечить ему максимальную безопасность и давать больше, чем брать от него (для чего, собственно, тело и отрастило такой огромный Мозг), в реальности и со своим внутренним миром Мозг поступает точно так же, как и с миром внешним. "Управляет" до истощения, превращая в свою "пищу'. Думаю, что с учетом этого взгляда можно легко понять отличие черной и белой магии. Черная, - это и есть искушение управлением и своими безграничными возможностями, которые просто особенность нашего мира и вида. Белая, - это гармония и баланс, которыми человек может поделиться с окружающим миром и своим собственным миром, внутренним. Да, при этом оперировать этими силами человек может одними и теми же техниками. По сути, достаточно просто понять, как это работает и услышать вселенское движение, которое очень образно назвали "приливами". Как раз в статье я давал описание этих опытов. На канале Наша здрава я давал и много материалов по остеопатическим техникам. А вот теперь возникает интересные вопросы, который полезно задать самому себе: - В каком магическом контексте проходит моя жизнь? - Есть ли в личном арсенале техники успокоения=восстановления (которые в организме должны работать автоматически, но этого по какой-то причине уже не происходит)?

Вчера начал разбирать магическую тему, которая как никогда важно именно в нашей повседневности. Потому, что мы просто этого не замечаем, А оно есть... И для ориентации даю ссылку на мою давнюю статью "Магия между прошлым и будущим". Еще раз о главной задаче, - научиться слушать. Именно этот "выход в мир" может снизить активность коры головного мозга. Но тогда возникает вопрос, чем слушать, что слушать 🤔?... По сути, через понимание ответа на этот вопрос мы и приходим к любым эффективным техникам управления. Слово "управление" мне не нравится, Это одна из иллюзий мозга, что он чем-то может управлять. А вот направление движения он задать может, - это так называемое намерение. Именно через намерение мы можем войти в систему взаимодействия между миром внешним и миром внутренним. Это и есть так называемая Магия. В остеопатии понятие приливов как раз и отражает эту космическую и внутреннюю объективную реальность. Через намерение мы можем встроиться в нее и тогда может произойти чудо, - резонанс между микро и макромирами. На этот аспект стоит обратить внимание. Человек по своей природе склонен попадать в иллюзии и гордыню самореализации. Все суггестивные практики это об этом и они все о страхах. Поскольку анализирующий мозг не в состоянии охватить всю микро и макро реальность, то в поедании своих ближних человек и находит гормональный оазис социальной самореализации. Да, и это уже не магия, которая именно Баланс, в котором нет места страхам и манипуляциям. Но что интересно, если смотреть с эволюционной точки зрения, то магия как инструмент выросла как раз из развившегося дара первого человека подчинить будущую жертву и приготовить из нее вкусное блюдо. А потом произошел удивительный случай. Представьте себе картинку: Сидит себе в позе лотоса после сытного обеда, далекий далекий потомок первого человека и на него вдруг снисходит вопрос: - А как так получается, что мой будущий обед даже не пытается сопротивляться и безропотно идет ко мне на кухню? И вот здесь и появляются через очередные сотни тысяч лет ответы, уже магические...

С молодости нас очень привлекает тема возможностей организма. Тема таинственная и даже мистическая... Восточные практики... Йога, цигун, тибетские... По сути, в каждом уголке мира есть подобные продвинутые практики, которые все об одном, - о безграничных возможностях человека. Сейчас мы можем даже, не вставая с кресла, погрузиться в этот бесконечный поиск истины, великих свершений, совершать путешествия и даже найти волшебный эликсир и приобщиться к тайным знаниям... Но в этой поисковой тематике, можно легко потерять смысл самой практики. Давайте сейчас вместе подумаем именно над этим. Как говориться, в диалоге находим истину, а возможно и личный путь к восстановлению своего здоровья. Когда-то писал статью о Магии и своем опыте погружения в этот феномен. Что такое магия?.. Это пробуждение каких-то возможностей нашего организма и нашей личности, которое может дать нужный и даже выстраданный результат. Оно может быть обращено вне и внутрь. 1️⃣ Вне, - это все техники воздействия на окружающий мир, от управления окружающими людьми и до управления природой, событиями и будущим. Это возможно? Конечно, возможно. О таких опытах понимания и резонанса я и писал в статье. Суть практик взаимодействия с окружающим миром проста, - создать резонанс. Другими словами, - это обычное понимание, как устроен мир и навык, как с ним можно эффективно взаимодействовать. И если Природой это "взаимодействие" возможно только как встраивание в естественное движение "энергий" и даже времени, то с живыми организмами работают разные подходы, в том числе варианты управления и подчинения. Здесь в базе ментальные манипуляции на включение инстинктов выживания. В нашей природе это заложено и развито до Науки. С ее прикладным маркетинговым значением в плане потери здоровья, который может звучать, после посещения больницы, аптеки или просмотра рекламы препаратов, так: Кипит наш разум весь смущённый На смертный бой с собой готов. Весь мир здоровья мы разрушим До основанья, а затем Мы наш, мы новый мир построим... Хочу обратить внимание, что на таком же принципе работают все техники дрессуры, подчинения своей воле, гипноза... В основе всегда оперирование страхами, когда у человека отнимаются ноги и он падает замертво, становясь пищей. 2️⃣ А что на глубинном внутреннем контуре? Тоже действуют эти же законы манипуляций и управления? Сможем ли мы "управиться" так же легко со своим как бы личным внутренним миром? Например, подсмотрев как это делает сосед, уже почти великий йог, когда делает наули?

Вчера вскользь упомянул, что начал восстанавливать себя после перегруза декабря - января и уже февраля (160 часов только в дороге) с курса флоатинга+водородной терапии. Что такое флоатинг, многие знают и даже пробовали. То, что есть сухой флоатинг я узнал уже здесь, в медцентре "Лекарь." То есть, вода есть, но находится в своеобразном "спальном" очень комфортном эластичном мешке, поэтому по ощущениям как в воде. Когда пишут в аннотации, что "во время сеанса нормализуется кровоток и артериальное давление, проходит состояние усталости и нервного напряжения, а ум обретает ясность и легкость. Флоатинг также усиливает естественную выработку эндорфинов или «гормонов счастья», что дарит после процедуры чувство легкости и радости", - с этим согласен и это проверено на личном опыте. А теперь о восхитительном дополнении к этой процедуре. Вернее, об изюминке нашей процедуры, - водородная купол-маска. Думаю, многие женщины хорошо знают с недавних пор о пользе водорода. Мы с ним как бы и до этого были знакомы со школы, как с химическим элементом. Именно водород "приземляет" чудесным образом кислород до такого выдающегося неорганического состояния как вода. Но есть же его и органическое состояние, - глюкоза, сахароза и даже белки😀. Поскольку в свободном состоянии из-за своей активности водород в природе не встречается, то возникла идея использовать эту его активность, которая имеет место быть и в молекулярной форме. Особый акцент на делается на антиоксидантную активность. В Японии эта тематика стала сейчас стала настолько популярной, что заразила весь окружающий мир 😀. В Японии вообще без водорода никак. Даже воду нужно пить только с молекулами водорода 🙄. А в воде Н2 мы видим именно молекулу водорода. То есть, для здоровья, этих молекул в воде становится больше. Принцип, как это работает, я не изучал, но то, что он обладает антиоксидантной активностью, очень логично. Я в это поверил. Причем даже ощутил, когда впервые попал на процедуру. Особо обращу внимание на вот этот эффект совмещения двух процедур. Начинаешь расслабляться и становится легче дышать. Как будто с каждым вдохом что-то изменяется в организме к лучшему. Особенно это ярко проявляется, когда перед этим была очень большая нагрузка и утром уже не было желания идти на работу. Для меня именно этот момент самый впечатляющий. Хотя польза от процедуры многогранная: Он замедляет процессы старения и способствует улучшению общего состояния. Одно из наиболее заметных воздействий водорода на кожу — способность мгновенно разглаживать кожу и уменьшать видимость морщин. Это достигается за счет улучшения увлажненности кожи, стимуляции синтеза коллагена и эластина, которые способствуют восстановлению тургора кожи и ее эластичности... Все перечислять не буду. Я все же сторонник разумной скромности🧐 Мой прием  и консультации  в Лекаре https://lekorclinik.ru/ в понедельник (в этот день принимает и доктор Чой) и в пятницу (а это день, когда работает доктор Пак А.Г., с которой я работаю уже много лет).

Витязь на распутье. Он выбирает самый сложный вариант движения и побеждает 💪. Думаю, стоит на это обратить внимание. У человека всегда есть выбор, не боятся препятствий и идти к цели (а Здоровье, как Ресурс очень увлекательная цель♥️) или идти по линии наименьшего сопротивления. И по этому пути нам в помощь наш великолепный Мозг, который совсем не витязь 🥺...

Только сейчас обратил внимание, что я почти месяц ничего не выкладывал на дзене 😲. Как-то незаметно сконцентрировался на своем телеграмм канале Наша здрава с Александром Крыгиным. Почувствовал себя неуютно. Ведь в телеге, несмотря на дефицит времени, все же пишу свои заметки на "злобу жизни"🙄. Обычно делаю это в электричке по пути в Каширу и обратно, где я нарабатываю новые профессиональные навыки. Подумываю о том, что вообще-то квартирный вопрос не только людей может испортить, но и может вдохновить на новые свершения в восстановлении взаимоотношений со своим телом😉. Итак, что же было в первом месяце (и даже уже втором) этого уже 26 года нового и интересного в моем "прочтении" темы восстановления гармоничных взаимоотношений в организме? Но сначала, о все том же преодолении "злобы дня". Что интересно, само это понятие из Библии и это понятие Заботы. А это погружение в дела насущные, повседневные, которые и есть лечение от проблем и задач жизненно глобальных, на которые нас затачивают с детства. По сути, это мощная антистресс техника. Забота трансформировалась в Злобу когда? Так и хочется выдвинуть мощное этимологическое обоснование, - корням этого феномена уже лет пятьсот. И возникновение можно отнести к началу гегемонии запада и интеллектуальным упражнениям эпохи Возрождения. Именно тогда начали возникать ростки трансформации рабовладения с физического на духовное. В нашем языке и его понятиях этот процесс и отразился именно таким образом. Какая забота, когда все силы занимает "злоба"😲? На телеге в январе я как раз и начал освещать тему "Злобы"=стресса и где происходит ее первое "явление". А вот если смотреть дальше и глубже на проблему, то возникает понимание того, а где причина, которая вызывает этот внутренний дисбаланс. По сути это и есть фиксация проявлений такого удивительного и неожиданного явления как "старость"😁. Понятно, что я не мог ограничится простой констатацией такой простой причины, а еще и намекнул на идею вечной молодости, которой достигли в некоторых практиках на далеком тибетско-даосско-индуистском Востоке. А вот последние посты, которые свел в один, я выложил на днях уже здесь на Дзене, вспомнив, что я совсем не уделял внимания своим уважаемым читателям в этом насыщенном событиями месяце. Обязуюсь во второй половине февраля после переезда уделять больше внимания Дзену ✊. А на рисунке мне друг прислал фото своей крещенской стимуляции иммунной системы. Я, однозначно, "ЗА" и в следующем организую себе и этот опыт🙄.

Почему после нагрузки мы не успеваем восстанавливаться? - продолжаем тему. По сути, это задача определиться для себя, как восстановить этот дар молодости. Но задачу нужно же понять💯. Наш организм живёт в ритме дыхания. Часто пишут о вреде поверхностного дыхания. Это же почти неощутимые движения грудной диафрагмы, - конечно, это вредно💯... Тем не менее люди в основном на нашей планете так и дышат. И даже могут жить с таким. дыханием сто лет. Более глубокое дыхание включается только под нагрузкой. На этот момент обратим внимание. Те, кто занимается теми или иными Практиками, по сути, через дыхание, движение и настрои тренирует свой организм на его готовность к нагрузкам. Если такого ежедневного тренинга нет, а при этом нагрузки так или иначе возникают 💯, - в итоге происходит истощение. Кто-то в организме пашет за себя и за того парня, а кто-то уже и себя обслужить не способен. Что такое спазм? Это сверхусилие, которое не завершилось расслаблением. Это скала остановившегося движения, возникшая в нашем организме. Пока организм имеет ресурсы парасимпатического восстановления, человек утром бодр и энергичен. Если утром нет сил, значит что-то перестало в организме восстанавливаться. Это можно определить 🔸по самочувствию, 🔸по психоэмоциональному состоянию, особенно немотивированному, 🔸по походке, 🔸по состоянию живота, которое можно определить визуально и пальпацией, 🔸по симметрии и ограничениям движения, 🔸по Дыханию... Обязательно проверить в спокойном состоянии и после нагрузки. Что изменилось? Пациенты часто на прием приносят целые папки обследований и заключений с поставленными диагнозами. Как разобраться, что создает ограничения внутреннего движения и где уже возникла та Скала, которая остановила в этом месте Жизнь? Это и есть самая важная личная задача. Если живот, к примеру, "каменный", - это и есть то, что дает симптоматику. Не диагноз дает симптоматику, а это сформировавшееся локальное ограничение движения. И именно с этим нужно "разбираться"... В том числе с помощью дыхательных практик. Если это "живот", тогда делаем акценты на мышцы выдоха, на перистальтику кишечника, на микробиом... Если грудная клетка, - значит внимание на пищевод, на перикард, на кости, связки... Начинаем разбираться, почему грудная клетка сжалась и Кто виноват?🤔 А если голова болит😱... или колено? К чему пишу? Недавно опять слышу от человека, что он метеозависимый и поэтому бури на солнце ему мешают жить. Еще вчера он на бури не обращал внимания, а сегодня каждый день смотрит на солнце. Так может быть, пойти другим путем и найти возникшее ограничение движения в своем организме? И мы сразу попадаем в тупик вопросом: - А что такое  ограничение движения в организме? Для понимания представим себе ситуацию: Случилась нагрузка (которую человек мог и не отследить при современном ритме) и в некоторых местах возникли болевые реакции, дискомфорт. Как обычно мы действуем далее? С этим сталкиваюсь постоянно, когда вполне еще молодого и здорового человека что-то начинает беспокоить. Его внимание автоматически приводит в больницу к врачу. То есть, это рациональная модель поведения и восприятия мира, которая навязывается нам с детства. Рацио = Разум. И вдруг происходит нечто, которое никак не вписывается в эти привычные священные разумные нормы. И тогда мы и наблюдаем состояние  "ум за разум заходит". Вообще-то "Ум" - это церковно-славянское слово, обозначающее что-то бестелесное, духовное и даже эфемерное. Получается, что Стресс, связанный с появлением нарушений функций в организме, разрушает привычное состояние Рацио. А где же при этом Ум? Во времена давние, говорили, что задачей обучения в школе, в вузе являются не сами знания, а жажда познания, которая как факел освещает жизненный путь человека. Этот внутренний свет и есть тот самый искомый Ум, который и позволит выйти из любого стресса и состояния, которое возникает в организме в ответ на этот стресс. А это просто задача, которая решается через формирование навыков взаимодействия... Кого с кем или с чем? Рисунок https://tenchat.ru/media/2097994-razum-um

И опять что-то с зубами? Недавно на приеме  задали вопрос по поводу того, что рот широко не открывается. - Это с чем-то связано? Ответил так: Конечно,  ограничения и варианты движения челюстей при открытии рта очень информативны. Ваш вариант такого ограничения с небольшим смещением в одну сторону связан со связками, С одной стороны связки укорочены, с другой растянуты. Но наш могучий мозг это воспринимает как норму, ему так удобно жить, он же Мозг 😁. Это частая проблема, - из тех, на которые не обращают внимания. А обращать внимание нужно, ведь это очень важно для всего тела. В идеале рот должен свободно открываться на три пальца. Чем шире и мягче открывается рот, тем для тела лучше, – оно также может  свободно двигаться. Амплитуда движения всех суставов будет больше. А все  суставные нарушения, как ни странно это звучит, начинаются в нашей челюсти. Если у нее начало и окончание движения не совпадают, такое же будет происходить по телу. То есть, сустав вышел из своего ложа и не вернулся, как должно происходить после нагрузки. Хочу сказать, что это глобальная проблема. Особенно в возрасте. Как я часто говорю, - "без пинка, жизнь останавливается". Вечером каждый день после работы самостоятельно делаю коррекцию перегрузившихся зон. В основном, это руки. А если не делать? Легче всего ответить "не знаю, какие будут последствия". Есть множество диагнозов, которые никак не идентифицируются в рамках медицинского анализа причинно следственных связей. Они же возникают по какой-то причине... 🔸Очень популярны психосоматические причины. Сложнее эту аналитику встроить в ежедневную практику с результатом. 🔸Часто еще говорят о наследственности. А это еще что такое? Да, есть генетические заболевания. Но их немного. 🔸Есть и уже сформировавшиеся нарушения функций на физическом уровне, которые и держат их в своих "железных руках". Часто это травмы, порезы, спайки... Хронические заболевания, к которым произошла адаптация и перестройка организма уже и на Физике... Да, это "море разливанное" диагнозов и всяческих ярлыков, и обычно это образ жизни, образ мыслей и вообще способность к анализу и поиску своего личного алгоритма эффективного взаимодействия со своим организмом. А это сложно. Йоги этому учатся всю жизнь с различными результатами. Это просто Путь. В завершении этого поста, в котором больше вопросов, чем ответов: самотестирование, - активна ли эта закрепляющая и удерживающая неприятную симптоматику причина на физическом уровне в личном организме? 🔸Во-первых, посмотреть в зеркало движение своей челюсти во время ее открывания. 🔸Во-вторых, проверить как входят в открытый рот три пальчика, 🔸В-третьих, посмотреть на свое лицо с закрытым ртом. Есть ли нарушение срединной линии губ? Линии верхней и нижней губы должны совпадать. Да, нужно разбираться в том, почему "рот не открывается", чтобы не возникли последствия этого ограничения. Которые могут быть очень разными и на разных уровнях. У нас же не бывает одной причины, их всегда много. Так же как и вариантов последствий. У некоторых "рот не закрывается", а у других не открывается🤔... И это всегда приводит к нарушениям по всем Аспектам здоровья, в той или иной личной комбинации... В частности это чревато многочисленными и многоуровневыми суставными проблемами. Колено болит😱, а лечить нужно связки нижней челюсти. А еще к ним возникли нарушения в паховой зоне слева с дисбалансом костей таза и застоем в сигмовидной. Венозный застой, связанный со левой почечной артерией... К примеру.

Самый светлый праздник года. В Новый год мы все входим с надеждами, ожиданиями, пожеланиями, мечтами и в праздничной атмосфере фейерверков наш первый шаг в году легок и оптимистичен. И вот следом приходит Рождество. И в нашем Шаге появляется основательность, надежность. Это ведь не просто две тысячи лет Веры, это история еще и нашей страны, Родины, история нашего рода. Всегда в Рождество вспоминаю свою бабушку, маму отца. На Рождество у нас всегда на столе были ее пироги. Этот вкус детства так и остался со мной. Связь времен... и это не дежурное слово, сказанное по поводу, это нечто едва ощутимое, иногда непонятное, но которое дарит нам Силу пережить самые сложные моменты нашей жизни. Как сейчас... Идет война...сложно и тяжело всем. Русь в который раз на передней линии борьбы с очередной агрессией запада. Которая началась даже не в 91 году, а идет уже тысячу лет. С момента, когда в христианстве произошел раскол и возник католицизм, потом протестантизм. И это уже было не про Веру, а про иерархию и подчинение. А это уже современные технологии манипуляций на страхах и провокаций рефлексов выживания. Системы управления людьми на западе, особенно в виртуальной реальности, развиваются стремительно. Как им противостоять?  Только через возвращение к нашим истокам. Наш путь и наше спасение, - это наша Вера, тепло в груди, внимание к близким и забота о них, уважение к окружающим и народам, которые населяют нашу Родину. Наша в Сила в единении. С Рождеством, праздником, объединяющим народы нашей страны независимо от конфессии.

С наступающим через считанные минуты Новым годом🖐️🖐️🖐️ Сегодня уже подвели итоги, порадовались результатам и вместе с дедушкой Морозом или даже Снегурочкой вот вот встретим Новый год со всеми его надеждами и уже прописанными в ежедневнике годовыми космическими планами 💪🙄. Ничего не забыли, из того, что можно взять в свой дорожный багаж уже Нового года? Всего хорошего всем в следующем году🖐️